efekty

[...] wyznaczyc jakis psoob progresji np tak jak opisalem w ponizszym temacie: https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_planowa%C4%87_progresj%C4%99_w_treningu_na_mas%C4%99_-a6866.html odpowiednio planowac np. deaload, czy manipulowac objetoscia treningu dodatkowo :) wtedy moze sie okazac, ze caly czas ten sam schemat cwiczen bedzie dawal bardzo dobre efekty

[...] odpowiednio planowac np. deaload, czy manipulowac objetoscia treningu dodatkowo :) wtedy moze sie okazac, ze caly czas ten sam schemat cwiczen bedzie dawal bardzo dobre efekty rzecz jasna, pytanie było przy założeniu, że plan mi się nie znudzi :) chodziło o sam progres wiem jak okropne było trenowanie jakies 3,5-4 mies jednym planem, teraz [...]

Ekstra. Przy starcie z takim bf efekty będą zapewne rewelacyjne. Będę śledził z uwagą. Pozdr

Super efekty :-D

immmortal ja wlasnie jestem teraz na takim cylku ,polecam Ci inekcjie ale to Twoj wybor super efekty

Chcąc kształtować sylwetkę, wiele osób zastanawia się nad tym, co zrobić, aby uzyskać jak najlepsze efekty. Odpowiedź na to pytanie jest prosta. Nic nie da nam tak dobrych efektów, jak dieta ułożona odpowiednio pod nasz organizm i cel jakiś obraliśmy. Chcąc ułożyć dietę, warto zacząć od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Możemy zrobić to na [...]

dobra ok ale jeżeli weźmie to facet ,taki już z urodzenia , jakies efekty uboczne wystąpia coś z jajkami itp?

jakies efekty uboczne wystąpia coś z jajkami itp? zamienią sie w waginę kolego poczytaj o turinabolu trochę

u mnie jest dwoch kolesi trenwali bjj arzem ze mna kiedys i niestety mieli kontuzje barku teraz caly czas im wypada jeden sei zdecydowal na zabieg operacyjny bo wczesnij mial taki am jego kolega mowil ze efekty rewelacyjne

[...] sie to stalo to jest szansa ze po jakims czasie wroce do pelnej sprawnosci fizyczniej i zapomne o tej dolegliwosci? Jesli tak to ile mniej wiecej czasu potrzeba na powrot do silowni i kontynuacje intensywnych treningow? Czy stosowanie maci oraz srodkow takich jak glukozamina, MSM i innych daje tutaj jakies efekty? Z gory dziekuje i pozdrawiam!

[...] pol roku judo. Miesiac temu na treningu podparlem sie reka chyba znowu wylecial ale samoistnie sam wskoczyl. Po 2 tygodniach wszystko jest ok i nic nie bolo-czy to bylo zwichniecie. Prosze powiedzcie po czym okreslic czy ma sie nawykowe zwichniecie i czy po takim incydencie powinienem udac sie juz na operacje czy wzmacnianie silownia da efekty?

[...] prywatnie, normalnie tzn. publicznie i wam też polecam iść do szpitala, wysilić się. Szkoda czasu na zabawy w ćwiczenia z internetu. Nie ma, że joł. Mówię wam, korzyści/efekty będą cholernie wymierne. nosferatun mi się podobał Nosferatu z 1922 roku oraz remake Wernera Herzoga. Max Schreck ze starzej ekranizacji rządzi haha. [...]

Hej.11 lat temu mialam artoskopie lewego barku.10 lat mialam spkoj,a teraz jastem 2 tygodnie po operacji metoda BRISTOV .Robil mi to dr Wienzek w Pszczynie.Czy dalo ro efekty hm zobaczymy.Cho..dze w ortezie i mam wielkiego dola ..najgorsza jest bezradnosc,nie potrafie sie ubrac,ukroic chleba,ani umyc sie porzadnie i to mnie dobija..pomozcie

[...] laser i krioterapię, oprócz tego sala gimnastyczna: ćwiczenia w odciążeniu, samowspomagane, PNF. Teraz to jest masakra jeśli chodzi o służbę zdrowia echhh... Nie wartio czekać parę miesięcy, rehabilitacja będzie dawać efekty jak się ją zacznie zaraz po ściągnięciu temblaka, a nie po paru miesiącach=/ wtedy to pic na wodę... Pozdrawiam :)

[...] Również ćwiczę na leżąco na plecach pomagając sobie przy tym drugą (zdrową) ręką. Dzisiaj byłem na rzece i troche pływałem (jednak woda robi swoje). Po tym tygodniu efekty szczerze powiedziawszy są dość znaczne. Ręka od czasu do czasu boli ale to może przez to że ćwiczę. Rękę mogę do przodu podnieść bez większego problemu na jakieś 150 - [...]

>>>arek1222 rehabilitacja nie jest taka ciezka, chociaz na poczatku mozna sie zdolowac. Ale z drugiej strony bardzo budujace jest to jak szybkie sa efekty. Ja po prawie 6 miesiacach, praktycznie nie mysle o tym ze mialem operacje. Mam lekki brak w zakresie ruchu w górze, ale mam nadzieje, ze wyeliminuje to w ciagu paru tygodni. [...]

[...] barkowym w kazdej plaszczyznie mozna rozpoczac wzmacianie reki. Jezeli po operacji boli okolica operowana polecam: krioterapie ktora przestała byc refundowana lub DKF na poczatek. Mozna pojsc do apteki i kupic kompres zelowy ktory trzyma sie w lodowce/zamrazarce i przyklada sie do barku. Rowniez polecam daje naprawde swietne efekty przeciwbolowe.

[...] Ogólnie są dwa kierunki rehabilitacji szybka czyli 1-2 tyg po operacji już się zaczyna i zwykła czyli po 4-6 tygodniach. Na to także znalazłem artykuł z którego wynika że efekty rehabilitacji po obydwu są takie same Ad4. Co do kotwic to szukałem artykułów ukierunkowanych na to które kotwice są lepsze, bo miałem iść na operację i chciałem [...]

[...] prywatnie rezonans. Wyszło ze obrabek jest z wyraźnym ubytkiem z przodu, zespół hill -sascha , i ogólnie ok. Niestety mimo ciężkiej i bolesnej rehabilitacji sa marne efekty. Cwiczylo mnie kilku fizjoterapeutów, ale nikt nie może mi pomóc. Na dzień dzisiejszy do przodu prawie do ucha podnoszę prawa rękę , natomiast nie mogę praktycznie [...]

Na blokadę barku bardzo dobra jest pinopresura. Da się wytrzymać a efekty są super. Poczytaj o tym , ja miałam kilka razy