okres

[...] Pieprz.eło mi cos w kregoslupie jak wiosłowalem sztangą no i sobie odpuscilem treningi niestety az dwa tyg - bo dopiero teraz bol ustąpil. Nie trzymalem diety przez ten okres wogole no ale dzis wszedlem na wage z ciekawosci i... 2 kg mniej :D:D potem patrze w lustro i wogole jakis taki "oklapły" sie zrobilem 2 tygodnie bez cwiczen i diety i [...]

[...] kilka godzin dzienne ostro na nartach. Na siłownie nie będę tam miał dostępu i diety też nie będę trzymał za bardzo więc pytanie czy da radę spalić trochę tłuszczu przez ten okres? Bo zastanawiam się czy upychać te kalorie aby utrzymać bilans na 0 (licząc aero na nartach) czy jednak mogę jeść trochę mniej (niezbyt zdrowo) i czy to coś da na [...]

Witam. Przez okres wakacji kompletnie odpuscilem wyciskania na klate ze sztanga, robilem wszystko hantlami. Gdy jakies dwa tygodnie temu postepy na klacie sie zatrzymaly postanowilem wrocic do sztangi. Dzis zrobilem 1 trening ze sztanga i sila na lawce spadla mi o jakies 10, moze 15 kg. Normalnie robilem serie 60kg, a dzis 45-50. Czy sila sama [...]

Sprawa wygląda tak. Bardzo głupio zrobiłem, w poniedziałek w pracy w fabryce, miałem na głowie przez cały okres prasy bandanę na czole (od 5 do 16) jak wróciłem do domu wyczułem kaszkę na czole. Na początku była taka widoczna tylko pod światło i wyczuwalna pod palcami, teraz jest tego jakby więcej. Jak się tego szybko pozbyć? Są to raczej potówk, [...]

jak to jest z arimidexem jaki jest jego okres pultrwania 8h,24hczy48h bo biore go ztesciem i nie wiem czy calkowita dawke rozlozyc w ciagu calego dnia na 3 razy czy na raz. a teraz zinnej beczki chcialbym wziąśc anapolon i jesli lączy si eon z receptorami progesteronowymi to zastosowac bromergon, bo w opisie dzilania piszą zaby zastosowac [...]

[...] nelezy wykonywac w nasttepujacy sposób : 1. ROzgrzewka z ksiazki 2.siłowka 3.rozciaganie po 0 sek 4.trening przepony 5.rozciagnie pelne tak ? Oraz nie wyczytalem co jaki okres czasu nalezy przechodzic na nastepny dział ? ;) To samemu sie wyczuwa czy np z etapu I na II przechodzi sie po miesiacu ?;) Moim glownym celem jest masa. I chcialbym [...]

[...] 50kg i 4-5 powtórzeń na ławeczce płaskiej na klatkę to coś to da ? Ćwiczę 5-6 miesięcy z jedną dłuższą przerwą. Jeśli to komuś pomoże: wzrost-ok.180cm waga-60kg (sylwetka szczupła) Przez cały ten okres czasu ćwiczę z obciążeniem 45kg, siły nic nie przybywa czy mój pomysł jest dobry na nabycie siły ? podawajcie wasze propozycje ! Dzięki

[...] się głównie nad kolejnym cyklem na CM3 ale często widziałem też Creatine Xplode z Olimpu dobry stack ? co myślicie o połączeniu z piłą ? podkreślam że chce zrobić teraz okres typowo SIŁOWY więc wydaje mi się że kreatyna, no ale doświadczenia nie wiadomo jakiego nie mam więc może do sawa jakiś aminokwas ? proszę o jakieś rady co optymalnie [...]

MAM WIELKA PROSBE DO WSZYSTKIM ILE MAM ZAKUPIC CLOMIDU DO CYKLU Z 20 PRIMOBOLANU I 20 WINSTROLU ZAMBON OBYDWA W AMP I JAK BRAC CLOMID I JAK MOZECIE TO UŁUZCIE MI CYKL Z TYCH DWOCH SRODKOW I PO JAKIM OKRESIE PO OSTATNIM SZCZALE BRACK CLOMID BO CHYBA BEDE MUSIAL POCIAGNAC WINSTROL 2 TYGODNIE DLUZEJ I DO PIERO CLOMID BO GDZIES WYCZYTALEM ZE PRIMA MA [...]

[...] ze nie tylko sila, ale i rowniez masa idą u mnie do przodu tylko i jedynie podczas danego cyklu. Kiedy cykl sie konczy, koncza sie i rowniez u mnie przyrosty masy oraz sily, a okres ten (po cyklu) jest tzw "podtrzymaniem" osiagnietych efektów, ktore przyszly z cyklem. Czy u Was równiez tak jest? Pytam z ciekawosci /pozdrawiam dywcia

[...] Witam, zakupiłem sobie suplementy od Controlled Labs tzn. Purple Wraath oraz Green Magnitude, stąd pojawią się pytanie o dawki, jak stosować, czy zrobić jakiś cykl, czy przez dłuższy okres używać jak np. niektórzy robią z mono. Dodatkowo drugie pytanie, czy warto jeszcze coś dorzucić do tego zestawu, pomijając witaminy, których mam w opór :)

Jak w temacie - mam na sprzedaż 3 konta, generowane, na 30 dni, gwarancja, że będzie działało przez cały okres, kupowali ode mnie już użytkownicy SFD, a nawet moderator. UWAGA: U mnie na start aż 10 GB i potem dziennie 5 GB, razem do pobrania 155 GB na miesiąc !!! Końcówka kont, będzie max 1 więcej !! Śpieszcie się ! Konto w MBanku. Akceptuję [...]

[...] na siłowni i nic nie dało porządanego efektu żeby poprawić skoczność o jakies 10 -20 cm mam 19 lat 193 cm 94 kg Trenuje koszykówke w klubie ale przez mature przechodze okres wegetacji ;D chciałbym teraz zainwestować w ćwiczenia ale boję sie o zmarnowany czas i zniszczone kolana myslałem żeby zacząc biegac i skakac w obciąznikach na kostki [...]

Witam. Od czwartku zaczynam okres regeneracyjny,bo jestem zajechany Planuje go zrobić do końca roku. A od nowego roku odżywki i ostry trening masa/siła. I mam pytanie jak to brać? i jaki plan do tego ułożyć. Odżywki które chciałbym kupić: -Cell pump 665G -Kreatyna mono 500 g? -Carbo 2kg Dodam że to będzie mój 1szy cykl ze stakiem,wcześniej miałem [...]

witam miałem wypadek przy pracy czy jest sens starać sie o odszkodowanie przeciąłem sobie palca lecz rana nie wymagała szycia czy za samo to że uległem urazowi na jakiś okres czasu przysługuje odszkodowanie czy jest sens składać wniosek?

[...] sie za aeroby...i tu wlasnie pojawia sie pytanie:jakie i jak dlugo???? No np bieganie by mi odpowiadalo, tylko konkretnie ile minut(lub kilometrow) i jak czesto i przez jaki okres!??!Dodam ze nie chodzi mi o zmiejszenie masy bo caly czas jade i diete i trening na mase, ale musze "zmniejszyc" sie w pasie, !!!nie chudnac!!!MAm nadzieje ze kumacie o [...]

Plasterek mam przyklejony juz 3 cykl. Przepisal mi go lekarz, poniewaz zdarzylo mi sie, ze dostalam okres po 2 tygodniach. W 9 dniu od naklejenia pierwszego plastra zaczynam miec krwawienie i trwa ono az do ostatniego dnia cyklu czyli konczy sie dzien przed naklejeniem pierwszego plastra. Wiem, ze przez pierwsze cykle to normalne ale czy nie [...]

[...] produkty maja dosc spora jej ilosc, nie chcial bym przedawkowac i nabawic sie hiperwitaminozy. Chodzi mi o jednorazowa kuracje bral bym jedna saszetke dziennie kazdego z tych suplementow. Chce ochronic stawy bo teraz przez okres 2 miesiecy najbardziej beda narazone na przeciazenia z powodu nadmiernego wysilku spowodawanych codziennymi treningami.

Siemka Mam maly problem! Mam zamiar zaczac druga kuracje. Poprzednio bralem 10 omki bylo to 16 miesiecy temu. po czym mialem przerwe w kulturystyce przez okres roku.(cwiczylem BJJ). Teraz chce wrocic do kulturystyki. na kuracje zakupilem 15 deki greckiej 2ml i 10 tescia 1ml. na odblok dostalem zamiast nolvadex Tamoxifen zapewniono mnie ze to samo [...]

[...] co nalezy , juz sa sztucznie wypelniane , ale mam pytanie ? Czy te zęby będą dla mnie przeszkodą w sportach walki ?Jeżeli tak , to czy na zawsze czy tylko jakiś krótki okres? narazie się do nich przyzwyczajam , i strasznie boję się o to , że nie będę mógł uprawić sportów . p.s posiadam szczękę bokserską , ale dentysta twierdzi , że czarno [...]