efekty

Proste, Paweł - załóż dziennik, zawsze pomoc specjalistów będzie dla ciebie dodatkowym bodźcem, a dobrze skomponowany treningi rozkład posiłków może spotęgować efekty po prostu trzeba chcieć.

podaż białka przed/po treningu jest najważniejsza. MAło rosądnym jest zmniejszanie do 25gram. Zmniejszasz białko, zmniejszasz potencjalne efekty...

[...] kapsa Thermo Stima Posiłek po trenie 1x ziemniak 150g tuńczyka 250g szparagi w marchwi duszone 50g makaronu z semoliny pszenicy durum 100ml soku z aronii +150ml wody - kwas jak diabli niebawem spać bo rano chcę wstać i iść pobiegać godzinkę, trzeba teraz przycisnąć aby zmaksymalizować efekty Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-08-10 21:33:56

kiedy planujesz foty wstawić? bo ciekaw jestem jakie efekty, na pewno zayebiste

[...] Widać michę trzymasz także nie podejrzewam abyś się zalewał. 4kg carbo? jak już to dla Ciebie vitargo a nie carbo. Co do supli na stawy - z tego co dzisiaj od ortopedy dowiedziałem się to już mam inne podejście do nich. Skuteczność określa na 5-10%. U siebie wyjaśnię. Jak kobita widzi efekty to musi podbudowywać do jeszcze cięższej pracy

[...] ponad 113kg przy wzroście 185cm mam 27 lat. od czerwca jestem na diecie ważę 108kg spadło też trochę w pasie jest dieta są aeroby od sierpnia startuję z siłką. czy czekać na efekty z siłowni czy mimo już zaawansowanego wieku lepiej iśc do lekarza i ustalić co i jak? Bo jeśli sama siłka ma pomoc to nie będzie to od razu tylko po miesiącach [...]

[...] skóry, mi na szczęście się pięknie zagoiły bez żadnego smarowania kremami itp rzeczami ;) Dr. Rylski jak widać zna się na rzeczy :) I każdemu polecam tego lekarza. Tanio i efekty są mega :) I w końcu odblokowanie psychiczne, gdzie w ciepłe dni nie trzeba myśleć że suty wiszą, odstają i wgl coś pięknego ! O gino już dosłownie zapomniałem że [...]

Widziałem efekty zaraz po zabiegu :D ale widzę ze jestem jednym z nielicznych hehe :D

[...] że nie jest to komfortowe wszyscy wiemy - nie jest to dla mnie problemem. Chodzi mi o poważniejsze i bardziej długotrwałe skutki - brak czucia, wklęsłe sutki, itp. Czy takie efekty mogą wystąpić? Najfajniej byłoby zobaczyć opinie po dłuższym czasie, ale brak osób obserwujących ten topic po takim czasie też wydaje się być dobrym znakiem - gdyby [...]

No to nieźle miałeś, mnie też bolało dość mocno, szczególnie przy tym przypalaniu, ale zniósłbym każdy ból by się tego pozbyć. A o efekty się nie martw, na pewno wszystko będzie dobrze, zapomnisz, że w ogóle miałeś gino. Według mnie tylko trochę źle robisz, że już od razu idziesz na siłownie, zwróć uwagę na to, że bierzesz antybiotyk, a jak [...]

[...] Zwykłe zrosty. Masaże podobno pomagają więc masuj to. Czy zejdzie? Sprawa indywidualna, jeden będzie miał i mu zostaną, drugi będzie miał ale się wchłoną, trzeci nie będzie miał wcale. Więc nikt Ci tutaj nie powie, bo nikt tutaj nie jest wróżką ;) Za 2 miesiące będziesz mógł oceniać efekty czy wszystko jest ok i wgl ale nie po 2,5tyg ;) Pozdro

[...] ściągnę opatrunki i szwy, ciekawy jestem jak wyglądają blizny i jak długo będą się goić. Może wrzucę jakieś foto dla niezdecydowanych (sam się wahałem dłuuugo i patrząc na pierwsze efekty troszkę żałuję). Pany wiecie może czy pod tą koszulkę uciskową można wrzucić T-shirt co by się tak nie odciskało na skórze? swędzą trochę te odciski :/

[...] a doktor podaje Ci cene w widełkach. przykładowo mnie to kosztowało 2350-zabieg,leki~60zł,usg, dojazd. ginol22 minęliśmy się, tzn ja czekałem w pokoju na doktora a ty ściągałeś szwy, przez Ciebie czekałem 20 minut};-). Szkoda że nie siedziałem na korytarzu zobaczyłbym efekty na żywo, a tak muszę czekać, przekonam się na własnej skórze%-).

[...] do mięśnia były za długo zwlekałem. SanTimel Zmiana na pewno na duuuży + :) Nie patrz na to że sutki są teraz opadnięte itp, teraz będzie tylko lepiej, całkowite efekty w 100% ( patrząc na mój przypadek ) zobaczysz po 5-6miesiacach od zabiegu, teraz będzie wszystko zmieniało się tylko na + tak że nic się nie bój ;) Piszesz też że masz [...]

omen wrzucam Ci fotki aby ludzie nie musieli pobierać a sobie od razu zobaczyć ;) Moja ocena? SUPER !:D Gratuluję efekty bardzo dobre ;) PRZED ZABIEGIEM: 1 http://imageshack.us/scaled/landing/853/dsc00485ju.jpg 2 http://imageshack.us/scaled/landing/849/dsc00487qd.jpg 3 http://imageshack.us/scaled/landing/834/dsc00697gu.jpg 4 [...]

Tak w duuużym skrócie - czytając Wasze relacje i oglądając zdjęcia, próbowałem sobie poukładać w głowie co i jak. Ale przed zabiegiem wszystko ch.. strzelił. Dr. powiedział że "On by tego nie ruszał bo za dużo roboty..." Stanęło na tym że trzeba był robić cięcie w okół sutka - co mnie przerażało - i usunąć nadmiar skóry - przerażało do kwadratu! [...]

@jarekd1234 Gdzie wyczytales, ze w kriocentrum komus zle zrobili? Podaj linka jak mozesz. Ja widzialem tylko efekty jedej osoby, która załozyła o tym osobny temat... pozdr

[...] ale z tego co widziałem przez chwile to widok „nowych” sutków po operacji był NIESAMOWITY(była nawet myśl CZY TO MOJA KLATA?). Teraz tylko cierpliwie/grzecznie czekać na efekty końcowe. Polecam dr Rylskiego, każdemu kto ma jakiekolwiek wątpliwości co do tego, czy ma ginekomastię. Nie wydawajcie pieniędzy na innych lekarzy tylko zbierajcie [...]

[...] niż w wariancie a - zostaje niewiele skóry i słoniny - suty już przed operacją sa mniejsze więc startujesz z lepszej pozycji I z mojego doświadczenia wynika, że największe efekty widać na dalszych etapach redukcji. Od 100-85 było ok ale jeszcze nie byłem pewien operacji teraz mam ok 80 i jestem pewien, że mogę iść pod nóż a zostały mi 2 miechy [...]

w krakowie jest jakis dobry spec od gino???? w kielcach terminy na czerwiec.... W Otwocku Kriocentrum chyba też ma niezłe efekty, ale ceny niestety wyższe. @dobrygosc, u dr Rylskiego robiłeś?