SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • parę pytań...

    Post
    Trening dla początkujących

    a co do tej krety czy cp to ja nie biore tylko kumpel ale ćwiczymy tym samym zestawem ćwiczeń ale on to je a ja nie :P czy bez żadnych supli efekty będą?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2008-07-04 19:43:56 Liczba szacunów: 0
  • parę pytań...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co do FBW to kazde ciwczenia zlozone, ciezkie jest wlasnie dopasowane do tego typu treningu. Ma wlasnie z takch cwiczen sie on skladac pomijajac izolowane itp. Sa plany w systemie MASS ktore inaczej rozpatruja typ treningow FBW ale to akrat prywatna wersja planow na danym systemie. Co do drugiego pytanie, bedzie dieta beda efekty. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2008-07-05 08:52:43 Liczba szacunów: 0
  • Masa, a co potem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No fakt fakt ;d, po nowym roku wrzucę znów zdjęcia sylwetki i porównamy czy mamy efekty :D a jeszcze zanim pójdę co sądzicie o ćwiczeniach na brzuch : 1.brzuszki na ławce skośnej 3x 35-30-25 2.skośne brzuszki w poziomie 3x 30-25-20 3.unoszenie nóg w podporze 3x 20-15-10 4.unoszenie kolan w leżeniu płasko 3x 20-15-10 dobrze będzie?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2012-10-28 22:31:13 Liczba szacunów: 0
  • ALKOHOL... A KULTURYSTYKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli poważnie traktujesz temat 'kulturystyka' o alkoholu lepiej zapomnij ,szkoda wysiłku Efekty stosowania to puste kalorie i zero siły na treningu, nie polecam szczególnie spożywania po treningu . Raz zaliczyłem taki występ poszedłem do kumpeli na 18-tke po treningu i nastepnego dnia nie zapomne do końca życia ,koszmar - dodatkowo straciłem [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-07 23:06:34 Liczba szacunów: 1
  • opis stosowanego produktu ( nie skopiowanie z tylu etykiety ;-)) jakie działanie , efekty czy sie poleca .... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-04 21:25:53

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 21:25:14 Liczba szacunów: 0
  • trenadrol opinie

    Post
    Doping

    i jakie mial po tym efekty?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 10:03:08 Liczba szacunów: 0
  • trenadrol opinie

    Post
    Doping

    silowy i masowy jakies tam mial. Ale zainwestuj lepiej w mete duzo tansza i efekty pewnie porownywalne jak i nie wieksze. a te gowno kosztuje cos kolo 140zl. zamulalo go strasznie na tym

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 10:06:26 Liczba szacunów: 0
  • trenadrol opinie

    Post
    Doping

    z tą metą masz chyba racje.efekty napewno lepsze a skutki uboczne niewiele wieksze

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 10:08:35 Liczba szacunów: 0
  • trenadrol opinie

    Post
    Doping

    znam wiele opinii osób które jadły trenadrol, wszyscy zachwalają moc ma sporą i swietnie nadaje się jaki kickstarter do cykli sterydowych efekty duzo lepsze niz po mecie jeśli chodzi o jakość,niektórzy twierdza że wypala także tłuszcz, wkręca się dość szybko i utrzymuje działanie tak do 3-4 tygodnia. Ja sam nie skusił bym się na ten środek bo [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 12:08:02 Liczba szacunów: 0
  • trenadrol opinie

    Post
    Doping

    1,5 tyg temu skończyłem brać trenadrol. Efekty przyszły już po kilku dniach stosowania. W ciągu miesiąca przybrałem na masie 5kg (a w ciągu ostatniego roku nie przybrałem na masie kompletnie nic), w bicepsie z 38 zrobiło się 39,5; a w brzuchu z 83 zgrubłem do 86 i to nie były mięśnie, tylko boki urosły. Reszty nie podaję ale napompowało mnie i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 13:39:38 Liczba szacunów: 0
  • CKD- brak efektów- pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To brzmi rozsądnie Nofatuk. Wprowadze poprawki do diety, dorzuce HIIT i podkręce troche tempo aerobów. Za tydzien napisze jak efekty. Dzięki za pomoc panowie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2007-04-09 01:08:22 Liczba szacunów: 0
  • CKD- brak efektów- pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 tyg spalal tluszcz. nie wszyscy jestesmy tacy sami. i do michala dalej obstaje przy HIIT sproboj sa tacy co po tym wymiotuja ale moze sie uda. i temat ktorego nie poruszalem - mam nadzieje ze nie jedziesz na efedrynie te 7 tyg. non stop? jak tak to masz odpowiedz dlaczego stanelo, i tu odsylam do postow o tym srodku. daj znac jakie efekty.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2007-04-10 20:03:59 Liczba szacunów: 0
  • CKD- brak efektów- pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tolerancja, mniej skutkow ubocznych i generalnie lepiej (oczywiscie bez przesady, chyba pisalo ze do 3 miesiecy warto stosowac). Wnioskuje z twojej wypowiedzi ze cos przeoczylem odnosnie tego srodka? Co do HIIT to super sprawa, efekty juz sa, narazie kosmetyczne bo dopiero wkrecam sie w ten trening, ale czuje ze bedzie dla mnie odpowiedni.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2007-04-11 14:08:16 Liczba szacunów: 0
  • Arona wypowiada sie o Silvie.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] przeanalizował swoje błędy, ponieważ przegrał. Arona zapewne wyjdzie i będzie walczył dokładnie tak samo jak za pierwszym razem. I może nie być gotów na to, że tym razem efekty jego posunięć mogą spotkać się z zupełnie inną reakcję ze strony Wanda. Krótko mówiąc: może być zaskoczony. Ale mimo to liczę po pierwsze na efektowniejszą walkę niż [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4938 Data: 2005-11-09 21:54:58 Liczba szacunów: 0
  • Asymetria miednicy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wadliwe ułożenie całego kręgosłupa, aż do podstawy czaszki. Możemy stwierdzić, iż leczenie odcinka szyjnego kręgosłupa niejednokrotnie dopiero wtedy przynosi spodziewane efekty, gdy najpierw przywróci się prawidłową pozycje miednicy. Większość dolegliwości, których przyczyna tkwi w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy, szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12706 Data: 2012-08-14 15:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak Xzaar - nie ma co odwlekać ;-) Święta - może wpadnie trochę więcej niż zwykle, ale nie musi przy "jedzeniu z głową". Z resztą w redukcji liczy się raczej systematyczność i długotrwałość - te kilka dni nie powinno mieć AŻ takiego wpływu na dalsze efekty :-) W każdym razie powodzenia, będę śledził :-) PS jaki planujesz rozkład makro?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9701 Data: 2013-12-16 13:51:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] dni 1 gram. No ale poczytam trochę forum, poobserwuję samopoczucie i wyniki. Nie chcę też sobie zamykać żadnej drogi i jeśli się okaże, że na przykład na zwiększonych ww efekty będą lepsze, to oczywiście zmienię. Na razie, na świeżo będzie Low Carb. :-) Dzięki za zainteresowanie i za życzenia. Pozdrawiam A teraz rozpiska: Dzień 2 (wtorek) [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9701 Data: 2013-12-18 10:38:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] energii z pokarmem, to po zapasową organizm nie sięga - a dla mnie to nie do zaakceptowania. Rozpiska zeszłego tygodnia, trochę pewnie już zacząłem nabierać wody, więc efekty wagowe nieznaczne. Nie będę wklejał też 7 tabelek, są w dzienniku "dla pamięci". Dzień 50 (poniedziałek) Dieta BTW/kcal = 213-179-104 / 2838 Trening = fbw Suple = wpc, [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9701 Data: 2014-02-10 13:11:03 Liczba szacunów: 0
  • ROWER - Mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jest za zimno. Duzo jezdzilem na rowaze, a od niedawa zaczalem biegac. I nie ma co porównywac. Bieganie jest duzo lepsze od rowerka. A jak ci zimno to muzesz w sumie na basen jezdzic. Efekty tez sa ok.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-15 23:15:30 Liczba szacunów: 0
  • Guam i inne cuda wianki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cellulitu? czy zgubic zbedne cm z ud? Opinie na temat antycellulitisowego dzialania guamu slyszalam bardzo dobre, tyle ze to dosc droga przyjemnosc. Zeby dalo sie zauwazyc efekty trzeba ok 10 zabiegow, sama przekalkuluj, czy nie warto wyposazyc sie w dobry zel antycellulitowy, pochodzic na profesjonalne masaze i zajac sie pielegnacja w domu. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-18 11:44:32 Liczba szacunów: 0