SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Nasze Plecy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] widac solidne beda z Ciebie ludzie:) martwy robisz? co cos tam "na dole" Ci powstaje.. a co do poróbwniania DUZE/MAŁE plecy:) mozna zobaczyc skranie różne priorytety:) tak to powinno wygladac:) kazdy robi to co lubi i widać Polak chce UMIE:) efekty są i u duzych i u małych:) pozdro Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2007-03-02 15:42:32

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 07:22:44 Liczba szacunów: 0
  • ten kolo osiągnał efekty ;] ale on tylko powracałdo swoich możliwości, miał tylko troche tłuszczu i tyle....a tak na sucho jak by ćwiczyć.... z bardzo dobrą dietką będą efekty, jakie, to zalezy od ćwiczącego :)

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 10:40:43 Liczba szacunów: 0
  • czyli ten plan jest zupełnie nieudany???? kogo bym się nie spytał to każdy mi mówi że na takie efekty o trzeba latami trenowac, a ja znam osobe która wiczyła do połowy tego planu trenongowego i efekty były bardzo dobre (zero odżywek i sterydów)

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-31 17:59:55 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    własnie skończyłem cykl kreatynowy - są fajne efekty, jednak chciałbym zrzucic troche tluszczu. Wiem że teraz poiwnien byc okres regenracyjny i pytanko czy podczas tego okresu wskazane jest naprzykład bieganie ? Zdaje sobi sprawe ze efekty cyklu sie troszke zmniejsza ale czy bieganie jeszcze dodatkowo ich nie zmnijszy ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 14:10:38 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam takie pytanie. Przygode z silownia zaczalem 7 miesiecy temu. Pierwsze miesiace spedzilem cwiczac glownie duzymi ( jak na mnie ) ciezarami, mala ilosc serii, max 10 powtorzen. Skok wydaje mi sie mam dosc duzy bo na sile skoczylem od 70 do 110kg ( rekord ). Przy okaazji stracilem troche brzuszka i wyraznie zyskalem mase. Nie chce juz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 13:47:18 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Testudos, jest dieta, są i lepsze efekty, nie ma diety... To efekty są jakie są Orson_lol, na dwugłowe: - Przysiady - Wykroki - Rumuńskie MC

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 17:59:15 Liczba szacunów: 0
  • DOROTA GALIŃSKA- TEST THERMO LIZZER

    Post
    Iron Horse Series

    Efekty widać na załączonych obrazkach;) Ostatnie zdjęcie to mistrzostwo świata, ale już się wypowiadałam na ten temat. Twoja forma jak zawsze idealna, nam do takich efektów daleko, ale na pewno działanie THERMO LIZZERA będzie widoczne i przybliży nas do celu:) Z resztą ja już widzę spore efekty o czym pisałam w swoim temacie:D oby tak dalej:*

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 03:33:04 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej po diecie kopenhaskiej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w postaci treningu siłowego i aerobowego) z racjonalnym odżywianiem. No i oczywiście wytrwałość i cierpliwość. Tu nie ma drogi na skróty - im krótszy skrót tym krótsze efekty Niestety zdecydowana większość ludzi jest niestety niewolnikami wagi i wszystko o czym myśli to parę cyferek mniej na niej. Nie biorą pod uwagę że pomimo utraty tych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-15 22:59:57 Liczba szacunów: 0
  • tao822 Świetna przemiana. Ten "brzuch ciążowy" zniknął Gratuluję! Bardzo lubię oglądać takie efekty: kilogramów w sumie nie tak wiele poleciało, a różnica w sylwetce ogromna. A nie jak niektórzy 30 kilo w 2 miesiące a efekty wizualne bardzo marne

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 11:26:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] co 3h, oczywiście jest tu wiele badań obaljacyh ten mi jednak nie zaprzeczam że jest to zły schemat żywienia, poprostu byłem do głodówki przyzwyczajony a wtedy widziałem efekty, które niewiedząc niestety niwelowałem nadmiarem jedzenia, także człowiek zajęty napewno byłby zainteresowany tą dietą/stylem życia, - produkty dobieram tak jak chce i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-24 17:04:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] że będę mógł w miarę trzymać się diety- 2,5gr białka na kilogram masy przy jednoczesnej redukcji węglowodanów do, myślę:) 90% dziennego zapotrzebowania. Co mam nadzieję da efekty w postaci utraty tłuszczyku bez strat mięśniowych. Będę miał do dyspozycji drążek( standardowy w drzwiach:) ewent. jakieś obciążenie do 10kg( ale nie w postaci [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2009-06-25 18:24:29 Liczba szacunów: 0
  • X-tren efekty

    Post
    Doping

    poza nazwą to nie ma za dużo wspólnego nie ma co tego równać, x-tren bardzo fajna sprawa, ale nie umywa się do trena zarówno jeśli chodzi o efekty jak i sajdy "jakie efekty mieliscie po jakich dawkach" a myślisz że efekty sa zależne tylko od dawek?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5734 Data: 2011-03-18 09:48:23 Liczba szacunów: 0
  • HMB hehehe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niezgodze się z wami ze np. HMB Olimpu to gowno. Swego czasu bralem HMB tej firmy i byłem zadowolony z efektow, fakt ze może efekty sa slabsze niż HMB z USA (jeszcze nie bralem), ale wedlug mnie i tak jest warto brac HMB tej firmy. Wszyscy chwala ta ze stanow, niedlugo ja wyprobuje i wtedy będę miał obraz czy faktycznie jest miedzy nimi taka [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4954 Data: 2002-03-30 22:35:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] bym nie potrafil z taka dieta...zbyt monotonna...ale podziwiam za wytrwalosc w takiej diecie...ogolnie nie czujesz glodu przy takiej ilosci ww ? waze podobnie tylko ze ja % miecha mam mniejszy ale bym nie wyrobil...wiecej ww bym potrzebowal.. A cykl sobie zapisze i po odbloku i przerwie sam moze podobny zrobie...obserwujemy efekty i powodzenia

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 23:59:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] 3x ed przez 3 dni kosmos wyostrza sie wszystko lecz nadal zostaje obawa o zwoje umysłowe... następnego dnia po przyzwyczajeniu do dawki 120mg ed przechodzą lekko narkotyczne efekty a pozostaje wyostrzona koncentracja teraz aktualnie leci w dawce 50mg 3xed i jest cacy juz 5 dzien przy odpowiednim treningu efekty kosmiczne :) i bardzo odczuwalne . [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 19:15:41 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem, że bez diety lipne efekty, ale czy jak się będę trzymać tych 10 wskazówek żywieniowych to będą jakieś efekty?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 22:13:22 Liczba szacunów: 0
  • HMB czy na prawde nic nie daje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niz bcaa (oczywiscie wyolbrzymiam, ale wlasnie po to zeby pokazac jak te reklamy wygladaja). Niedlugo to napisza tam jeszcze ze hmb leczy raka. Nawet jesli hmb dziala, to efekty sa zupelnie niewymierne do ceny. Z reszta, czesto tez slychac opinie ze hmb dziala, ale powoli, tzn na efekty trzeba czekac przynajmniej 3 miesiace. A co to za [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4992 Data: 2008-11-23 18:38:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] kolej rzeczy i dodaje sie troche wiecej tego,troche wiecej tamtego - te rzeczy ktore nie sa 'polecane' odradzane tez nie - ale skoro ich dodanie nie wywiera zlego wplywu na efekty - to w czym problem? ale do tego raczej nalezy dojsc samemu,a po pierwsze uspokoic psyche! nie wiem czy sie zgodzisz ze mna - ale duzo osob wlasnie psychicznie sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 21:22:39 Liczba szacunów: 0
  • Solaros efekty super! i to TYLKO dzięki JNJ? (piszesz ze z treningami różnie bywało, a jak jakość/ilość/BTW szamy?) wow! jesteś żywą reklamą :-D tak się zastanawiam jak to jest z efektywnością JNJ u kobiet, dla mnie Twoje efekty są zbyt piękne bym uwierzyla że na mnie też by tak zadziałało samo JNJ :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 22:54:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] co drugi dzień. Niska kaloryczność diety, wysoka aktywność fizyczna, niski udział węglowodanów, okresy głodzenia. Kusi, żeby połączyć wszystkie te elementy i uzyskać super efekty. Ale można też z tym wszystkim przesadzić i wtedy organizm zaczyna bronić się w sposób niezbyt dla nas przyjemny. Wtedy też efekty redukcyjne stają się zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 18:44:57 Liczba szacunów: 0