SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • hehe spoko przy nastepnej okazji zrobie zdjecia przy normalnym swietle,wydaje mi sie ze beda podobne efekty

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 21:01:45 Liczba szacunów: 0
  • trening pod MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] przypadku. Do tego przy 3x siłce będziesz dodatkowo mocno obciążony miał CUN (centralny układ nerwowy). Nie można mieć wszystkiego na raz. Dodatkowe bieganie osłabiło by efekty na siłowni. I regeneracje po niej. Co znowóż by sie przełożyło na niefektowny trening MMA. W rezultacie sie byś zajechał Staraj sie poza tymi 6cioma treningami w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2011-06-10 22:53:23 Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO SPRAWDZENIA NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dla mnie OK miałem całkiem podobny trening do tego i efekty dobre.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2010-07-07 17:37:55 Liczba szacunów: 0
  • badania i 1 cykl

    Post
    Doping

    [...] A czy byście mi doradzili czy testosteron enan 200 w poniedziałek i 200 w czwartek 12-16 tyg na pierwszy raz byłoby dobrze przy ogarnietej misce I treningu ...nie liczę na jakieś spektakularne efekty ale trochę siły i suchego mięska by się przydało. Latek już trochę jest i przydało by się trochę młodości dostarczyć. Doradźcie coś staruszkowi.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2016-03-21 13:28:40 Liczba szacunów: 0
  • badania i 1 cykl

    Post
    Doping

    przy okazji możesz napisać dla potomnych jak oceniasz działanie ostaryny :-) czy poprawiła coś w stawach ? efekty typu siła, wytrzymałość, masa, problemy trawienne ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2016-03-21 13:36:32 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy (ocena) ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wlasnie wiem ze obciaza kregoslup efekty jednak dobre sa z tego co mi wiadomo w sumie ABS tez

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2014-06-21 14:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy (ocena) ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    efekty kosztem zdrowia, nie tedy droga:) musisz cwiczyc i byc sprawnym i zdrowym, po co ci ladne, niefunkcjonalne cialo?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2014-06-21 18:27:24 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy- do oceny + ćwiczenia na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatni przerabiany plan i efekty po nim. Cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach. Masz tylko 3 dni treningowe ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2011-09-06 18:47:52 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy- do oceny + ćwiczenia na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatni plan to było tak ; Klatka plaska skos hantle skos gorny butterfly Plecy wiosło krzyzak rozciaganie za glowe + do klaty Triceps Wąskie wyciskanie Francuz sciaganie z gory Biceps Sztanga na stojąco pełny ruch młotki sciaganie do głowy Barki wyciskanie sztangi maszyna na bok i do tego taike cwiczenie nie wiem jak to sie nazywa ,ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2011-09-06 19:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Szkoda zdrowia, jak liczysz na szybkie efekty to dieta i treningiem tez zrobisz.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11658 Data: 2012-03-29 14:10:38 Liczba szacunów: 0
  • Racjonalna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ponadto przy tłustej rybie wiadomo, że kaloryczność będzie większa. Co więcej, nie wiem na ile wierzyć można kalulatorowi. Do października chciałbym już mieć zauważalne efekty, choć docelowo planuję redukować do końca roku, a potem powoli nabierać masy mięśniowej, na czysto, bez pośpiechu. Zmieniony przez - prozac w dniu 2013-07-28 20:45:10

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5233 Data: 2013-07-28 20:38:22 Liczba szacunów: 0
  • Racjonalna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] należycie podbiją zarówno białko i tłuszcze i kalorie powinny wyjsc na cos koło 3300 co jest już zgodne z ogolnie przyjetymi zasadami, powinienes tracic sam fat, pamietaj że efekty widzi się w lustrze a dopiero na drugi plan schodzi waga, to żeprzy diecie 2500 kcal kg bd Ci szły jak szalone nie znaczy że ta dieta jest b. efektywna, bo redu polega [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5233 Data: 2013-07-28 21:54:49 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje Pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    takie cos jak Ty robisz moglo przyniosic efekty na poczatku przygody z ciezarkami ale jak powazniej o tym myslisz a nalozenie na siebie 10kg miesa to juz nie jest zabawa to musisz powaznie podejsc do sprawy odzywiania i treningu, nie ma innego wyjscia niestety

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2015-01-11 11:13:19 Liczba szacunów: 0
  • Izolat Ostrovit

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z USA z super umowami i produktami, miał już także tel od tejże firmy. Nic bez nas na tym rynku się nie wydarzy. Produkty dopiero dziś wyjeżdżają z produkcji i fizycznie nikt w sklepie tego jeszcze nie ma. Z początkiem tygodnia pełna oferta Ostrovitu będzie w sklepie, natomiast lekko później hitowe efekty jego wyprawy do USA Będzie konkret!

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 08:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Izolat Ostrovit

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolejnych planów nie znam tak czy inaczej na bank 2tyg w usa nie spędził imprezując ale na efekty będzie trzeba poczekać

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-30 13:09:32 Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o tej diecie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurcze, no widze, że nie radziliście mi stosować takiej diety, no ale ja i tak ją stosuje... no nie posłuchałam Was, przepraszam bardzo ;) Właśnie jestem w szóstym dniu... efekty widać :) spodnie się luźne zrobiły, brzuszek spadł... no ciekawa jestem jak wytrzymam po diecie... a wytrzymać musze, bo już się w końcu ciepło robi i trzeba z letnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6345 Data: 2004-05-16 16:19:46 Liczba szacunów: 0
  • Czyli rozumiem że jedyne co na razie zmieniać to: zwiększyć liczbę kcal, odjąć trochę węgli i zastąpić je tłuszczami i obserwować efekty. Jak macie jeszcze jakiś rady to śmiało piszcie acha i jeszcze zmniejszyć liczbę białka do 2 g Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2012-03-18 15:47:14

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2012-03-18 15:41:04 Liczba szacunów: 0
  • Trudne poczatki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przejmuj się i ciśnij nogi, w końcu to 1/3 ciała a duże uda wizualnie wyszczuplają talię. 4. Zostań przy białku, kreatyne zostaw jeszcze na pół roku CO NAJMNIEJ. Im później jej użyjesz tym lepsze efekty osiągniesz. 5. Nie jesteś wybitnie zalany, a jak zredukujesz to nic z ciebie nie zostanie tak więc masuj dalej tylko z głową. Myśle że pomogłem

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2019-01-24 16:33:15 Liczba szacunów: 0
  • Pokolenie JP

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stosowania kary śmierci”. Najnowsze dane z krajów, w których zniesiono karę śmierci, nie potwierdzają teorii, że jej zniesienie powoduje jakiekolwiek szkodliwe efekty. Przykładowo w Kanadzie liczba zabójstw na 100 tys. mieszkańców spadła z maksymalnego wskaźnika 3,09 w 1975 (rok przed zniesieniem kary śmierci za morderstwo) do 2,41 [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19595 Data: 2010-03-13 20:49:01 Liczba szacunów: 0
  • HI ANABOL PROTEIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jezeli efekty sa mega widoczne dla Ciebie golym okiem to znaczy ze musi byc bardzo dobrze bo jak wiadomo zawsze na siebie patrzymy bardzo krytycznie

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 14:56:32 Liczba szacunów: 0