efekty

[...] z oliwek, z jaj, z miesa I tak jesz 5 posilkow dziennie. Zadne maslanki itp. Rozpisz diete na podstawie tego co napisalem. Idziesz na silownie i ciezko trenujesz. Nie stosuj ciezarow dla Kobiet, tylko zmecz sie troche. Kup najzwyklejsza kreatyne i sam sie zdziwisz jakie bedziesz miec efekty. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-02-25 22:08:16

meta nie podwyzsza poziomu testosteronu, meta obniza jego poziom. poza tym juz brales testosteron - jakie efekty? %-)

[...] jak większości osobom się wydaje. Zdecydowanie chcąc zmienić swoją sylwetkę, nie wystarczą proponowane przez Ciebie ćwiczenia. Same hantelki to zbyt mało, aby uzyskać fajne efekty. Trzeba tutaj solidnych treningów siłowych, bazujących na dużych ciężarach, których nie jesteś w stanie uzyskać, mając w domu kilka sztangielek. Warto bazować na [...]

Zdecydowanie kreatyna daje najlepsze efekty z posrod suplementow oczywiscie w tej grupie cenowej. Niestety trzeba robic przerwy pomiedzy cyklami a bym bral caly czas 12 mieiecy nonstop :]

[...] bardzo ogolnie...zero konkretow jezeli chodzi o te substancje. Malo opinii... no to jak? ktos ze stosujacych sie wypowie? "Opinie, Komentarze, Działanie, Dawkowanie, Relacje, Skutki uboczne, Stosunek tych leków do siły (u mnie powodowały spadki), czy ogólnie warto je stosować i czy dają wyraźne efekty w stosunku do s. ubocznych."

[...] i znalazlem na necie: Piracetam najczesciej brany jest 1200mg rano i 1200 po poludniu (nie przed snem). 1."Piracetam działa i to wbrew obiegowej opini, ze trzeba na efekty czekac miesiace, juz po kilku dniach (o ile naprawde masz zryty beret, szczegolnie po jaraniu czy alko, chociaz tu glownej mierze chodzi o zaprzestanie stosowania tych [...]

[...] środek z grupy racetamów poprawiający zdolność do koncentracji. Nie ustalono obecnie jego najbardziej optymalnej dziennej dawki, jednak użytkownicy deklarują, że najlepsze efekty uzyskują stosując do 1200 mg na dobę. Nefiracetam Nefiracetam powstał w Japonii w latach 90. XX wieku, jako wynik badań nad środkiem, który mógłby być stosowany przy [...]

[...] swoje wyniki silowe /masowe w drugiej kolejnosci/ cykl wyglada nastepujaco: anavar 10-20mg dziennie /50x10mg 350zl CELL PUMP 2x7g dziennie /665g 110zl najlepsze efekty osiagnie sie przy 5-7tyg 'suplementacji' warto dodac /do kazdego cyklu/: ZMA 2-3caps przed snem /120caps 85zl omega3 2x4caps dziennie /120caps 14zl lecytyna 2x5g [...]

Konkrety dla Ciebie są takie. Po pierwsze trzeba ogarnąć dietę w bardzo dobrym zakresie bo ona decyduje o tym czy są efekty, nie ma zmiłuj tego nie przeskoczysz kiepska dieta = brak efektów. Po drugie masz przysiad, masz wiosłowanie, a na pewnym etapie zaawansowania to za mało. Takim planem możesz trenować pierwszy miesiąc, ale plan ma być ciężki. [...]

Prowadzilem koleznke chciala sie porobic brala 20 mg anavaru dziennie 10 rano 10 wieczorem przez 9 tyg wysoko bialko szlo tez efekty bardzo dobre skutkow ubocznych zero jazd z okresami itp

Wazne jest aby brac ja z umiarem :) , i najlepiej nie stosowac Fazy nasycania tylko rowno brac przed i po treningu po ok 3-5g ja tak robilem i zyje :) a i efekty byly calkiem dobre.

Ja powiem wam, że w tym roku jadę już 4 cykl i chyba dam sobie spokój- przynajmniej do końca roku, bo efekty są już małe. Wg mnie dwa,3 porządne cykle na rok starczą a w międzyczasie odżywki. Dla mnie uciążliwe są te drgawki mięśni po kreatynie, nawet jeśli dużo wody piję.

[...] z pomocą na te skutki uboczne przychodzą nam inne formy kreatyny takie jak chociażby T.C.M czyli jabłczan kreatyny. Jedno jest pewne, suplementacja kreatyną przynosi spore efekty, nieważne jakiej formy używamy i nie powinniśmy się bać jej używać. Produkt ten zasługuje na topowe miejsce na liście suplementów wszech czasów. [...]

[...] stosujesz coś w rodzaju odwróconej piramidy, czyli najpierw rozgrzewka, później ciężar maksymalny i schodzisz w dół. Czy może być tak, że od rodzaju progresji mogą zależeć efekty - np. to że pomimo zwiększania objętości treningowej w standardowej piramidzie przyrosty suchej masy będą niewielkie, a np. gdy piramidkę odwrócę to będą większe? Czy [...]

jak wiesz jakie sa efekty, to po co pytasz o skutki? bo czegos chyba nie rozumiem.

Witam Efekty są bardzo duże, widać że masz predyspozycje do tego sportu a one odgrywają duża rolę jeśli chodzi o tempo przyrostów. Zachęcam jednak byś już teraz zaczął stosować odpowiednio zbilansowaną dietę, dzięki czemu wejdziesz na wyższy poziom treningów i unikniesz stagnacji. Znam wiele osób trenujących bez diety i robiących postępy, jednak [...]

witajcie podaje antybiotyk już 4 dzień, poprawa zewnętrzna jest znaczna lecz fifi nadal się drapie jutro ostatni dzień czekam na ostateczne efekty pozdro...

[...] ćwiczeń: 1. Trzymanie sztangi z dość dużym obciążeniem lub też każda ręka osobno z talerzem na czas. 2. Zwis na drążku na czas. 3. Izometryczne ściskanie fitball na czas. 4. Podciąganie na linie bez użycia nóg. Oczywiście jako osoba początkująca już nawet 3 serie zwisu na drążku po 60 sekund (w zależności od możliwości) dadzą efekty.

[...] po cwiczeniu na dol klatki co najwyzej rozbodojesz dolne partie miesni a jedyny sposob to jak wyzej napisane cwiczenia czyli: skos dol zarowno sztangą jak i sztangielkami. mozesz takze robic pompki z rekoma nieco wyzej uniesionymi niz nogi. sproboj mi takie pompki daly niezle efekty. KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Fajne efekty sog dla ciebie