efekty

[...] Pierwszy miesiac cwiczylem na ,,sucho,, puzniej zaczolem brac kreatyne ale jakas lipna byla za 30zl nastepnie kolega z silowni ddoradzil mi branie ,,sav" pompa zaj**ista i efekty rowniez.Na klate przyszlo mi okolo.23.5 kg biore teraz shock terapy i storm to musze powiedziec ze troche lipa zajerzdza... Ocencie moje wyniki: Mam 14 lat Klata 75kg [...]

[...] mięsa/ryż , płatki owsiane itd , problem w tym że po 2 pobytach na siłowni waga zamiast wzrosnąć spadła o 400G , ciągle ważę się rano , przed posiłkami wie ktoś co to może być ? Jest możliwe że to efekty jakieś choroby ? Przed ważeniem :53,8 po siłowni+prawidłowym jedzeniu:53,3 :/ Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu 2014-05-27 15:21:58

[...] preparat, który pozwala pozbyć się ginekomastii bez "kontaktu ze skalpelem". Preparat ten jest żelem , króry wciera sie w miejscu wystąpienia ginekomastii. By były efekty, żel należy stosowac codziennie, aż do widocznego pomniejszenia sie sutków. Stosowanie tego preparatu cechuje sie bardzo wysoką skutecznością,którą widać już po [...]

[...] w act jest ich znacznie więcej, i obie te techniki robi się inaczej. fbw robi się od razu 3 serie klaty, a w act najpierw klata po tem coś innego i po wszystkim od nowa klata itp. Który więc jest dobry ? jedno ćwiczenie od razu czy wszystkie po kolei ? I co daje lepsze efekty ? act czy fbw ? Zmieniony przez - LeszczFilp w dniu 2008-03-25 22:41:31

[...] czym mozna zastapic kreatyne z uwagi na dosc dlugie przerwy miedzy jej cyklami przeszukalem forum i jest bardzo duzo opisow produktow ale chcialbym w tym temacie umiescic tylko konkrety jasne przedstawienie produktow i opis efektow ale sprawdzonych efektow chodzi tutaj o produkty dajace podobne lub lepsze efekty ale bez glutamin arginin itd itp

witam wszystkich. Jestem nowy i kompletnie zielony w temacie. zrobilem całe a6w ale powiem ze efekty są marne, oponka i mały przyrost mięśni.. chcialbym zastosowac L-karnityne na spalenie tkanki tłuszczowej i kreatyne na wzrost mięśni. Co proponujecie jaki cykl jakie dawkowanie i w ogole co mozecie mi na ten temat powiedziec. Przeszukalem wątki [...]

[...] szeroki w barkach i nie aż tak bardzo gruby raczej wyglądam jak bym był umięśniony :)Przytyłem gdyż miałem przerwę w ćwiczeniu i zaczełem siedzieć w domu :( Proszę o pomoc . Chodzi mi o spalacze do 70 zł nie musi ich być dużo nie chodzi mi też o jakieś super szybkie efekty wiem że 70 zł to niedużo ale tyle mogę na to przeznaczyć :D Pozdro :)

Witam wszystkich, trenuje od ponad 1 roku. Aeroby, pompki,brzuszki,ćwiczenia na brzuch, i serie na tym urządzeniu : http://zapodaj.net/7ada8ab1d057.jpg.html Zacząłem widzieć efekty, ale teraz jakby się zatrzymały. Ćwiczę tak 1,5 h codziennie. W wyborze spalacza najbardziej zależy mi na tym aby mi nie zaszkodził. To znaczy żeby mi wątroba nie [...]

[...] retencja wody, i malymi spadkami, i zeby mnie nie zalalo, pozniej mam zamiar wyrzezbic sie winstro :) Dajcie porady jak mozecie... i mniej wiecej na koniec jakiie by byly efekty, aktualnie na klate cos ok 90 kg, w lapie 39-40, jak wygladaloby po cyklu i odblokowaniu sie, clomidem, oczywiscie do tego cynk podczas cyklu i witaminy :) wielkie [...]

[...] wiedzy na temat suplementacji podczas diety "IF" jak stosować , jak sie odżywiać , ile razy w tygodniu trening siłowy , już raz próbowałem tej diety i miałem dosyć fajne efekty ponieważ zrzuciłem +/- 10kg lecz nie widziałem efektów na sylwetce potrzebuje od was jak najwiecej informacji na temat tej diety , i waszego doświadczenia :) chyba , [...]

[...] brac w dzien treningowy 2 tabletki na 45 min przed wysilkiem na pusty żolądek. nie zawsze mogę wstać szybko rano i ćwiczyć na czczo przed śniadaniem gdyż pracuję... najodpowiedniejszą dla mnie porą do ćwiczeń jest pora ok godz 17-18. jak inaczej mogę ją dawkować aby przynosiła zamierzone efekty? z góry dziękuję za odpowiedz. pozdrawiam ciepło

[...] z tłuszczem). Kolega mi poleca który trenuje ze mna zebym wział amino kwasy z bcaa, białko, carbo oraz witaminy. Co myslicie o łączeniu tych 4 substancji i jakie będą ich efekty. Mój plan dnia na obozie bedzie wyglądał mniej wiecej tak: 7-8.30 trening na basenie 9 śniadanie 9-12 czas wolny około 13-14 bieganie 16 obiad wieczorem luzne pływanie [...]

prosze powiedzcie mi czy te wszytkie kremy z VICHY LOREAL itp (tzn drogie) warto kupowac czy daja rzeczywiscie efekty ???

[...] spać lekko głodny i brzuch mi sie ładnie uwydatniał. Tylko że po miesiącu straciłem 2 cm w bicepsie i tak sie zaczołem troszke zastanawiać. Chociaż jak patrze na brzuch to efekty są super. Troszke mi jeszcze na dole zostalo tłuszczyku i tak myśle co z nim zroić. Jęśli po ABsie przed snem wypije troche odżywki białko-Węgle 50%na50% to może [...]

[...] inne . Czy przy odpowidniej diecie każdy może oraz treningu każdy może dojść do takiego sanu jak facet na załączniku ? Oraz drugie pytanie : Pierw muszę robić masę ,żeby mieć takie efekty ,czy po prostu trening kardio ,żeby spalać tuszcz i podnosić hantelki czy rzeźbe i potem mase ? . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1fe6b738d32462f88bc683a1a6a58c4.jpg

Siemano. Jak wiecie redukuje już trochę czasu, efekty też są (87 > 69) Ostatnie 5 dni szły bez diety, jakaś chwila zwątpienia itp itd. podczas pobytu we wrocku u babci zacząłem wpiepszać wypieki, ciastka i dużo gazowanych napoi, no i poszło parę domowych obiadków.. masakra. Waga poszła w górę o 0,7kg, jednakże obwody poszły w dół, a klata stała [...]

otoz od jakiegos czasu (ponad rok) ostro cwicze moj brzuch... zrobilem juz 6 weidera i trening z flexa... obecnie jestem na ABS 2 no i... owszem sa jakies efekty i gorna czesc brzucha nabiera jako takiego wygladu lecz w okolicach pempkowych niestety widnieje faldka tluszczu:/ do tego 3 razy w tygodiu chodze na absen i dosc intensywnie plywam a [...]

[...] i nie chcialbym bardzo stracic na wadze (tj. chcialbym po prostu uwidocznic miesnie, szczegolnie te na brzuchu) szukalem informacji o suplemencie, ktory moglby przyspieszyc efekty i natknalem sie na olimpo thermo stim i tu pojawia sie problem, bo boje sie ze przez niego moge stracic za duzo kilogramow - nie wiem jak intensywnie dziala - pytanie: [...]

[...] ich skład, wydaje się całkiem dobry. Taki np. Ichtiovit zawiera w 100 g 45 g gramów białka pochodzącego z ryb, produktów rybnych i skorupiaków, 6 g tłuszczu i jakieś śladowe ilości węgli. Co sądzicie? Nada się to? Mogą być jakieś efekty uboczne? /SFD/2017/2/22/dc687636444c4bdda367f4a5d5792257.jpg Zmieniony przez - mlkn w dniu 2017-02-22 03:38:38

Cze !!! Mam pytanie czy ktoś suplementował się Giant Mega Mass'em i jakie miał po nim efekty, no i ile gram brał na dzień. Mam jeszcze 1 pytanie, a mianowicie , która wersja tej odżywki jest lepsza:amerykańska, czy niemiecka, czy też obie są takie same, aha jeszcze jedno :jaki jest smak - czy tylko czekoladowy ? Ponieważ jest w tej odżywce dodatek [...]