efekty

Kurfa a ja myslalem ze to tylko sie wbija i czeka na efekty lestat ;/ %-) haha :-D

Kurfa a ja myslalem ze to tylko sie wbija i czeka na efekty lestat ;/ %-) haha :-D po Tobie widac to nie musisz nawet pisać %-)

ni ch**a \-) może efekty w końcu będę miał, bo jem już normalnie i FBW podstawowe robię od kilku tygodni + pompki typowo pod fajterstwo właśnie :-)) przy 12 jednostkach treningowych w tygodniu mogę wbić na 3500kcal? \-)

kasza jaglana z jabłkami to luz, i miesiąc bym wytrzymała bo uwielbiam to połączenie. Obstawiam jednak, że efekty takiej diety byłyby opłakane %) albo raczej opłakiwane haha

atraMento dokłądnie tak. Ja zanim trafiłam na swoją psychoterapeutkę to dużo innych pseudo psychologów poznałam,a i tak największą pracę zrobiłam sama... Terapie mam dwa razy miesiącu i zamiast czekać od spotkania do spotkania,wzięłam się w garść i uczę się sama. Dużo czasu to zajmuje,ale widze tego pozytywne efekty.

Nightingal -efekty jakies sa ale nie wiem czy proporcjonalne do tego ile pracy w to wszystko wkladam.Czasami brakuje jakiegos bata ,zeby wyciagnac z siebie wiecej niz mysle ,ze moge Tak czy inaczej nie wolno za bardzo przeginać. Po 4 schodki na raz ciężko się biega. Wszędzie trzeba znaleźć złoty środek.

Rozumiem. Dzięki za pomoc. Poprzedni plan napiszę jutro. Czy według Ciebie FBW jest lepszy niż split tak jak to jest napisane w artykule powyżej? :) Bo ja ten rok przećwiczyłem splitem :) I na efekty nie narzekam. Zmieniony przez - mrfreakz w dniu 2011-07-20 22:52:40 Zmieniony przez - mrfreakz w dniu 2011-07-20 22:53:06

[...] . Shock Therapy- hmmm...sam nie wiem , jakoś mnie nie ruszyło . Chyba dorzucę AAKG przed treningiem łap żeby się lepiej napompowały . Storm -- Wiadomo musimy poczekać na efekty prawdziwej burzy ! :-D DAA -- biore od paru dni , wyraźny skok libido mimo że i tak było na wysokim poziomie . Co do treningu . Martwy nieźle mnie zmęczył ( 80 [...]

[...] o sobie znać . Następnym razem na pewno będzie lepiej . Co do supli . Shock Therapy...nie wiem czy to kawa czy Shock ale coś dziś drgneło . Storm - Dalej czekamy na efekty :-) Jak to mówia cisza przed burza 8-) DAA - albo efekt plecebo albo faktycznie działa...ale na libido . BCAA i HMB - No tu efektów nie ma jak zauważyć , jedyny [...]

Presja? Wyścig o pozycję? Efekty uboczne dopingu?

na diecie ja miałem dobre efekty chodź robiłem małą redukcje jakieś 3-4kg ale niebieski pasek na bicku sie pojawił co prawda jeszcze siedzi pod smalcem ale widać go chociaż a nie było w ogóle :D

[...] na świeże czerwone rozstępy właściwie nic to nie daje , zabieg laserowy , bardziej wygladza skóre i te rowki niż wybiela.. W sumie to dokńca nie moge powiedzieć jakie są efekty końcowe bo ciągle mi się to goi jeszcze, a sam proces gojenia wygląda tak że przez tydzień są wielkie strupy , potem odpadają i rozstępy są czerwone i z biegiem czasu [...]

Ja nigdy nie trzymam sie strikte planu treningowego, jak mam ochote na crossfit, robie trening "crossfit", mam ochote pobawic sie kettlem, bawie sie kettlem, mam ochote na sandbag, biore w łapy sandbag. Trening ma "bawić", ma sprawiac przyjemnosc a efekty same przyjda. Fakt dziennik daje jakas tam motywacje :)

napisałem już że na pierwszy cykl wystarczy ci samo mono ( efekty i tak będą bardzo zadawalające w szczególności jak jest to twój pierwszy cykl ) z tego co napisał kiedyś pan Sławek to stosowananie Areo2 po cyklu mono też jest rozwiązaniem dlatego że jabłczanu cytruliny pomoże pobudzić produkcję własnej kreatyny ! , której produkcja może być [...]

No metlik jak cholera... Ale cos jest na rzeczy, bo takie GVT sie z dupy nie wzielo i ktos na tym musial dobre efekty miec. Swoja droga przejsc cale GTV to jest wyczyn %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-16 12:51:45

ja 8h spie czasem tylko przez weekend i czasem jak mma drugie zmiany ;d chyba kwestia przyzwyczajenia, ale nie powiem ze jest fajnie, na pewno regeneracja na tym cierpi a co za tym idzie efekty ;/

Rywalizacja jest jak najbardziej bezpośrednia-grupa testowa leci na wsparciu a grupa-najzwijmy sa kontrolna-radzi sobie jak idzie... Ciekawe beda tego efekty......

kuba_n, dzięki za info. By były efekty to wszelkie tego typu suplementy na stawy trzeba brać przez dłuższy okres czasu. Ja obecnie zażywam FITMAX Flex Fit.

[...] 300m: Tutaj robię różne drille po 100m dla każdego III. Ćw oddechowe 400-600m: Ćwiczę kraula z braniem oddechu co 3 ruchy ramion IV. Rozpływanie 200-400m: płynę luźno klasykiem. W sumie wychodzi te 1500m Czy trenowanie według takiego planu 3x w tygodniu przyniesie efekty po jakimś czasie ? Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-01-13 13:55:56

Przyłóż się do diety, a efekty będą;-)