no starałem sie mu rozpisac jak potrafiłem, zastanawialo mnie tylko npp bo niby trzeba brac e2d, ale okres półtrwania wynosi przecież 3 dni, więc te początkowe tygodnie nie powinny byc kłopotliwe,a później i tak podbijamy npp przecież :) omka może pójdzie o tydzień dłużej, tutaj akurat jest to uzależnione od posiadania dobrego towaru ( wiadomo, [...]
Był okres, że trenowałem każdą partię raz w tygodniu z porządną objętością.Porządną, czyli mam tutaj na myśli po 4-5 ćwiczeń i wiele metod intensyfikacyjnych. Aktualnie ćwiczę każdą partię dwa razy w tygodniu 1-2 ćwiczeniami.Również jestem zadowolony z efektów. Wniosek ? Wszystko działa określoną ilość czasu, jeśli oczywiście program jest [...]
[...] srodek produkowany na bazie NANDROLON. W skrucie chyba mozna powiedziec ze to jest deca. A co do ilosci to kazdy mi mowi ze brac po 50 co 2 - 3 dni tyle ze nie 15 a 30 kapsulek ale ja dochodze do wniosku ze wystarczajaca bedzie dawka 15 jak na pierwszy raz. Oczywiscie sa srodki ktorych okres poltrfania w organizmie wynosi wiecej niz t5rzy dni.
[...] jest tak jak z apapem ze jak boli bańka to wezmiesz i za 15 minut czujesz ulge. Ten lek nie jest cudownym środkiem, który działa od razu po zażyciu. Trzeba stosować przez okres ok. 1 miesiąc- 6 tygodni, aby zauważyć efekty. Tu na forum mozesz sie zetknac z opiniami rózniacymi sie całkowicie.Jeden powie - super , drugi - shit.Przemysl czy Ci [...]
Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :) ja pamietam, jak ok. 11 lat temu, jak podjadalem mono, to wychodzac z silowni, of kors po przyjetej porcji mono, wsiadalem w tramwaj i moim celem bylo oproznienie 1.5l butelki wody, bo inaczej nic z tego nie bedzie :)) jaki czlowiek byl [...]
[...] zależnie od tego jak pójdzie nam w rozgrywkach prowincjonalnych zostało nam tydzień-dwa. Tak więc zwracam się do Ciebie jeszcze raz, z prośbą o pomoc w ułożeniu planu na okres po-sezonowy. Znasz dobrze moją sytuację, poza tym sam znajdujesz się w podobnej więc zależy mi tu właśnie na Twojej opinii. Czas poważnie zabrać się za masę, z tym że [...]
skonczylem ta 18 dniowa wersje "masy latem" i jestem po regeneracji.trening jest dosyc dobry ale wydaje mi sie ze na krotki okres czasu poniewaz pod koniec cyklu niedawal mi tak w kosc.teraz chce jechac typowa masowka.i tu prosba do Michaila-moglbys mi napisac ktory plan z cyklicznosci powinienem teraz zaczac robic bo sie juz w tym [...]
[...] Co do przestrzegania ćwiczenia staram się robić tak jak jest dokładnie napisane w książce. Ale moim zdaniem jest dosyć dobry jak na warunki domowe. Przez ten chaotyczny okres ćwiczenie obwód klatki mi się zmienił o 8 cm, biceps o ponad 1 cm, ale tak jak mówie miałem dużo przerw poważnych i mniej. Nie mam za bardzo porównania do innego [...]
[...] genetyczne. Niestety możemy dziedziczyć nawet po naszych dziadkach czy pradziadkach. W teorii można podrosnąć nawet i po 20 roku życia, jednak faza intensywnego wzrostu to okres 14-16 lat. W Twoim wieku ma się tyle testosteronu, że ćwiczenia fizyczne nie mają tu większego znaczenia. Osobiście byłbym skłonny stierdzić, że większy wpływ na [...]
właśnie lubie sobie wypic takiego tiger tego bez cukru zawsze mnie pobudzi bo jestem juz dłuższy okres na venomie ale jego działania pobudzając zredukowały sie i to znacząco chciałbym zeby miec siły witalne przez cały dzień a ostatnio troche mi spadają czuje troche osłabiony ;/ może zwiększyc ww?
Raczej wychodzi mi z tego rekompozycja , to co ma rosnąć to rośnie a co spadać to spada.. Tylko jak wcześniej wspomniałem 30g BCAA w dni Treningowe i w nietreningowe po10-20g(przed jaką kolwiek aktywnością poprzedzająca okres niejedzenia..)
[...] to jest wielu ludzi którzy po rekonstrukcji ACL nie mieli żadnej istotnej rehabilitacji i funkcjonują w pełni sprawności. Tylko dlaczego nie zwiększyć swoich szans i skrócić okres rehabilitacji? Wystarczy, wyczerpałeś moją cierpliwość. Kolejne twoje wprowadzające w błąd wypowiedzi zostaną skasowane. Choć przynam, że jesteś niegłupim gościem, [...]
okres regeneracyjny sobie odpuść, jeżeli bedziesz go potrzebował to organizm ci o tym powie napewno, a co dorzuceniu czegos musiałby wkleic wszystko jak trenujesz czyli od poniedziałku do piatku co robisz i o ktorej!!! to wtedy mozna by bylo sensownie co pomyslec
Ja bym zamienil i zapodal w nastepujacy sposobik: 1-8 deca 200mg tydz 1-6 wino shot 50mg co 2 dzien Odblok zacząlbym po ok 3 tyg gdyz okres poltrwania decki w organizmie jest ok 4 tyg. Clomid 1.dzien 100mg 2-14 50mg i niech nie zapomina o HCG w czasie i po cyklu na jąderka kolego
[...] tak,żeby nie mieć wyrzutów sumienia,więc w sytuacji gdyby ktoś mnie np. popchnął a ja bym nie zareagował to później bym nie mógł normalnie funkcjonować przez jakiś okres czasu,dlatego zawsze chcę żyć w zgodzie z sumieniem.Jeśli zostawiłbym kogoś bliskiego to tym bardziej wyrzuty sumienia by nie dały mi żyć,taki mam charakter i widzę że [...]
no to o takei cos mi chodzi :) wiec co myślisz o takim treningu ? na ten okres można powiedziec redukcyjny.. tak jak pisałem nie zalzy mi na sile aż tak bardzo tylko na utrzymaniu mięśnia
Jaka odżywka dla ektomorfika?
