efekty

"Chcesz się adzik założyć? " Spoko, też w 3 tygle bym poleciał ale nie ma się co oszukiwać, żeby opisać efekty redukcji po 3ech tyg

[...] wtedy musisz brac pod uwage ze szybciej nadejdzie stagnacja jesli bedziesz jechal tym bez przerwy...wiec po ok 2 miesiacahc mysle ze warto zmienic cwiczenia na inne... tez jestem zadowolony z tego treningu i nie odpooszczam pooki co...osiagam lepsze efekty niz na tradycyjnym i to sie liczy... hst nie trenowalem wiec nie ma poroownania...

[...] chyba jak na 3,5tyg to całkiem nieźleZaznaczam że nic niebrałem z supli i odżywek, dietke wmiare trzymałem Raczej przy tym treningu zostane, zajmuje niezawiele czasu, a efekty jak dla mnie lepsze niź po tradycyjnym Masowo trening jest ok, ale siłowo to mnie zaskakuje, jak pamiętasz robiłem na 2 zmiennych, co drugi trening mogłem dokładać [...]

[...] i nakladaniem priorytetow na grupy miesniowe... celna nastepny sezon to znaczne powiekszenie klatki...bede ja traktowal priorytetowo i mam nadzieje osiagnac monstrualne efekty jednym slowem chce miec cyce jak plyty chodnikowe ps...psie gowno na redukcji fajnie hamuje katabolizm...wlasciwie nie obserwuje spadkumiesnia...a kcal mam teraz na [...]

czyli jak rozumiem te wszystkie diety ktore mozna znalezc w internecie i to wydaje sie w powaznych serwisach :) typy 1000 kalori, kopenhaska (podobno wszyscy zachwalaja:) sa do niczego ... mozna schudnac ale efekty nie sa trwale, a jedynym sposobem na zrzucenie tluszczu sa aeroby i dieta redukcyjna jesli dobrze rozumiem ...

zobaczę po 2 tyg jakie będą efekty i czy coś sie zmienia na wadze i obwodzie bebecha

[...] grubym ektomorfikiem. Każda rada jest warta przemyślenia. Spróbuję wypośrodkować Twoje rady i Pana Janka. Co do treningów to jestem zadowolony bo widzę już jakieś pierwsze efekty po bicepsach i tricepsach. Wiem że te ciężary którymi ja trenują są dla was śmieszne, ale ja na treningu daję z siebie wszystko i na chwilę obecną są to ciężary dla [...]

[...] i doomer mówili że to ściema i nie ma sensu brać tego jak ktoś ma BF w okolicach 20%, jeśli już to można z tym kombinować jak będziesz w okolicach +/- 11/10%. nigdy tego nie brałem a efekty były. dużo ludzi z +35 za to stosowało i ma pewnie inne zdanie, spytaj kabo, kuby, rafałarrr i marcela. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-01-07 08:44:44

Ok dzięki wielkie, ćwiczę splitem do końca roku i jadę z wagą a potem tego FBW z CF spróbuję zastosować. Jak efekty ? Zrealizowałeś swoje cele ? Coś ostatnio dużo osób przypomina sobie o swoich starych tematach.

Jak efekty ? Szału nie ma. Trenowałem tym splitem do kwietnia, potem miałem miesiąc przerwy i czerwiec/lipiec zrobiłem sobie FBW pod sporty walki. Jeśli chodzi o masę to z 5kg poszło do przodu. Sylwetka się troszeczkę poprawiła. Z siła gorzej. Praktycznie stoję w miejscu. Minimalny wzrost na ciężarach. Nie mogę przeskoczyć pewnego poziomu. Nie [...]

Jak efekty ? Szału nie ma. Trenowałem tym splitem do kwietnia, potem miałem miesiąc przerwy i czerwiec/lipiec zrobiłem sobie FBW pod sporty walki. Jeśli chodzi o masę to z 5kg poszło do przodu. Sylwetka się troszeczkę poprawiła. Z siła gorzej. Praktycznie stoję w miejscu. Minimalny wzrost na ciężarach. Nie mogę przeskoczyć pewnego poziomu. Nie [...]

Smak 1/10 rozpuszczalność tak samo. Ale jak brałem 1g na 10 kg masy po treningu to widziałem efekty w regeneracji i to konkretne polecam

[...] 10g 4 zaraz po treningu 8-10g bcaa + wpc 50g 5 ryz/makaron 200g + 200g piersi 6 6 duzych jaj + warzywa 300g + olej lniany 20g trening jest taki ktory wczesniej przynosil mi efekty, zap*erdalam na 100% ale nie jestem napewno przetrenowany, regeneracja odpowiednia jest. Ogolnie cos tam musi dzialac napewno, ale dziwi mnie brak sajdow i zerowy [...]

[...] Baza jest testosteron, bez androgenow, anabolik ( jakim jest nandrolon) niewiele sam zdziala. Radzilbym zrobic jak mocny, podbic dawke minimum ! 2krotnie i wtedy obserwowac efekty po zmiana czestotliwosci injekcji o 1 dzien w ta czy w ta nic nieda. Albo dodaj jeden strzal wiecej w tygodniu - bo tak byloby najlepiej imho. Albo dorzuc dodtakowy ml [...]

tak od srody lece e3d i powiem Ci, ze juz sa minimalne efekty. Tydzien temu wyciskanie glowa w dol 120kgx7, a wczoraj 125kgx6. Moze nic nie czuje zbytnio, ale wazne ze jest progres. Zobaczymy pod koniec tyg jak to bedzie wygladac z wymiarami i waga

[...] zostawil testa jak jest i zwiekszyl npp do 600mg/week to by sie nic nie dzialo. Nie spodziewam sie tego ze mnie ludzie nie beda poznawac, ale ****a 1 cykl prop 350mg/week, a efekty podobne jak teraz wieksza dawka testa + npp, liczylem na nie co wiekszy progres lub chociaz ze cos poczuje, a prawda jest taka, ze na off bede mogl spokojnie robic [...]

e-lite wiec jezeli nie zamierzam w przyszlosci brac koksow to raczej nie ma sensu bawic sie w to? Nie osiagne zbyt wielkich efektow (pomijam tu oczywiscie takie efekty jak zwiekszenie odpornosci organizmu na infekcje itp.itd.) po tym cyklu? A moze jest na forum ktos kto stosowal ten cykl i wypowie sie na temat osiagnietych (lub nie) przyrostow [...]

heh czorcia a jakie spektakularne przyrosty siły i masy można mieć po takich ziółkach :)) nie przesadzaj... jesli chodzi Ci o efekty w stylu kreatynowego czy innych supli typowo sportowych to zaniechaj...

[...] ;) nie próbowałem drugiej metody jak koledzy opisywali ale ta która stosuje obecnie sprawdza się ok ;) zresztą masz wszystko w mojej galerii parę postów niżej ;) a Twoje efekty jak na rok są ok moim zdaniem. Jeśli Cię nie zadowalają to spójrz jak wyglądałes zaczynając a jak wyglądasz teraz, ja przez ponad 2 lata stałem w miejscu na własne [...]

Ciężary ? Jak efekty po poprzednim planie ? zdr