efekty

http://www.sfd.pl/7_miesi%C4%99cy_%C4%87wicze%C5%84_na_si%C5%82owni__brak_efekt%C3%B3w_du%C5%BCy_temat_-t551253-s9.html Odświeżony temat sprzed 4 lat żeby napisać (jest to całość wypowiedzi...): wjedź na bombke i za 4-5 tyg zobaczysz efekty ... GWARANTUJE :)

[...] jadlam, biegalam 4-5 razy w tyg (pewnie tez troche miesni popalilam tym sposobem) przez dluzszy okres i bylam szczuplejsza a pozniej dorzucilam wegle, trening silowy i wio-efekty sa ale nie takie jakbym chciala bo zalewam sie fatem co mnie przeraza bo mialam troche problemow z odzywianiem i dziala to n moja psychike dosyc mocno. Robie interwaly [...]

hmm ja bym jednak stwierdzil ze nie ja :p co prawda pare cm ubylo i pare kg spadlo, ale na zdjeciu slabo efekty bd widac podejrzewam :P nie wiem jutro sie bd cykal rano ;D wiec wrzuce o 8 ;)

ja tam moge pobawic sie 4fun ;) nagroda sa efekty same w sobie

Przejrzałem Twoje testy i jak robiłeś formę od początku. Jak to co teraz jest, jest bez SAA to szacunek za włożoną pracę i konsekwentność, bo efekty mega.

Ja robiłem nogi z plecami i idzie to wytrzymać, ale to jest w chuy przeyebane %-) Dokładnie robiłem czwórki + najszersze grzbietu, masakrator trening (pozdrawiam Antosia %-) ) ale efekty były git.

W dniu szerokosci daj drazek i wyciagi + duzo plastyki, wiosło do dniu gubosci. Btw. wczeniejsze priorytety na zasadzie 2x trening ew. przyniosly jakies efekty? Moze sprobowac teraz czegos innego? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-01-05 12:36:51

Azzi uderz w ziola bo cos ciagle chorujesz. Od razu nie pomagaja ale z czasem sa zauwazalne efekty.};-) Zdrówka

Etrala, przy moich biodrach suabo tę talię widać.;-) Zastanawiałam się czy nie przyciąć kaloryczności, bo od daawna żadnych efektów nie widać. O zgrozo ta kobieta nadal placze o efekty}:-( Mam nadzieje, ze jak ktos z wladnych to zobaczy to ZAGRZMI oj ZAGRZMI |-)

[...] - lewa lepiej sobie radzi niż prawa i w tym ćwiczeniu wyjątkowo chyba będę zaczynać od prawej ręki. We wszystkich pozostałych ćwiczeniach ze sztangielkami (wyciskania, uginania czy rozpiętki) lewa jest słabsza a tylko w wiośle na odwrót - ot taka ciekawostka??? Nie marudź na efekty, bo i bez zdjęć:-> a po wymiarach "widać", że jest dopsze:-)

pewnie ze musi byc dobrze co widac po wymiarach a ze raz efekty przychodza raz szybciej raz wolniej to normalne. W ostatnim czasie dosc sie ciebie chorboska trzymaly, wiec i organizm byl oslabiony. W nowym roku bedzie na pewno lepiej };-)

[...] minerały, kwasy tłuszczowe pomagają Ci rozwiązać ten problem (zwłaszcza np na redukcji). Wspomniane przez Pitta "dopalacze" potrafią zaś przynieść całkiem spore efekty w krótkim czasie. Po prostu suple mają sens jak się je bierze z głową. Jeżeli się je pożera traktując je jako wspaniałe panaceum na wszelkie problemy, to oczywiście [...]

[...] by mnie na kompletną bezsensowność moich ćwiczeń. Żarłem Gain bolica najpierw i sporo urosłem wpieprzając to cudeńko i ćwicząc jednocześnie. Później poszedł Whey Mass Olimpu i glutamina tej samej firmy. Dało trochę mniej niż Gain Bolic, ale też efekty zauważyłem. Niech nikt mi więc nie mówi, ze suple to syf i kretynem jest każdy kto je kupuje.

[...] REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : mogę robić tak długo do póki będą efekty POPRZEDNIO ROBIŁEM : Shotgun 4 miesiące, split 2x partia 2 miesiące. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE [...]

[...] tez mogła być źródłem powstawania nalotu?? Od siebie dodam że stosowanie Haxyl żelu (podawałem gdzieś wczesniej) 2x dziennie po "zwykłym myciu" daje niezłe efekty tzn komfort w jamie jest lepszy i dłużej sie utrzymuje oraz nalot dłużej niepowstaje. Koszt to ok 24zł tubka 75ml myśle że na 1-2miesiące powinno starczyć i trzeba w [...]

Mam pojęcie - piszę o własnym przypadku, wiem co robię, i jakie są efekty. Za to trudno mi oceniać problemy osób, które doznały choroby. Wiadomo, że w ich przypadku temat jest zupełnie inny. Każdy normalny przypadek wymaga wyłącznie systematyczności, dobrej pasty, częstych wizyt u dentysty i systematycznego zmieniania szczoteczki. To wszystko.

[...] z redukcją, a nie z masówką, są różne opinie na ten temat, Nawet tu był artykuł o typowej ketozie, chociaż moja nie ma z nią nic wspólnego, taki sposób żywieniowy. Chcę zobaczyć czy przy tej diecie uda się zbudować masę mięśniową dlatego zakładam powolny przyrost w ciągu 10 tygodni. Dlatego też założyłem bloga aby zapisywać efekty i rezultaty.

[...] wpisu traktowałeś mnie w ten sposób ;-) Co do stażu to mamy nieporównywalnie inny. Ja na poważnie trenuję od maja 2016r wcześniej to była tylko zabawa ciężarkami. Więc efekty i osiągi nie mogą być porównywalne. Mam nadzieję, że dalsze nasze dyskusje będą już na poziomie profesjonalnym i konkretnym. Mistrzem zostaje się nie dlatego, że wie [...]

[...] to by było dobrze. Skurcze są wg. mnie spowodowane przykórczami mięśni, zacznij się rozciągać, nie zapominaj o rozgrzewce przed treningiem i przed rozciąganiem, powinieneś zauważyc efekty. Suplementy (kreatyna, białko itp.) sobie daruj, nie czas na to, zdrowym odżywianiem i wyrobieniem sobie nawyków żywieniowych zdziwłasz dużo więcej. Pzdro

[...] się również podstawowe składniki pokarmowe, takie jak witamina B6, chrom i wapno. Spróbuj zastosować Super Cuts 3 jako suplement do ćwiczeń i diety, a zobaczysz, jakie będą efekty. Super Cuts 3 to dwustopniowy kompleks lipotropowy i moczopędny Zawartość w porcji (2 tabl): ilość porcji w opakowaniu: 65 Witamina B6 40 mg Wapń 150 mg Chrom 15 [...]