SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • [...] wogóle ja jednak mimo problemów cisne dalej (choć miałem juz momenty ze nie chciało mi sie juz ), dodatkowo motywują mnie słowa osób ktore zauwazaja ze to co robie przynosi efekty w postaci zmiany mojej sylwetki ,motywuja mnie tez słowa ktore nie dawno usłyszałem ze ktoś mnie podziwia ze w moim wieku tak mi sie chce ze robie to .... , no i [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 21:43:19 Liczba szacunów: 1
  • widac teraz czysta mich zero cheatow i sa efekty dobra forma

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 22:45:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] , dlatego tez mnie dziwi ze czołowy kulturysta ocenia mnie tak wysoko , zreszta widzi po dzienniku jak sie odzywiam jak zapierdzielam nawet sam pisał ze czysta micha to i efekty sa, gdzie póżniej grono Hi Tec-a poprostu rzuca bez uzasadnienia jakieś miejsca , ale takie maja prawo taki konkurs , tylko troche znowu poszło negatywnych opini o [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-26 22:03:45 Liczba szacunów: 1
  • [...] tylko podaż opracowana przez Jego trenera na bazie doświadczenia i rutka organizmu. Podobnie ja mam 235g białka zwierzęcego przy 86kg wagi. W obu naszych przypadkach efekty sa zgodne z zamierzonymi. Lubie takie właśnie odpowiedzi, bo sam jestem podobnego zdania. Pytam bo strasznie wielu ludzi by się z taką ilością nie zgodziło, osobiście [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 13:14:06 Liczba szacunów: 0
  • Jak ogólnie efekty po MI40? Coś spektakularnego czy raczej norma? Marian bardzo zachwalał, ciekaw jestem jak to wygląda u Ciebie.

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-17 09:42:46 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to ale raczej z ciekawości. Głównym powodem jest to że sam najlepiej znam swój dzień, kiedy mam ochotę na to, na tamto itd. Ponad to w jakimś tam stopniu ogarniam podstawy, efekty mam więc sprawia mi to dodatkową przyjemność. Patrząc na przemiany w temacie Konia to na 100% jeżeli ktoś myśli o tym - to warto skorzystać. Sam też wiem że miałbym [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 21:39:45 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kontynuuj tą diete i różne ćwiczenia i będzie dobrze :) urozmaicaj ruch . Efekty na pewno będą, musisz być cierpliwy :) Zawsze w diecie przychodzi taki moment kryzysowy, więc musisz sie skupić na zadaniu :) . Ewentualnie odradzał bym cheaty w postaci alko :) . Efekty na pewno są :)

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-01 13:16:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] że udało mi się cokolwiek ze sobą zrobić i ze utrzymałam to tak długo, bo zazwyczaj szybko się zniechęcam. To daje mi motywację do dalszej pracy nad sobą, bo widzę że są efekty. 2. Ja sama czuję że jednak coś ubyło.. Spodnie zaczynają zwisać na zadku.. no i bez paska się już nie obędzie.. Lustro powoli przestaje być wrogiem. 3. Muszę też [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 10826 Data: 2010-10-12 23:45:57 Liczba szacunów: 0
  • Mam Pytanie do Pana: Czy kupienie po cm3, nitrobolona caps jest mądre?hehe,chodzi o to czy gdy wezme po cm3 nitro a pozniej znowu cm3 to będą jakieś efekty w miarę? I jak stosować Nitro przy wadze 95kg (wczesniej miałem mono,hmb(dawno)ostatnio cm3) Czy jak będę stosował rano 6 i przed treningiem 6 to będzie okey?Da efekty czy trzeba więcej?Bo przy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-05 21:16:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciężarami walę,to jesteście w dużym błędzie.Efekty sami zobaczycie na koniec. Wiem że nikt tu mi źle nie radzi, ale nie chce później mieć problemów z stawami itp.Jest dobrze efekty widać , wiec w czym rzecz?Nie mam zamiaru nikomu imponować ciężarami po ćwiczę wyłącznie dla siebie i zawsze daje z siebie 100% na treningu. Dziś Klatka [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 17:49:05 Liczba szacunów: 0
  • Ale tu nikt nie mówi że jesteś cienias bo ćwiczysz małymi ciężarami tylko po prostu większość z nas uważa że lepsze efekty dają ćwiczenia większym ciężarem. Każdy organizm jest inny i na różne rzeczy inaczej reaguje, więc jeżeli czujesz że tyle powtórzeń to jest to, to wszystko jest ok. Najważniejsze żeby trening przynosił satysfakcjonujące Cie [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 19:58:42 Liczba szacunów: 0
  • Jeśli nie widać różnicy... to po co przepłacać? Długi test, efekty mizerne, coś poszło nie tak albo po prostu taka genetyka. Może się nie znam, ale gdy ja jestem na jakimś cyklu czy masowym (co już się raczej nie zdarzy) czy redukcji, efekty widać gołym okiem, więc z tej perspektywy oceniam. Zdrowiej i pakuj dalej. I jedz przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 11:14:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] że źle wyglądasz! Tylko że jesteś chudy, a to nie jest jednoznaczne z krytyką. Wszędzie trąbię, że uważam, że osoby o Twoim profilu mają lepiej i łatwiej niż endo i u nich efekty masowania są świetne. Zwróciłem uwagę na efekty osiągnięte w pewnym okresie czasu czyli 56 dni. Nie chcę podejmować polemiki, myślałem, że moje słowa zostaną odebrane [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 16:20:41 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc odnośnie diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skoro to taka zla dieta i wgl wysmiewacie cos takiego dlaczego ja widze jej efekty ? Jak głodujesz (czego jesteś bardzo bliski) to też są efekty, czy to oznacza, że chcąc tracić wagę ktokolwiek ma porywać się na głodówkę? Niespecjalnie. U mnie kobiety na redukcji ważące połowego tego co Ty jedzą zdecydowanie więcej, a efekty ich pracy są świetne. [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 2012-11-02 11:04:07 Liczba szacunów: 0
  • Efekty jak po każdym innym, omijając jakieś krzaki, ma uzupełnić braki w odżywianiu, tu nie ma tak że po białku X 2 cm w bicu a po Y 4 centymetry. Efekty są uzależnione od treningu i diety.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 20:47:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] tak jakbym nie wkladal w to wcale wysilku. Jezeli nie korzystasz z zadnych uzywek nigdy to zyj swoim zyciem i ciesz sie swoim cialem, bo musisz sie mocno starac i pewnie efekty sa super. u mnie efekty sa mniejsze, ale nie jest zle i oprocz tego ze zdechne za jakies 20 - 40 lat, oprocz tego ze wygladalem dobrze i cwiczylem, tez chce sobie uzyc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2010-12-16 19:31:47 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na mase

    Post
    Po 35 roku życia

    zyga - giaurnemo ma rację: efekty będą gdy będzie praca (praca żołądka i praca na siłowni) Masz o tyle lepiej, że możesz jeść do woli. Abyś tylko znalazł czas na trening. Ten chlebek co go zjadałeś to b.niewiele! Przeczytałem artykuł (na innym forum), że starsi ludzie powinni trenować częściej aby były efekty - mój przypadek wydaje się to [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 2012-08-25 19:53:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] się porządnie zmachać albo spędzać czas na świeżym powietrzu na różnych aktywnościach. cel jest taki, żeby dalej mieć z tego radość i ciągle coś robić, poprawiać swoje wyniki kondycyjne i siłowe, uczyć się nowych ćwiczeń, a efekty w jakości i tak prędzej czy później będą się pojawiać :-) Zmieniony przez - work_drugs w dniu 2017-05-23 11:24:28

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-23 11:23:01 Liczba szacunów: 0
  • bez zartow prosze, dzialaja ale w znikomym stopniu nie tak jak na znajomych ktorzy maja o niebo lepsze efekty na tym samym stuffie. Interesuja mnie o ile mniejsze efekty beda na ph(m drol z tego co czytalem na forum najlepsze efekty daje) niz na testo prolo+mietek

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2010-09-27 15:52:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] np. wspomniane białka nie maja takiego wpływu na redukcje, jak venom nie umniejszam twojej zasługi, bo odwaliles kawal dobrej roboty, ale dobrze wiesz, ze bez tego spalacza efekty nie byłyby az tak zadowalające ja tez o tym wiem i od czerwca ruszam na HD 3.0 400/200 jak juz jestesmy w temacie to pytam - co brales/bierzesz ze spalaczy oprocz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 18:32:54 Liczba szacunów: 0