efekty

[...] ilosci estrogenu w organizmie /podobno?:>/, jednak nijak sie ma ograniczenie ww do antyestrogenow (jezeli chodzi o sile dzialania - widze po sobie). W tym drugim wypadku efekty znacznie lepszy (np. prov, nolva). A efekty swojej kuracji raczej zawdzieczas tym omom (brales do tego cynk ew. nolve? czy co tam jeszcze?) ps. podobno jak w diecie [...]

Jak są efekty to ćwicz planem dalej, możesz ewentualnie zmienić co niego-- nawet pokusił bym się o zwiększenie ciut intensywności dla poprawy efektu-- oczywiście już można dużo się zorientować z tego co piszesz o diecie-- nie chodzi o to byś jadł byle co wystarczy że będziesz się stosował do 10 porad zdrowego żywienia i powinny być efekty-- z [...]

[...] białka w białku jeśli wybierzesz dwie dobre firmy to po białku X nie urośnie Ci większy biceps niż po białku Y, nie da się napisać co w połączeni z białkeim da lepsze efekty białko to cześć diety, to tak jakbyś napisał co dodać do kurczaka abym to miało lepsze efekty, mogę Cię zapewnić że po zjedzeniu jednej paczki wpc + puszka BCAA nie [...]

Dlaczegoo sa takie slabe.efekty , myslalem wiele razy na odżywkami no ale nie zabardzo wiem jak mam sie za to zabrac iwgl ogolnie chcial bym sam na sucho bez tych zeczy no ale jak niebede wiedzial jak to poprawic zeby efekty byly lepsze prosze doradzcie cos :-(:-(

Byłem ale na prywatnych obecnie nie mam funduszy. Byłem u 2 różnych ale jednak musiałbym chodzić dosyć często a nie wiem tak naprawdę jakie będą efekty. jakie były efekty po tych wizytach oraz co powiedzieli ? Krzywi mi się miednica, przepuklina l4/l5 i te kolano(niby boczne przyparcie). Leciutko utykam. niestety nie będzie bez niej lepiej w [...]

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka, jak również o tym, jakie są efekty diety i treningu. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Najlepiej przodem, tyłem i bokiem. Zawsze ta sama [...]

To ja mam jeszcze takie pytanie: Jaki mniej więcej zakres kąta powinienem uzyskać żeby uzyskać najlepsze efekty ? Głównie ma mi służyć do ściągania linek na klatke. Dzięki za recenzje, właśnie zakupiłem ten sprzęcik :)

odpowiedzi bardzo konkretne... przylaczam sie do pytania jakie mieliscie efekty? ( nie pytam o to ze na efekty ma wiele czynnikow i ze saa to tylko dodatek, chodzi o konkrety jak obwody jak sila ? )

[...] trening podstawowy - to wszystko jest dobre ALE robienie tarki zaczyna się od "kuchni". Odpowiednio zaniżony bilans kaloryczny + aeroby i będziesz miał pożądane efekty. Mówisz że nie chcesz redukcji a chcesz uwidocznić mięśnie brzucha. jedno z drugim się kłóci bo żeby uwidocznić mięśni brzucha jest potrzebna redukcja tkanki [...]

[...] ręcznej. Pod koniec listopada wznowiłem ten dziennik i było tak: Waga: 80.3 kg Talia: 81 cm /SFD/Images/2016/4/11/480abaebb8f24a6f93380010ad1c3f23.jpg Pojawiły się efekty, więc zwiększyła się motywacja. Nie przestawałem, dalej robiłem swoje w grudniu sprawy tak się miały: Waga: 78.5 kg Talia: 80 cm [...]

[...] z 90 od razu 100 zaatakował. Potem już MC, łydki i brzuch lekko i na koniec się chwilę rolowałem, bolało nie miłosiernie, odpuścił człowiek ostatnimi czasy tą kwestie i są efekty, niestety negatywne. Znalazłem dziś w osiedlowym sklepie pierś z kurczaka w puszcze, ja wziąłem w sosie pomidorowym, jest jeszcze vinegret i we własnym. W smaku [...]

Ustaw sobie zero i przypilnuj tego. Po miesiącu będziesz miał fajne efekty - przede wszystkim jeśli idzie o samopoczucie ;)

[...] ale zrezygnowałem z niego bo rodzina uważała to za nieodpowiednie i że wszsytkie źle wyniki które miałem to wina tego że nie jem śniadań No teraz odpoczywam od leczenia i efekty widoczne aż za bardzo ;p ale muszę zacząć więcej czasu spędzać z rodziną i przyjaciółmi bo ostatnimi czasy jestem dosłownie aspołeczny No odbicie okrutne patrząc po [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: -GABA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2 27.04 Trochę słabszy trening, czuć efekty niedojadania podczas sędziowania ;-) /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Góra - poziom A. Wyciskanie na płaskiej z pauzą 5 x 5 B. Wiosłowanie [...]

[...] że dobrowolnie wykluczasz drugi co do ważności element redukcji. W obecnej sytuacji i przy obecnym nastawieniu ("nie lubię...") nie widzę wielkich szans na te efekty, które opisałaś. Jakieś efekty owszem, ale nie tak dobre. Tyka: zanim wycelujesz do mnie z GBC Poliquina, mógłbyś mi najpierw podać jakiś link do niego, bo nie udało [...]

Skoro masz "zdumiewające efekty" to nie ma powodu pytać na forum o ocenę suplementacji. Najlepszym jej miernikiem są właśnie efekty a nie czyjaś opinia XP jest jednym z lepszych środków na masę, efka jednym z lepszych (o ile nie najlepszym) na redukcję. Jeżeli udaje Ci się pogodzić te 2 spray, to tylko pozazdrościć

absolutnie się nie zgadzam z waszymi wypowiedziami!!! używam pasa od paru dni a efekty są zaskakujące! Jestem szczupła ale mam brzuszek, zawsze mnie to denerwowało, teraz ćwiczę 4x 5 min tak jak jest w zaleceniach i już mam praktycznie płaski brzuszek :) na początku bolały mnie mięśnie brzucha, dokładnie tak jak kiedyś, gdy robiłam 100 brzuszków [...]

Moje podejście jest takie, że jak mam ćwiczyć to chcę widzieć efekty, które na razie są marne. Mam 27,5cm w bicepsie i chciałbym to zmienić. Chociaż z miesiąc temu trochę zmieniłem plan i może trochę przybyło. Obecny plan wygląda następująco: A 1. Podciąganie na drążku nachwytem 3s 2. Przysiady ze sztangą na barkach 3s 3. Rozpiętki ze [...]

[...] jedynie je wzmocnisz wytrzymalosciowo a w znacnzie mniejszym stopniu silowo... lepiej zwiekszyc ciezary i trenowac piramidalnie od 15 do 2 powtorzen. Daje to znacnzie lepsze efekty! Pako89- fajnie ze interesuje Cie ten sport, jesli dobrze poszuaksz to na tym forum masz kilka przykladowych treningow w tym rowniez moj... jesli to sa Twoje poczati [...]

Biniu, o tym mysłełem tylko czy można rzeczywiście liczyć na jakieś sesnowne efekty? zalezy co kto rozumie przes sensowne :D z pewnoscia zialaja wspomagajaco - zarowno w badaniach jak i w zyciu ale, ale jesli biora to zawodowcy wystepujacy to nie dziala to w sposob widowiskowy (wiadomo z jakih powodow :D) u przecientej osoby bedzie mozna [...]