okres

[...] maja piekne włosy ktorym nic nei szkodzi inni dmuchają i chuchają a włosy i tak słabiutkie., ja tez mam słabe, jedynie w ciąży byly super - no oczywiście ;-), generalnie nie wiem od czego to zalezy prócz por roku, byl taki okres gdzie bylo super, brałam wtedy multiwitamine Mercoli, ale pozniej i tak przeszdl ten okres i znowu zaczęły wypadać.

[...] krótki - 6 tygodni; miałam iść dziś zrobić jeszcze 5 w treningu B, ale nie wyrobię czasowo (urlop); kilka refleksji: * treningi tylko 2 razy w tygodniu - głównie z uwagi na okres świąteczno-noworoczny i nawał pracy; wiem jednak, że to za mało jak dla mnie; mam nadzieję, że w kolejnych zmaganiach wszystko wróci do normy * siła jak widać poszła w [...]

[...] oliwa 2.kasza, kurczak, oliwa, warzywa 3.twarog, makaron, kurczak, oliwa, warzywa 4.twarog, kefir, oliwa. Suplementacja Odżyweczki wszystkie rowniez przyjete. Mimo wszystko sporo tego jest Od jutra robie całkowity off od supli na okres okolo 6 miesiecy. Trzeba dac sie troche zregenerowac organizmowi Trening Dzień nietreningowy

[...] prostu zrobiłem wszystko aby w 100% wykorzystac zestaw który dostałem i myślę, ze w 100% mi sie to udało. *** D I E T A*** Jesli chodzi o diete, na której byłem przez cały okres testowania odżywek to musze powiedziec ze podeszła mi bardzo dobrze. Co prawda były chwile zwatpienia ale nigdy sobie od tak sobie nie opuszczałem lub zamienialem [...]

Cały okres budowy siły trwa u mnie maksymalnie 6 tygodni,więc przez ten czas wykonuję to ćwiczenie w ten sposób. Ćwiczyłem już tak kilka razy więc wiem,że okres 6 tygodni jest dla mnie optymalny, dłuższy okres na pewno odbiłby się na zdrowiu.

[...] „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x tydzień). Oczywiście nogi raz na miesiąc… Redukuję się już długi okres. Pomijając okres głupiej głodówki, na zbilansowanej diecie i ćwiczeniach jestem od października 2012. Szczególnie ostatnie ponad 3 miesiące są bardzo intensywne. W [...]

[...] pozycja też nie była najgorsza na liście wyników strasznie mocno wyrobiła mi się kondycja, czuję to na korcie gdzie biegam jak nigdy za piłkami. W sumie przez cały okres trwania testu przebiegłem ponad 200km. Dodam że biegania kiedyś strasznie mocno nienawidziłem – teraz już je kocham. Niestety na siłowni poleciała mi mocno i [...]

[...] czasu wyjdzie taka współpraca dla mnie o wiele korzystniej choćby ze względu na bardziej umiejętne wprowadzenie zmian, obserwacja praktycznie każdego dnia itp Łącznie okres redukcji trwał u mnie 14tyg wliczając ten aktualny, w którym w zasadzie obniżyliśmy już ilość cardio, więc teoretycznie można powiedzieć, że typowa redukcja trwała 13, [...]

[...] nie mogę patrzeć na te bzduru które tu niektórzy wypisują !!!! Raczej mnei nie interesuje ten post ale muszę to napisać żeby niektórych uświadomić i rozczarować.Długość okresu wzrostu czyli inaczej mówiąc wiek do jakiego organizm ludzki rośnie jest uzależniony od "wieku kostnego".Jeżeli jest on normalny i zgadza się z biologicznym [...]

[...] się idealnie na początek redukcji , gdy zajdzie potrzeba dodania jakiegoś spalacza lub też po prostu działanie doraźne na treningu (pobudzenie, zwiększona termogeneza) drugi raz zaczynałem od niego okres redukcyjny i jestem bardzo zadowolony, sprawdza się w tym zakresie sporo lepiej niż 5 w rankingu clenburexin, a jest tańszy i bardziej wydajny

Ok, dzisiaj zrobiłem ostatni dzień treningowy owego planu. Trening ten robiłem przez okres 8 tygodni, przez cały miesiąc luty i marzec i mogę teraz powiedzieć coś o końcowych efektach. Na początku może coś na temat progresu siłowego. Od razu chcę nadmienić, że nie był to mój główny cel. Przez pierwsze 3 tygodnie, kiedy starałem się trzymać [...]

[...] do Ciebie Shula jeszcze pytanie mianowicie napisałeś przy tym jak oceniałeś moje czasy i szykowałeś plan W niedzielę zrób sobie luz,a od poniedziałkou zaczynamy pierwszy okres wstępny twojego treningu.planuję 4 okresy treningowe,każdy zakończony testem lub biegiem w zawodach. ....yy i zamotałem się bo z tego co napisałeś to te 4 tygodnie co [...]

Mam pytanie bo czytajac watki mozna sie natknac na przyklady suplementacji przed treningiem aerobowym stad moje pytanie czy po treningu silowym jezeli planuje aeroby trwajace 35 min moge brac tauryne czy przesunac ja na okres po treningu aerobowym?

e a jaki związek ma z tym wszytskim forum ludzie co sie dzieje , ronedllo odchodzi , dura odchodzi , zawodnego nie ma za często , ojoj ja znikne za jakiś czas na okres matur nikogo tu nei bezie i gainer team umrze

[...] klimat, czego nigdzie indziej nie było.. A drugą sprawą jest to, ze na temat mafii z rosji powstało naprawde bardzo mało ksiązek, artykułów itp. A Cosa Nostra w pewnym okresie (lata od 60' do 80/90') przybrała takich rozmiarów, ze pozakaładano specjalne oddziały policyjne i fbi do zwalczania przestępczosci zorganizowanej. W nowym jorku [...]

tak, bo John Gotii był bosem rodziny Gambino Oczywiscie 'panował' tylko pewien okres czasu (nie az tak długi). Wczesniej przed nim, był Paul Castellano - a przed nim - Carlo Gambini - który był bosem Rodziny Gambino az 19 lat. Ten czlowiek ma u mnie wielki szacunek.. był chyba najbardziej przebiegłym bosem w historii tej rodziny.. Wkleje zaraz [...]

Ehh, a niby młodość to najpiękniejszy okres życia..

Duramen - najpierw piszesz zeby dodawac Cie do znajomych jak chcemy do gangu a potem odrzucasz propozycje.. A na ADM to nie wiem czy pojade bo 4 lipca jest W-Parade we Wrocku, potem SwE a potem SF a ADM wypada wtedy gdy w szkole bede mial najgoretszy okres

[...] odżywki jak deca meta to prv HMB wspomaga regeneracje mięśni oraz zapobigea wysiłkowemu katabolizmowi , jednak częśto jako wada podawana jest wysoka cena oraz długi okres suplementacji , częśto 3 miesiaćem jednak osoby które zdecydowały się na naprawde długą ( i kosztowną ) suplementację HMB były zadowolone. jednakże osobiście nie [...]

No to ja jakiś temacik Przyrzuce . Juz jutro dla cześci znasz zacznię się okres Wakacji . Jest to duzy + dla ćwiczących (dla mnie )bo niema szkoly nauki itp . tylko siłka Dietka rzeczka bieganko itp :D Dobra Pozdrawiam wszystkich którzy jutro kończą szkołe Zmieniony przez - CDJ800 w dniu 2005-06-23 23:50:51