efekty

Gratulacje wyniku ;) takie efekty cieszą. Pijesz wode? I jadasz warzywa? Co to michy. Kielbache lepiej na mięcho zamienić nawet te tłuste

zastanów sie czy warto ryzykować tą "diete" to prawie głodówka po której będzie na pewno wielllki ogromnyyy efekt joo joo ja bym na Twoim miejscu pod uwage brał ckd lub zwykłą redukcyjną diete efekty będą trwalsze i na pewno jo jo będzie mniej zagrażać, pozatym jeszcze jest kwestia że to cholernie nie zdrowe

[...] mnie tez pieknie zadzialala...podobalam sie sobie...ale nie na dlugo....wrocily kologramy i to niestety w postaci oponek i nadmiaru tluszczu w okolicy dolnych plecow...a caly czas cwiczylam....jadlam zdrowo z mniejszymi lub wiekszymi wpadkami....i tak mi sie cos wydaje ze po tej diecie efekty tych wpadek wsa wieksze niz by mogly byc... P.

i właśnie o to chodzi zbyt duże ryzyko, po co walczyć z organizmem? kiedyś i tak się zemści trzeba współpracować z nim wtedy efekty są trwalsze

Skoro ze mnie ciota a po roku cwiczen wygladam lepiej od Ciebie to kim Ty jestes ?? hahahahahahah !! Skaza bialkowa , przy skazie bialkowej organizm lepiej przysfaja bialko cioto , ale sa efekty uboczne..

hej, super efekty :) ja co prawda oceniam to żeńskim okiem to może bardziej subietywnie patrze :D

efekty uboczne tej choroby to znam znakomicie - w końcu często widnieją na mojej skórze ale z tym przyswajaniem białka to mnie ucieszyłeś , dzięki za bardzo cenna informacje

[...] wszystko 3 serie po 8-12 powtórzeń wszystkie ćwiczenia zrób poprawnie technicznie, z odpowiednim ciężarem to pogadamy o łapy się nie bój bo dostaną takiego kopa... na brzuch abs jeśli będziesz miał po tym treningu w ogóle na cokolwiek ochotę ps. nie jestem masochistą lubię po prostu widzieć efekty swojej pracy, co gwarantuję po tym treningu

Kolejny mądry na forum który zamaist słuchac i współpracować z mądrymi to filozofuje . Kolego z takim podejsciem to daleko nie dojdziesz i efekty beda mizerne. Podziwiam kolegów i kolezanki za cierpliwość :)

a moge sie dołączyć na testy jesli zacząłem cykl 4 tyg temu? cykl 12-o tygodniowy. a wszystkie efekty do tej pory mam udokumentowane i da rade zeby opisać Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-11-23 14:24:25

[...] posiłkom poleciiało 10kg z wagi. 2 rozmiary w dół. ćwiczyłam natomiast bez obciążeń. teraz dopiero zaczęłam z obciążeniem. nie koniecznie robisz coś źle. każdy organizm jest inny, inaczej reaguje na pewne rzeczy nie poddawaj się walcz dalej :) napewno przyjda efekty :) pozdrawiam Zmieniony przez - paulinakro w dniu 2015-04-01 22:55:53

[...] zrzucić jak najwięcej w najkrótszym czasie bez utraty zdrowia... warto dobrać jakiś spalacz? w tym wieku warto w pierwszej kolejnosci zwrócic uwage na zdrowie, a pozniej na efekty, im wolniej będziesz redukował tluszcz tym będzie to zdrowsze z suplementów kupic mozesz witaminy i omege3, opcjonalnie bcaa i suplementowac okołotreningowo, spalacz [...]

ooo dzięki za tą stronkę;) bardzo przydatna:) no to zobaczymy jakie efekty bd za miesiąc;) na pewno napisze xD Stanie na rękach zostawiam;) Zmieniony przez - Konino w dniu 2012-01-31 09:13:58

Sporo czasu upłyneło. Może ktoś testował i powie jakie efekty po neogenice ? Na aledrogo opakowania po 200szt. A na innych stronach jest napisane ,że oryginalne tylko po 120szt. Zmieniony przez - jawor83 w dniu 2013-03-01 08:04:05

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Lubie stwierdzenie "nogi mnie nie interesuja" to tak jakby nie interesowało cie pól twojego ciała i taki efekt jakie zainteresowanie. Jak się nie szanuje podstawy ciała i co za tym idzie podstawowych ćwiczeń to się rozdrabnia na ******ly i efekty ma marne ech... Resztę chłopaki powiedzieli.

Hmm mi się po prostu wydaje że napiołeś się tylko do drugiego zdjęcia. Spodenki te same poszwa i kołdra ta sama ^ ^. Pozatym jeżeli trenował byś rok nawt przy hantlach 5-cio kilowych to wskoczyło by ci przynajmniej 3 cm,jeżeli się myle tozwracam honor,efekty są marne i nie chodzisz systematycznie na siłke.Pozdro

[...] ale odwrotu już nie ma zacząłem i skończę ten cykl ponieważ bardziej stawiam na regeneracje stawu barkowego, który nie jest w najlepszym stanie (tu ma pomóc Deca) niż na efekty wizualne i siłowe. Ale dzięki za opinie spodziewałem się takich. Powiedz lepiej czy Clen w 9 tyg będzie ok??? Deca nie "naprawi" ci barku tylko zamaskuje [...]

[...] z czasem obciazenie sie zwiekszy.. :-) Treningi daja mi mega duzo radosci dlatego nie chce przeholowac ze wszystki na raz. Przetrenowanie jest mi nie po drodze :-) Pochwale sie jeszcze ze zapisalam sie na zawody Toughest Oslo, mam sporo czasu na przygotowania a crossfit na pewno mi w tym pomoze.. Dlatego postaram sie cierpliwie czekac na efekty

[...] tata troche bardziej ze tak powiem "przybity" hehe a ja z moim bratem mamy ponad 182 cm wzrostu i szczupli :) Wiec widzisz moze a nie musi opierac sie o genetyke ;p W kazdym badz razie dla chcacego nic trudnego, zabieraj sie za robote i nie przejmuj sie. Systematyczna praca szybko przynosi efekty. Wiem z wlasnego doswiadczenia :)