efekty

[...] takie treningi uodparniasz miesnie. Katujesz je jakbys mial niewiadomo jaka stagnacje, podczas gdy przy normalnym treningu dostosowanym do aktualnego poziomu zaawansowania efekty by byly takie same. A pozniej chocbys sie zkichal to nie pojdziesz do przodu, bo nie bedziesz mial czym zaskoczyc miesni, intensywnosc trzeba zwiekszac w miare poziomu [...]

Czosnek , czosnek i jeszcze raz zdrowie dzięki temu... Ni ema na co czekać. Koszt niewielki a efekty super. Zero przeziębienia i kataru od bardzo długiego czasu... Plan ciekawy - sam układałeś? Zapowiada się harcorowo, skupiasz się na podstawowych bojach, przetestuj zobaczymy jakie efekty Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-01-22 11:41:48

Efekty za***iste musiałem przerwać w zeszłym tygodniu bo mnie zawiało i plecy mnie bolały jak cholera ale za to teraz widać po regeneracji efekty POLECAM JAK NAJBARDZIEJ

sprawdzie sami to sie przekonacie jak dla mnie efekty bardzo dobre nie pisze ile i jak poszło bo nie jest powiedziane że wy będziecie mieli taki sam efekt ja mam sporą wage, przyłożyłem się do tego treningu, do diety i efekty mnie bardzo zadowalają tyle pozdro.

Szczerze to na wielką moc po Thermo Fusion nie licz :-P Ale C-6 pyszne białko, racja ;-)) thermo jest nieodczuwalny w dzialaniu, przynajmniej przy dawkach jakie zaleca producent, ale efekty napewno są przerobilem 1 puszkę z jakies 3 miesiace temu

[...] o to, że żółtka jaj spowolnią mój progres. Tutaj rozchodzi się o smak kury z ryżem. Bez oliwy jest dla mnie bardzo suche, a z odrobiną tłuszczu inny wymiar smaku i szamam to w 3-4 minutki, hehe a dotychczasowe efekty Twojej redukcji widziałem i zrobiłeś kawał dobrej roboty :-)) teraz dotniesz elegancko i można myśleć o budowaniu mięsa. pzdr.

[...] treningu BCAA Powder - ~10g po wieczornych aerobach Creasteron- 80g + 2kaps bezpośrednio po treningu Black DEVIL - 3kaps wieczorem (jeszcze przede mną zaczynam odczuwać efekty supli, suple dość szybko mnie usypiają wieczorem a rano budzę dość wcześnie rześki i wypoczęty, dziś wstałem o godzinie 7 wypoczęty i gotowy do działania aeroby [...]

[...] na dwie części i w domu dokończyć tricepsy i brzuch. Miały być jeszcze łydki, ale odpuściłem. Wyciskanie sztangi stojąc – Jest zauważalny progres. Trening 5x5 daje delikatne efekty. Zobaczymy jak długo będzie siła rosła. MC – Po ostatnim treningu, gdzie zaliczyłem w ostatniej serii tylko 3 powtórzenia, zmniejszyłem ciężar w tej serii. Martwy [...]

[...] 8,6kg po wczorajszym treningu niesamowicie mocno czuję obolałość w czworogłowych, to był bardzo dobry trening, wczoraj udało mi się zrobić dość szybko i dynamicznie obwody i efekty są odrazu w nocy miałem delikatne problemy ze snem, budziłem się kilka razy, miałem dość płytki sen PARAMETRY waga dalej bije rekordowe wartości, waga tłuszczu też [...]

[...] logiczne, że nie utyjesz. Koniec strachu. %-) 8-) Ja nigdy nie rozumiem dlaczego boicie się zaryzykować. Tyle osób robi tutaj "szalone" kroki i udaje im się uzyskać fajne efekty. Warto spróbować. A ile frajdy sprawia bycie królikiem doświadczalnym ;-) Przecież jeśli coś idzie nie tak nie trzeba uparcie w tym tkwić. Jak węgle zaczną Ci [...]

moCCa zerknij do mojego dziennika tam mam link na Ab Rippera, świetne ćwiczenia na brzuch i dają świetne efekty, ja robię je 2-3 razy w tygodniu po 20-25 powtórzeń :-)

robisz się fit babka! no MoCCa ładnie, ładnie :-))/-) fajnie, że dałaś znać co z tą oxybrazją. skonsultuję się z moim dermatologiem, a potem się poddam. mróz, chłód ale - jaki efekt! warto się czasem pomęczyć, efekty są zachęcające... ;-D progress. jeah. \-)

[...] w trakcie drugiego tygodnia. staram się o progres ale nie kosztem techniki :-)) czasem jest słabszy dzień a czasem mocniejszy. Ogólnie podoba mi się i mam nadzieję że będą efekty :-D dodatkowo 1 raz w tygodniu chodzę na spinning bo bardzo lubię... @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/176d72e138d94ce9a2f6b1afef1ba550.JPG 2. MISKA od 1 kwietnia lecę [...]

No Kochana a tak płakałaś a tu tyłeczek ładnie się podkreślił, no jest różnica:-). Jestem świnia, bo Ty tak marudziłaś, że aż wzięłam sobie Twoje foty Painta wkleiłam żeby porównać}:-(, co by nie kłamać, ale jak widać nie muszę efekty są:-)). BRAWO

Jeśli obliczysz ile potrzebujesz kaps dziennie brać aby przynosiło efekty to duża puszka wystarczy na kilkanaście dni. Dawki opisane na opakowaniu to i spokojnie pomnóż przez 2-3. Wówczas przy takiej dawce będą jakieś efekty . Ja aminki kupuję wówczas gdy mam już koncentrat białkowy i wówczas jako dodatek. Ale jednorazowo biorę po 10-12 do [...]

[...] do upadku może i w badaniu wykazały wyższą skuteczność w promowaniu anabolizmu ALE w regularnym treningu trzeba jeszcze brać pod uwagę: wymagany czas regeneracji grupy mięśniowej (dużo wyższy w przypadku długi serii do upadku) oraz obciążenie CUN (cns). W efekcie trening oparty na teoretycznie lepszym systemie może przynieść dużo mniejsze efekty.

massowe efekty u mnie nie są specjalnie zwiazane z rodzajem uzywanego preparatu kreatynowego, a uzaleznione są od diety. Silowo - wolę jednak dodatek no-boosterow, a wiec stacki maja pewną przewagę nad pojedynczymi formami. Ale stosuje raczej przedtreningowo (wiec chodzi o dorazne efekty) Stosowalem wiele preparatow kreatynowych i moje ulubione [...]

[...] twój tydzień może być za intensywny mieszając bieganie , siłkę i jeszcze MMA . Na Twoim miejscu wzmocnił bym ciało treningiem siłowym ogólnorozwojowym przez kilka miesięcy efekty by były bo przecież przez dłuższy czas nic w tym kierunku nie robiłeś . O jakim zalaniu Ty mówisz ćwicz i łap masę w pierwszej kolejności przyjdzie wiosna to sam [...]

jjfight - o wiele ciężej:) myślę że da to lepsze efekty w robieniu wydolności, polecam:) Cokta - to liczę na wpiski z treningów u Ciebie w dzienniku:) o tym SW to tylko z netu wiem, nigdy od trenującego nic nie słyszałem:) zapraszam i też będę wpadał rafi77 - dzięki:) starałem się wyznaczyć takie możliwe do osiągnięcia tak że jestem dobrej [...]

vixen3 - obczaj tą metodę;) wydaje się ciekawa i dająca efekty, myślę że łatwiej ją dać do splita niż to z podstawowej sprawności Kowanator - staram się:) ale teraz nauka przeszkadza:/ 30.01.2012 Dieta: kcal - 3200 warzywa - dużo:) piękna miska, 2 x kurczak, ryż i warzywa:) Trening: - podciąganie średnim nachwytem 10 serii x 9 powtórzeń 5 [...]