efekty

[...] xD Teraz praktycznie olałem diete, ale i tak czesto jem ryz, twaróg wiec cos tam dostarczam. A z supli tylko mono, no raz wziolem CP co było niewypałem, i za kazdym razem gdy biore mono (juz ktorys cykl to 6-8kg masy i ze 2cm w bicu minimum) pewnie na mono miałbnys te same efekty xD Pisze to bo może skorzystasz z tego co napisałem i wyprobujesz

[...] jestem mega zadowolony fotki w takiej jakosci nie do konca oddaja caly efekt , widzialem siebie kiedys widze siebie teraz , wiadomo szalu ni ma - nie ten gen niestety , ale efekty sa. Najwazniejsze dla mnie jest to iz robie to co lubie. Otrzymalem zadowalajacy mnie progres , zdobylem nowe doswiadczenia ktore w dalszej drodze napewno beda [...]

no dajcie fotki PRZED i PO zobaczymy efekty

efekty będzie widać po wadze, %bf itepe... a poza tym to nie będę się pogrążać

ale to nie jest test sponsorowany... MDRAGON: a kto pisał o jednej pusze TS? Oraz efekty wizualne zachowamy dla siebie. Natomiast będziemy podaswać ubytki w centymetrach i procencie bf... to chyba wystarczające info?

[...] Waszego testu tam i zgłoszenie ankiet (tylko cicho, to tajemnica) = suple do testu. Przejrzyjcie fotki, jakie są tam wrzucane... zazwyczaj naprawdę daleko im od zdjęć pulpitowych... Może... po połączeniu fefnastu %) Mają za zadanie zobrazować efekty, tak, by mogły być ocenione przez "czytelnika", nic więcej nie jest konieczne.

Kto nie spróbuje ten nie zrozumie - proste jak budowa cepa btw, efekt jest lepszy, po prostu, przy spalaczu nie czekasz na efekty długimi miesiącami..., masz kopa do ćwiczeń (Tu córo uważaj żeby się nie przeforsować, bo to się zawsze na dopalaczach wydaje że można wiele, ale niestety to często złudzenie) Czas na drugi posiłek... późno trochę, ale [...]

No to widac Wy jestescie ze szkoly falenickiej, a ja z otwockiej. Lu: jeszcze mi sie nie zdarzylo czekac miesiacami na efekty. Albo byly po dwoch tygodniach, albo zmienialam plan. Ale co kto woli.

ładnie to nazwałaś królicza psycho-norko "plany i założenia" wole oceniać efekty Zmieniony przez - kanarek w dniu 2006-06-28 16:39:30

właśnie dziś zobaczyłam pierwsze efekty wizualne... Poleciałam z wody o kg. Nie mam apetytu cholera i to jest najgorsze... Jedyne co mi wchodzi to białko... Po wczorajszym treningu czuję lekko ramiona, brzuch i plecy. Dziś wieczorem biegi uskuteczniam.

no nastepne to szybciej jak dla mnie za 2 tyg. gora ale 26 tez git co tam 4 dni w tą czy w tamta u mnie były efekty w postaci "wycisniecia" z wody do dzisiaj już czuje jak mnie pompuje po makaronie i piwie (za to w raz wytrzezwialam ) ale nie wiem, jak sie w spodenki swoje wcisne i bluzke dżamprezową no to zdrówko, Kochani!

hehe, pewnie nawet - o dziwo - ta redukcja sie Wam jakos tam uda - ale tak sledze czasem temat, i jakies to wszystko takie dziwne - dieta i odstepstwa, podejscie do treningu, sam trening a czy sie uda czy nie uda, i tak mysle ze efekty bylyby lepsze gdyby to jakos zracjonalizowac.

[...] i oklotreningowych jak najbardziej fajna - lepsza jakosc miesni i lepsze samopoczucie. Uka - dokladnie, my tu tylko obserwujemy. tak czy inaczej jest cel, jest dzialanie - efekty beda, kwestia tylko wyboru najlepszej drogi, co i tak jest sprawa indywidualna i musi nastapic metoda prob i bledow. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-03 [...]

acha i jeszcze jedno.. Czytam i przyglądam się nie raz tematom testowym innych i generalnie- moze za wyjątkiem kilku osób, które tym żyja od lat i naprawde u nich efekty takiego reżimu widać- to wiekszość, z calym szacunkiem ale imo- wklada wysilek wielokrotnie iewspolmierny do efektów.. a smutno po prostu, przykro sie czyta jak ktoś sobie juz [...]

[...] co tu kto wypił i ile lodów zjadł. Ale mimo wszystko, chociaż sama mam dość luźny stosunek do Waszego wątku, wolałabym tu czytać "dziś posiłek grzeczny, zaraz trening, efekty powoli się pojawiają tu i tam" oraz dodatkowo trochę wesołego spamu. Czytanie o pizzy, lodach i winie jest dla mnie naprawdę przykre, bo ja Wam tu kibicuję, a [...]

narazie caly czas tight... ja robie test kazde 3 tygodnie... efekty cos tam nim y zjezdza ale powoli mi to idzie ale taka moja natura... zreszta nie mam konkretnej diety tylko jem duzo i zdrowo lepszy komfort psychiczny... no i od poniedzialku zaczynam prace na silowni na stale... wiec jestem w 7 niebie bo bede robic to co lubie i do tego beda mi [...]

hyhy tak wiele słów, tak mało treści ... gdyby czas poświęcony tu na spam spędzić na np. aerobach, zapewne efekty byłyby lepsze, nawet bez Blaze i innych goowien

gdyby czas poświęcony tu na spam spędzić na np. aerobach, zapewne efekty byłyby lepsze, nawet bez Blaze i innych goowien ho ho, jak fajnie się robi - czas już ustawiają... Ti ti Tiko nieeee przesadzaj...

hehe jesteście niereformowalne rad żadnych nie potrzebujecie, wszystko wiecie lepiej, na wszystko macie odpowiedź wpadnę za jakiś czas sprawdzić efekty powodzenia!

rad żadnych nie potrzebujecie, wszystko wiecie lepiej, na wszystko macie odpowiedź alez Tyko, to dlatego Twoja pierwsza wypoowiedź w tym temacie była tak wielce budująca... wpadnę za jakiś czas sprawdzić efekty powodzenia! To miłe z Twojej strony, ale nie fatyguj się...