efekty

Antos z calym szacunkiem ale chyba serio nie widziales jakie efekty mieli ludzie po speckach 3 x w tyg grupa %-)

Drugie mono jekie wcinalem przy dobrej diecie efekty... rozczarowujace. Pewnie dlatego ze lezalo z pol roku otwarte Pozdro

Robiłem tym pierwszy cykl i efekty były bardzo dobre, ale cena nie powala...

Dla mnie dobry sprzet. również stosowałem na pierwszy raz i efekty beły bardzo dobre. co do ceny to nie narzekam bo miałem taniej załatwione za 40pln więc nie mam sie do czego przyczepić:D

polecam jechalem na 1 cyklu efekty git ale dex nie polecam bo to szit IMO

jak dla mnie wszystko ok! efekty byly widoczne. polecam

Polecam z czystym sumieniem. Bardzo dobre efekty zwłaszcza siłowe! Masa jakieś 3-4 kg aczkolwiek nie przestrzegałem jakos super diety

[...] w drugim cyklu kreatyny (został mi miesiąc do końca cyklu) i zakupiłem właśnie powyższy zestaw z dekstrosą, ponieważ poprzednie opakowanie kreatyny po prstu się skończyło. czy mam poczekać aż cykl dobiegnie końca czy już teraz mam zacząć jeść dekstrozę? czy efekty nie będą lepsze jeśli poczekam do nowego cyklu? dzieki za sugestie! pozdrawiam

dla mnie rewelacja , robiłem drugi cykl na nim i efekty bardzo dobre. POLECAM

Zrobiłem na tym pierwszy cykl (6 tyg), dieta + carbo(CarbBX)/gainer(Gain Bolic)/białko(SP 80) wg braków + trening Shotgun, efekty jak najbardziej zadowalające, a więc tak: Masa: + 7kg, Siła: wyciskanie leżąc: + 15kg, Obwód ramienia: + 2cm, Obwód klatki: + 5cm. Wszystko ładnie stwardniało. Polecam produkt i zaznaczam, że mono trzeba przyjmować [...]

Ja ci powiem tyle, że głupi jesteś, na sucho można uzyskać bardzo dobre efekty. I co ? Po cyklu masz 38 cm w łapie ja mam 43 naprawde niezłego mięśnia. Mam 17 lat trenuje 2,5 roku i faza to będzie dopiero jak po mietku mi do 45 podleci łapka.

Dzieki! Super linki! Zaczynam planowac swoj plan treningowy. jeszcze jedno pytanie: w zwiazku z tym karmieniem piersia chyba nie bede mogla stosowac zadnej bardziej restrykcyjnej diety, np. niskoweglowodanowa (co o tym myslisz?). Czy bez konkretnej diety zobacze w lustrze i w pomiarach efekty cwiczen?

[...] metody regulacji wydatku energetycznego, z góry już zaznaczę, że nie chodzi o to by trenerowi mówić nie zrobiłem cardio bo miałem 10k kroków więcej, po prostu jak zrobisz cardio, to nie będzie Ci się chciało zrobić aż tylu kroków itp. Dlatego wcześniej nie liczyli i też mieli efekty bo liczyli cardio. Kroki to świetny marker stanu organizmu.

Z takim podejsciem to daleko nei zajdziesz trzeba sobie czasami odmowic alkoholu i majonezu ale za to jak przyjda efekty to nie bedizesz zalowac tych wyrzeczen k3ho czytam coraz wiecej z biologii itp, przygotowuje sie do matury w styczniu a chce dac rade z biola na rozszerzonym a jak czytam na forum to tez sie duzo mozna dowiedziec ciekawych [...]

a to kiedys sie mnie balas? moja rada - pociagnij diete bez drinkow, grilow UCZCIWIE przez 2 tygodnie i wtedy zobaczysz czy beda efekty ile bylo zalozonych kcal? nie za malo masz? a upij sie... z tym, ze pozniej pewnie bedzie ze 2-3 kg na +

BIGuś ćwiczyłam już kiedyś 10ww Dałam radę, a efekty były super. Prawda, że nie było łatwo utrzymać 10g ww. Z warzyw tylko sałata i to w małej ilości, odpada jogurt, ale można twaróg tłusty, bo ma mniej ww niż chudy. Jasne, że w kcal trzeba się zmieścić, ale to juz łatwiejsze jest. Je się mięcho, ser i jaja. Trzeciego dnia ketoza nadchodzi i już [...]

BIGuś dawaj więcej o tym ładowaniu! Gdzieś chyba czytałam, że co tydzień ładowanie opóżnia redukcje i wystarczy co 2 tyg. A efekty mnie motywują do trzymania niskoww rygorystycznej diety ( nawet jak kusisz zgrzewką ). No to jak to jest z tym ładowaniem? Jeszcze jedna rzecz mnie niepokoi: łydka mi nie schudła, biodra b. mało, udo tez słabo. [...]

[...] łatwiejsze sposoby na sprawdzenie wyników w znoju o figure i zdrowie? Mozna z dużą dokładnością w sensie wizualnym (a to chyba najważniejszy aspekt odchudzania) zobaczy te efekty po ubraniach Ja tak robie. Dziś np. od rana cała jestem w skowronkach, bo właśnie siedze i pisze do Was w swoich ulubionych spodniach, w których jeszcze 1,5 tyg. [...]

olago...mam zelazna wole... tylko z nia udaloby mi sie schudnac 33 kilo....ja chce maxymalizowac efekty.... a nie "odpuszczac" sobie.. system kija 13 dni i marchewki 1 dzien....strasznie mi odpowiada.....

Sachem, no to mi podpadłeś Dziewczyny, wszystko sie da Ja ciagne narazie 2tyg, efekty juz sa, dzis ladowanie => jestem najszczesliwszym czlowiekiem na swiecie planuje do grudnia. Pozdr i powodzenia