efekty

[...] innych... Pan A bral kretke firmy X, a pan B kretke firmy Y - z tym ze pan A stosowal diete, natmiast pan B jej nie mial i jadl co mu sie podobalo. Pan A mial dobre efekty - pan B mial slabe i jakie wnisoki z tego wyciagniesz ty i inni czytajacy ten topic? Najprawdopodobniej taki ze kreatyna X jest lepsza od Y - co wcale nie musi byc [...]

zalezy od organizmu i własnych upodobań. hst jest bardzo logiczne i daje efekty, ale mimo tego wiele osób jakos nie moze sie do niego przekonać - i mają oni efekty na tradycyjnym treningu... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-03 00:14:14

[...] czy 90 % bo nie mogłem nigdzie znaleźć proporcji? Tak czy inaczej przerzucam się na econo - podobna cena a białka sojowego nie posiada w składzie i sporo osób tu poleca to. efekty na białku, śmiejesz się ok, nie każdy musi wpier...ć omkę żeby zobaczyć 'krótkotrwałe' efekty:) polecam czasem na sucho, zostaje dłużej niż na miesiąc. Ja przynajmniej [...]

efekt będzie zależał od odżywiania a nie ilości branych supli, przejrzyj sobie dzienniki i zobacz ile supli wcinali a jakie efekty mieli, zero podstaw i zerowe efekty http://www.sfd.pl/tolszowka_DZIENNIK__trening%2C_od%C5%BCywianie%2C_suplementacja-t822364.html [...]

[...] i dl nog zawodnika :) )z obciążeniem w plecaku okolo powiedzmy 1/3 rekordu. Biegac tak by kazda noga miała jak najbardziej podobna prace do siadów. Ja sie tak bawiłem efekty siłowe były ale wieksze były efekty kondycji siłowej. Ogólnie mam zawsze taki trening w tygodniu biegam dwa piętra w gore jednym ciagiem po 10 razy (tyle mam pieter w [...]

[...] HMB po 740mg w kaps. , gainer mass xxl 2 kg ( 100g bezpośrednio po treningu ) o dietce już nie wspomne bo wiadomo że to podstawa ... I po 6 tygodniach suplementacji efekty były świetne! 4,5 kg czystej masy mięśniowej a do tego jeszcze mi spaliło tłuszcz na brzuszku :) Naprawde gwarantuje że to połączenie jest świetne ale tak na zdrowy [...]

>Witam!!! Jaką dietkę powinienem zastosowac aby trening na masę dawał >większe efekty Tak na chłopski rozum to aby trening na masę dawał efekty zastosuj dietę na masę ! >(chcę również pozbyc się warsty tkanki tłuszczowej) Mam 172 cm wzrostu i >ważę 76 kilo. Teoretycznie nie da się zdobywać masy i tracić tkanki tłuszczowej jednak [...]

[...] 20powtórzen 2 bic poszło lekko trening łatwy i przyjemny jestem zadowolony z siadów. Waga wskazała 81,5kg dzisiaj nie mogłem sie powstrzymać zjadłem górę tostów i widać efekty. Dzisiaj zaczolem crea mass rozpuszczalność dobra smak pomarańczy intensywny ale bardzo czuć kreatyne. Jutro dzień nietreningowy Zmieniony przez - Michal29 w dniu [...]

Stosujesz magnezje? Jeśli nie to polecam, nie jest droga a daje zadowalające efekty

"ja bym go polecal!Zjadlem go dosyc i efekty byly" opisujesz efekty na gainerze ? boze co sie z tym sfd dzieje.. i nie mowcie ze malo bo chyba nie pisal nic o swoich niedoborach w diecie ?:/

Nie pytam sie od czego zaleza efekty bo to wiem...!! I nie ******l mi tu ze efekty nie zaleza od odzywki bo jak by nie zalezaly to mozna by kupic byle co i by dzialalo!!!

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

1.ile robic fbw ? 2.dlaczego w splicie bardziej sa widoczne efekty w w fbw mniej?czy chodzi tu o to ze w splicie meczysz pewna grupe miesni i bardziej puchnie takowa a w fbw lub act po po "troszce ze wszystkiego " i przez to mniejsza sa efekty wizualne?

1.ile robic fbw ? ok 6 tygodni, później modyfikacja planu 2.dlaczego w splicie bardziej sa widoczne efekty w w fbw mniej?czy chodzi tu o to ze w splicie meczysz pewna grupe miesni i bardziej puchnie takowa a w fbw lub act po po "troszce ze wszystkiego " i przez to mniejsza sa efekty wizualne? o jaki efekt wizualny Ci chodzi?? o pompę po [...]

Efekty jak narazie super. Mialem miesiac przerwy na silce i chcialem odrobic spadki w szybkim czasie i kupilem tylko 1 puche. Efekty masowe sa ogromne po 20 dniach bo tyle juz mam za soba przybylo mi 6 kg miecha tluszczyku tez troszke przybylo ale to za sprawa dietki. Po clout sylwetka staje sie pelniejsza. Pompa tez niezla niby wydaje sie ze [...]

aha, ogolnie to stosowalem kiedys gain bolica i przyznam ze efekty byly nawet spoko, tylko ze spieprzylem sprawe bo zbyt sie tluszczem zalalem :D , a co do Universal Gh Max przyznam ci racje nie mam pojecia co to jest, to znaczy na necie czytalem o tym i jakie efekty moga byc ,tylko szukam opini kogos kto to stosowal , zebym kasy w bloto nie [...]

A dlaczego miała by nic nie dać? i na jakie efekty liczysz? kreatyna to kreatyna, cudów się nie spodziewaj, jeżeli masz dobry trening, a przede wszystkim ogarnięta diete to jakieś efekty zaobserwujesz. Możesz dalej śmiało stosować nic się nie dzieje :)

polecam na początek cyklu coś bez efedryny ... a na drugą połowe coś na efce i powinny efekty być zadowalające.. pamiętaj efekty uzyskuje się stopniowo ,co nagle to po diable na pierwszy raz cos na kofeince .. pozdro

kombinacja jak to nazwales dobra, tylko wystarczy do jednego jak i drugiego dorzucic poj forme kretki i masz wtedy 2 dobre cykle, efekty te same co na dwoch xpandach a ekonomiczniej. tylko efekty i tak beda zalezaly glownie od pdrzywiania

Jeśli trenujesz z kolegą, tak samo jak razem pozujecie, to nie dziw się, że efekty są jakie są. Mogę się mylić, ale jeśli jesteście z tych osób, które pół treningu wolą przegadać i nawet się dobrze nie zmęczyć na treningu, to nie liczcie na niewiadomo co. Na tym zdjęciu nie da się ocenić sylwetki, poza tym nie wiemy, jak to wyglądało 6 miesięcy [...]