SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • oceńcie moją dietę na rzeźbę...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkt firmy UNIVERSAL - Animal Cut's. Daje kopa niezłego i zacząłem intensywny trening: A6W + siłka 6x w tyg na rzeźbę + worek 6x w tyg. Power jest, chęci są, plan jest... efekty, takie se. Gdzieś ta bestia się dalej chowa... ale czuję że ona tam jest :P... naprawde :D. Niby coś brzuch po tym 12 dniu A6W wygląda lepiej, niby coś ta klatka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2008-03-22 11:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przenoszenie dokumentów papierowych do urządzeń PDA. Wskazówki FineReader 9.0 wyświetla na ekranie inteligentne i interaktywne porady, sugerujące, jak można uzyskać lepsze efekty rozpoznawania. Program identyfikuje obszary potencjalnego wzrostu dokładności rozpoznawania i wyświetla specjalne okno dialogowe, na którym użytkownik ma możliwość [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2009-03-18 23:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulon

    Temat
    Suplementacja

    [...] witamina E Jest naturalną postacią witaminy E, która należy do grupy antyoksydantów - blokuje powstawanie wolnych rodników. Podnosi odporność organizmu oraz opóźnia efekty starzenia się komórek. CAYENNE - owoc pieprzu kajeńskiego Wykazuje silne właściwości utleniające. Reguluje pracę wątroby i zwiększa przyswajanie składników [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11089 Data: 2008-04-14 15:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko dla zaawansowanych

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do minuty miedzy cwiczeniami do 1,5 minuty suplementacja bialko aminokwasy dieta nisko kaloryczna do okolo 1000-150 kalorii do tego clenobuterol przez ostatnie 6 tyg efekty fat procentowo spadl z 20% na 14% ciezary procentowo wachaly sie miedzy 40-70 procent to byl trening rzezby po kturym mialem mialem miesioc treningow mniej wiecej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2006-03-14 15:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - Jumbo Professional

    Temat
    Scitec nutrition

    [...] wszelkich substancji odżywczych do komórek mięśniowych wspierając formułę JUMBO Maltodekstryna - drobno- i średnio- cząsteczkowe polimery glukozy gwarantują bardzo długie efekty ergogeniczne które równomiernie uwalniają glukozę do krwiobiegu z cząsteczek polimerów, wyrównując i stabilizując długoterminowo glikemię, zarówno w warunkach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16680 Data: 2012-11-28 18:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toksemia - problem każdego z nas!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] organizmowi lepiej się oczyścić. By dać szansę sobie na samouzdrowienie można skorzystać z wielu sposobów. Zmiana odżywiania przynosi przeważnie pozytywne i zaskakujące efekty. Najwięcej korzyści przynosi dieta bezmięsna i beznabiałowałowa, ale bogata w owoce, soki i warzywa, zwłaszcza surowe.Rozpoczyna się "dowóz" materiałów odbudowujących [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2008-11-21 17:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pamiętaj, że dla większości ludzi zdobycie 3 cm bez dodatkowych czynników jest bardzo nietypowe. Dodatkowe efekty wymagają czegoś więcej, niż tylko wrzucenie kapsułki co noc przed snem. To nie będzie takie łatwe. Będziesz potrzebował wykonać rożnego rodzaju rozciąganie/dekompresje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2014-06-25 18:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na brzuch SPRAWDZCIE!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam nie wiem czy to w tym dziale ale moze sie wam przydac. Znalazlem to u siebie na dysku. Zycze milej lektury Pozdro. Proste ćwiczenia szybko przynoszące efekty. Dla początkujących, już ćwiczących i Wyczynowców!!! W ciągu ostatnich lat nastąpił niewątpliwie ogromny rozwój fitness i kulturystyki. Dziś każdy chciałby mieć wspaniała rzeźbę i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2009-01-07 12:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od maxa pompek klasycznych 10 i wykonaj Odejmij od maxa pompek na krzesłach 10 i wykonaj 6 i 7 dzień regeneracja Nastp. Tyg zaczynaj odp i tak przez około 3 tyg i zobacz efekty [ aha jeżeli czujesz się na sile z biegiem tego planu to rób więcej tych pompek . aha noi oczywiście przed testem 2 dni regeneracji : )) Nogi niemiałem tu ścisłego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2012-07-11 18:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocenę ćwiczeń i diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie wizualna zmiana, której od miesiąca nie widać. Poważnie zastanawiam się nad kupnem kolejnego karnetu, bo jednak ćwiczenia kosztują mnie mnóstwo wysiłku i jeśli efekty mają być żadne lub mają przychodzić z większym trudem na ćwiczeniach niż na samej diecie, to siłowni niestety nie można zaliczać do sprzymierzeńców odchudzania. Już [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2010-05-26 20:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu Planu - do ekspertów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miałem strasznie obolałe mięśnie przez dobre 2 dni, w dodatku w drugim nawet się nasilały (nawiasem mówiąc miałem wtedy najlepsze przyrosty po połrocznej stagnacji, ale efekty te były na 90% skutkiem ówczesnej diety). Zauważyliście także że nie trenowałem nóg , wiąże się to z tym że zawsze miałem masywne nogi w porównaniu do reszty ciała , i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2003-08-15 00:00:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM! Niedawno zakupiłem Thermal Pro chcę opisać efekty! O mnie: Waga 101 kg, wzrost 189cm, staż 2 lata od pazdziernika ostro!Skonczyłem ostatnio Hst z Creafusion OLIMPA efekty spoko :) Mam troszke brzuszek i chce sie go pozbyc nie tracąc siły i masy miesniowej!Opisze mój plan diete i co i jak mam zamiar robić!Kiedys dodam zdjecia jak bedą efekty [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6638 Data: 2005-03-15 16:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glikocjamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego systemu może również pomóc tym kulturystom , u których wystepuja objawy uboczne po kreatynie ( tj. zaburzenia żołądkowo - jelitowe ) a przede wszystkim zapewnic silne efekty działania kreatyny tym sportowcom , którzy dotąd ich nie odczuwali . KLUCZ DO SUKCESU GLIKOCJAMINA : Nowoczesni kulturysci , ktorzy sa zainteresowani uzyskaniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 2007-02-24 21:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś spod lady), roi się od nich w sieci - mowa o cudotwórczych „wspomagaczach” - stymulantach, pro-hormonach, sterydach, które mają poprawić, zwielokrotnić i przyspieszyć efekty treningu. Amfetamina doda energii? - Największy problem mamy ze stymulantami - mówi lekarz medycyny sportu Jarosław Krzywański.- W ich skład bardzo często wchodzą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2012-04-02 09:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uwzględnieniem chelatu kreatynowego magnezu - MAGNA POWER™ firmy Albion Laboratories. Siedem różnych form kreatyny dostarcza w optymalnej ilości środków, by Twój trening był efektywniejszy, a Twoje rezultaty najllepsze z możliwych. 2. Substancji zwiększających produkcję tlenku azotu - NO ARG-NOX SHOT - to aż trzy rodzaje najlepszych form argininy [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 21:19:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] wszystkich na niesponsorowanym teście by Maks Na początek coś o sobie: Staż: ok. 7 miesięcy, dieta trzymałem przez połowe czerwca i cały lipiec, co przyniosło mi największe efekty, od września trzymam się podstaw, posilek przed i po treningowy, ale praktycznie co drugi dzień jakiś Fast food wpadł. Wiek: prawie 17 lat. Waga: 77 kg Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 14980 Data: 2008-10-18 10:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw ćwiczeń. Brzuch w 8 minut.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 27 dni wykonywałem A6W (od 18 dni po maksymalną ilość powtórzeń w dni parzyste), oraz 5 poziom ABS II i z zachowania mojego brzucha wnioskuje, że ten trening daje takie same efekty przy mniejszym wysiłku. Zwłaszcza, jak go się robi więcej niż raz dziennie, rano, popołudniu, wieczorem. Poza tym odczuwam zdecydowanie mniejszy ból karku, przy A6W i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-19 23:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc trening/dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] scislej z wazeniem skladnikow etc etc. Moje pytanie wiec, czy przestrzegajac zasad odzywiania, liczac kalorie ogolnie i nie wazac posilkow jestem w stanie osiagnac dobre efekty? Moja kobieta zgodzila sie przygotowywac takie posilki ale tylko jesli dieta bedzie od lekarza, nie specjalnie wierzy w cos co sam sobie uloze na podstawie forum, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2010-06-15 20:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie tworzą się w niektórych rejonach mózgu, m.in. tych związanych z chorobą Parkinsona, wyraźnie się zmniejszyła po ograniczeniu kalorii. - Kaloryczne cięcie daje podobne efekty jak antyudeniacze, witaminy E czy C - twierdzi prof. Dugan. Liczba kalorii w diecie nie jest też obojętna dla naszych genów. Okazuje się, że za reakcję organizmu na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6641 Data: 2007-12-20 03:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie płyną z rozgrzewki(źródło Atlas Ćwiczeń) - powiększenie zakresu ruchu w stawach(a mając na uwadze zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu"nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania), - wzmocnienie ścięgien(nie trzeba tłumaczyć, jak ważną rolę odgrywa moc ścięgien), - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2006-07-05 19:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)