SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cell Pump+Kreatyna+Carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Od czwartku zaczynam okres regeneracyjny,bo jestem zajechany Planuje go zrobić do końca roku. A od nowego roku odżywki i ostry trening masa/siła. I mam pytanie jak to brać? i jaki plan do tego ułożyć.
Odżywki które chciałbym kupić:
-Cell pump 665G
-Kreatyna mono 500 g?
-Carbo 2kg

Dodam że to będzie mój 1szy cykl ze stakiem,wcześniej miałem 2 razy cykl na krecie mono.

Staż:15 miesięcy
lat:17
wycisk:110kg
waga:77kg
ćwiczę splitem. 3-4 razy w tyg.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6133
Cell pump bierz 30 min przed treningiem, mono 3-5 g po treningu razem z carbo,
a w nie treningowe mono z rana



pozdrawiam

każdy rozstęp to postęp

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a kreatynę jaką zakupić? (firma i ilość)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41158
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1045 Napisanych postów 21914 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336339
możesz kupić zielone mono Vitala. bardzo dobre i tanie. na cykl wystarzczy 300g.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 24 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
przede wszystkim nie zaczynaj zbyt ostro po przerwie- chodzi wlaściwie o to aby trening był stopniowo coraz to intensywniejszy[ale to tak na marginecie]

dawkowanie chyba masz rozpisane- np; porcja cp raz dziennie i mono[5g] też raz dziennie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
spoko, teraz mam regenerację , fuc* . Ale od 2 stycznia ostra praca ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2479
regeneracja, czyli odpoczynek??? .
to ladny odpoczynek przez caly grudzien prawie ze

Zmieniony przez - ogien114 w dniu 2008-12-06 22:55:27

Poprostu walcz !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
trening ACT , na którym się nawet nie pocę :D od kąd ćwiczę 15 miesięcy tylko w wakacje miałem przerwę 2 tyg :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Z czym to brać? Jak to działa?

Następny temat

Amino 6800 czy BCAA Anabolic System??

WPC