efekty

Cel jest mega inspirujący. Czekam na efekty z dużą ciekawością.

Im dalej w las tym gorzej. To chyba oczywiste, ze z kazdym cyklem/mala przerwa miedzy cyklami efekty sa mniejsze. Przykladowo: lecisz enana 8 tygodni, zmieniasz na mixa i lecisz jeszcze 8 tygodni. Efekty sa coraz mniejsze z kazdym tygodniem.

lał, już sporo osiągnęłaś! I widze po zdjęciach, że po utracie tych kilogramów nie masz problemów z jędrnością skóry! Nic Ci nie wisi! Jak pięknie! Oby mi tak dobrze poszło. Będę tu zaglądać i podziwiać dalsze efekty ;)

[...] na uwadze że nogi były połamane i dłuższy czas zero ruchu ROWEREK lub stepper 3-4 razy na tydzień po 30 minut niekoniecznie intensywnie, obecnie każdy ruch będzie przynosił efekty, a faktycznie najlepiej rano (osobiście jestem przeciwnikiem treningu na czczo ale ponoć działa), skakanka jak najbardziej, siłownia bardzo wskazana - ćwiczenia siłowe [...]

[...] każdy pracuje tam na siebie i nie zwraca za bardzo uwagi na innych w ferworze pracy Sama zaczęłam zabawe z siłka od marca i jestem megazadowolona, ze tam trafilam, choc na efekty przyjdzie jeszcze poczekac ) Co do meridii... opinie sa rózne, zrzucić zrzucisz kosztem niejedzenia, ale co potem?? Aczkolwiek rozumiem Twój system dzialania, jest Ci [...]

[...] określoną partię mięśniową, rzeczywiście zauważysz zwiększenie obwodów, jeżeli jednak będzie pokryta tłuszczem, nie zobaczysz efektów bo to nie realne . Cierpliwości a efekty przyjdą . Spalisz tkankę całościowo , nie można z bicepsa czy tricepsa . Dopracuj dietę i ostro trenuj a efekty niebawem się pojawia Zmieniony przez - flex1976 w dniu [...]

[...] idzie wykonasz ciezsza prace oczywiscie musisz wykonac to poprawie technicznie. Dla osoby poczatkujacej nie ma sensu aby brala sie za sztangielki. cwicz spokojnie sztanga, efekty beda super!, gdy tylko poczujesz monotonie w treningu, zobaczysz ze to co robisz przynosi malo efektow wtedy przezuc sie na sztangielki. Tylko pamnietaj! nie ktorzy [...]

to dziwne ze antytrening bo jakoś efekty są i to nie 'bodźce' ze ćwicze wiec w ogole coś sie rusza,tylko efekty w pełnym tego slowa znaczeniu

UWAŻAM ŻE BRZUCH NALEŻY ROBIĆ PO TRENINGU. KIEDYŚ CWICZYLEM BRZUCH PRZED SNEM ALE TO DAWAŁO POWOLNE EFEKTY WIĘC PRZEŁOŻYŁEM TE ĆWICZENIA NA KONIEC SESJI TRENINGOWEJ I PO 2-3 TYG SA JUZ ZADOWALAJĄCE EFEKTY. MI TEŻ SIE CZASAMI NIE CHCE ALE KTO POWIEDZIAL ŻE ĆWICZENIA TO TYLKO PRZYJEMNOŚĆ CZASAMI TRZBA POCIERPIEĆ Szacunek za szczerość Za pomoc [...]

Brałem HP i brałem XP - po jednym i drugim efekty podobne. Poza tym nierozumiem czemu zawsze jak jest nowość to większość gada, że to jest świetne, najlepsze etc. I inna rzecz - ktoś w tym temacie napisał, że po XP czy po mono - efekty podobne. Mam rozumieć, że jeśli jestem po XP to moge sobie np. teraz zapuścić puszke CP? Czy nie bedzie to miało [...]

salix dzieki ale jeszcze jedno pytanie odnośnie animal cuts.producent zaleca dawkowanie 2 saszetek w odstepie 3-4 godz. dawkowanie puchy wynosi wtedy 3 tyg. wedlug twojej rozpiski jedna saszetka dziennie daje 44 dni. jak dla mnie spoko tylko czy beda fajne efekty ? wiem ze w 70% zalezy to od diety ale pytam o efekty ktore daja suple tego typu

Dziwne ja zawsze robiłem więcej i efekty były, jak bede robić mniej klate to efekty bedom lepsze?? możecie mi doradzić jakiś plan ??

[...] biegać tak z 1,5-2h po śniadaniu. Jeśli biegasz na czczo to biegał bym krócej tak z 40-45 minut. I od razu pełnowartościowy posiłek. W skrócie biegając na czczo masz szybsze efekty odchudzające ale gorszej jakości(strata tłuszczu ale też spora strata mięśni) a biegając po posiłku na efekty trzeba dłużej pracować ale są lepszej jakości - tzn [...]

Jeśli twoja dieta jest odpowiednia to wystarczą same treningi bez supli. Co prawda na efekty będziesz musiał trochę więcej potrzekać ale efekty będą bardziej zadawalające bo nie będziesz się musisał zbytnio martwić o spadki itp

zalezy jakie dawki brałes, jezeli bedzie to stała suplemetacja np. ok 5g dziennie czy tylko w dni treningowe to mozesz brac przez kilka miesiecy i dluzej, wtedy efekty nie beda tak widoczne jak przy cyklu (tutaj organiz szybciej nasyca sie kreta i szybciej przestaja byc widoczne efekty, stąd zalecane przerwy), beda mniejsze ale bardziej rozlozone [...]

Weź tu nie uprawiaj, jak partnerka też ma swoje potrzeby. Łatwo powiedzieć. Po prostu spadek formy. Czy facet zawsze musi być na 100%? Dobre efekty przynosi Penis complete - możesz poczytać sobie opinie w seci i zapoznać sie ze składem. Dobre efekty przynoszą podobno takie afrodyzjaki jak ostrygi :) Więc jest jeszcze alternatywa.

Rozumiem gainer itd szkoda, ale chce przeznaczyć hajs na dietę i wiem, że z dobrą dietą i planem efekty będzie widać. Ważę 60kg przy wzroście 173, ćwiczę od pół roku pompki, drążek itd tak dla siebie i widać sporo efekty :) ale chce podejść do tego poważniej. : >

Jako że mój pierwszy tydzień na cycling carb przeszedł bardzo sprawnie a efekty widze gołym okiem i zdecydowanie nie przybyło mi fatu, uznałem że czas podwyższyć poziom węgli w dni HC do 3g. Jak to wszystko wyjdzie to zobaczymy w praniu :) Od jutra zaczynam hardkorowy trening na siłowni więc powinno być dobrze :) No i z tej racji wrzucam pare [...]

[...] nieczytelnie to wszystko opisałem ale to dopiero pierwszy taki wpis :D Co do HMB to wiem że od jakiegoś czasu wiekszosc osob twierdzi że nie działa ale poprostu chciałem się przekonać na własnej skórze. Nie wydaje mi się żeby efekty był całkowicie niewidoczne ;) Jeśli nie zauważe żadnego wpływu to po paczce która teraz mam przestane je kupować ;)

[...] pierś z kurczaka Jeszcze zjem z 2 jaja z chlebem i serem I twaróg z olejem lnianym i orzechami wloskimi. Próbowałem zrobić sobie dziś jakieś foty żeby pokazać jakie są efekty ale wychodziły trasznie słabo więc odpuszcze sobie narazie ich wrzucanie :P Generalnie przybrałem już dość sporo mięcha :) Jestem zadowolony z postępów, całe ciało [...]