efekty

o lol nie pije wiecej tego chvjstwa a jakbym se sama kofeine kupil to jest ok czy efekty takie same jak po kawie ?

az da efekty, jak najdłużej

skoro ci sie nie spieszy (a to bardzo dobrze), to wez ustal sobie bilans gdzies posrodku i zobacz jakie beda efekty. co do cwiczen - mozesz sie zajechac taka iloscia na poczatek. dalbym 2xsilowy 2xaeroby 1xbasen i 2xlenistwo :) potem mozesz zwiekszac, ale najpierw wyrob miesnie i sie przyzyczaj.

Ale w okolotreningowych polecaja wegle i to o wysokim IG, wiesz Skalar nie wiem na ile te zasady procentowo przekladaja sie na efekty w chudnieciu. Jestem w stanie uwierzyc, ze schodzac, przed zawodami, do jednoprocentowego poziomu tluszczu zaczynaja te sprawy grac role, ale przy klasycznym chudnieciu z lekkiej nadwagi to juz samo zwiekszenie [...]

Nie wyglada to tak zle. Dobra dieta i trening dadza na pewno efekty, w szczegolnosci ze diety wczesniej nie przestrzegales. Niestety bez treningu min 3 razy w tyg sie nie obejdzie jak nie chcesz stracic miesni. Z suplemacja narazie poczekamy, skoncentruj sie na ulozeniu diety i treningu, do tego aeroby lub interwaly. [...]

a to że jest na 6tygodni to nie wiedziałem,ale jeżeli dalej będą efekty mogę go stosować dłużej?a co to kwestii ciężaru to już ogarnąłem dzięki wielki za pomoc

Ja brałem scorch i tego hiteca. Obydwa nie generowały żadnych odczuwalnych efektów. Od 1/1 biorę VPX (i ma coś z yohi w składzie) i ten mnie kopie. Na pewno większa potliwość. Poza tym mam większe bmp (średnio o 5 bmp). Jeżeli chodzi o efekty typu pobudzenie to raczej nie odczuwam takiego (niestety). Trochę mnie muli tylko.

kerad taka rozpiska diety - nie ma zmian bo są efekty - brzuchol już się płaski robi;-)

[...] bez interwałów stałą prędkością. Czas trwania treningu: 125 min Pompa - 5/10 Ciężary - 5/10 Zmęczenie - 5/10 Trening średni ale poprawa samopoczucia przez MC. w końcu jakieś efekty. Wrzucam zdjęcie dania z krewetkami - nie opłaca się ich robić - kupiłem 300 gr całych a do obiadu pozostało 120 gr, musiałem kuraka dosztukować do bilansu białka. [...]

[...] i czerpie z tego przyjemność nie musi się dodatkowo motywować bo wszystko co związane z treningiem motywuje do dalszej pracy, ale nic nie motywuje lepiej niż pozytywne efekty treningu. Z tą muzyką to różnie bywa kiedyś lubiłem muzyki słuchać podczas treningu ale z czasem jak muzyka mnie zbyt nakręcała to wkradała się brawura do treningu, [...]

emil1989 - KO nie bierz, słabe efekty nawet przy dobrej diecie.

Nom. Zdecydowanie najlepsze efekty są jak się go ciśnie, tylko jeszcze trzeba mieć to czym poprzeć, bo inaczej się skończy jak Maia :-D Ale to i tak jest lepsze niż stać na przeciwko 30 sekund jak Okami i Belfort :-D

[...] /SFD/2017/5/5/3d922c86ef8840b7a3c27941b151709b.jpg Nieraz, dzięki. Dopiero się rozkręcam ;-) Trochę popracuję nad wydolności i może będą jakieś efekty Fans - biegam, a przynajmniej mam zamiar prawie codziennie, a treningi trudno siłowymi nazwać ;-D Shadow, będą opaski. Zastanawiałem się nawet nad używaniem ich w [...]

Blade36- żeby zmniejszyć trochę negatywne efekty wpyerdalania to chemia potrzebna :> Jak coś to PW. To wszystko w głowie siedzi. Mi wydaje się, że w końcu dobrze sobie wszystko we łbie poukładałem i nie wrócę już do żarcia syfu :-)

Nie mam jak bo jestem w trasie zrobie jutro:) tak czy siak zrobie vlcd bo efekty sa niewiarygodne, ale po masowaniu hehe

Doświadczenie nauczyło mnie, że dawki Test Enan większe niż 300-400mg/tydzień miją się z celem, efekty przyrostowe wynikające z podaży w stosunku do skutków ubocznych są nieopłacalne. Do VLCD oczywiście trening 4-5 razy w tygodniu + aeroby. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2014-11-04 14:10:08

Witam. Jestem 10 dzien na vlcd. Planuje pociągnąć ją jeszcze drugir tylr. Efekty sa mega . W tle leci meta enan + efedryna z kofeina. Po skonczeniu vlcd przechodze na propionat z trenem i vinem na koniec. Obecnie spozywam okolo 1100-1400 kcal. Jak dodawac kalorie i wartosci makro. Myslalem o tym aby trzymac wegle na max poziomie 150g. Bialku kolo [...]

widze tu 2 opcje - gosc zobaczy szybkie efekty, zajara sie i bedzie cwiczyl albo zmieknie po tygodniu i juz nie wroci na silke, zostajac grubasem %-)

[...] a wiadomo jak z takimi ludzmi "ze ja niby nie dam rady?!" 8-) ale mysle ze z Twoim doswiadczeniem dobrze chłopa poprowadzisz, byleby nie wymiękał po tygodniu. mimo wszystko mi vlcd przypadlo chyba ze wzgledu na czas/efekty. da sie przezyc 4tyg. i okresowo po parunastu tyg masy fajnie wskoczyc na to a nie masowac 10 miesiecy non stop

wlasnie ja wiem ze na tej diecie efekty widac bardzo szybko i to praktycznie co kilka dni lustro/waga (waga to dla niego wszystko) wiec to pewnie podbije motywacje :-)