efekty

Witam. Szukałem już w wyszukiwarce, ale ile ludzi tyle opinii ;/ moje pytanie: czy mógłby ktoś podać swój plan na tę partię mięśni? Albo pochwalić się efektami? Byłbym bardzo wdzięczny Pozdrawiam

Witam, jak w temacie jakie dawki argusia spożywacie, czy przed i po treningu i w jakim czasie? Z Czym łączycie? Robicie też jakiś czas off? I najważniejsze pytanie to efekty. Zmieniony przez - Jaroo27 w dniu 2013-12-18 19:47:56

Witam, ćwiczę na siłowni ponad rok i nigdy nie brałem żadnych odżywek, chciałbym uzyskać informację jaki zestaw ćwiczeń mam wykonywać, aby zwiększyć efekty, ćwiczę zazwyczaj co 2 dzień klatkę, biceps i barki. Proszę o odpowwiedź :)

Witam!!! Mam pytanie czy ktoś z was brał tylko monohydrat kreatyny z vitala (niebieska).ile?i jakie były efekty???

Ćwiczę tak: 4x po 20 pompek zwykłych 3x po 10 popek na trzech krzesłach 3x po 12 pompek z nogami wyżej 3x po 20 przysiadów 4x po 12 pompek tricepsowych A6W :D JA: 15lat w styczniu 16 183cm ok.75kg

Witam. Chcialabym zapytac czy warto stosowac jako suplement Colostrum immune w tabletkach? Jakie efekty przynosci? Pozdrawiam Paulina

Jakie efekty macie z tej odżywki bo dostałem dzisiaj taką skromną paczke :Phttp://img1.cokupicstatic.pl/c_big8903129.jpg rozumiem że porcja to 70mg i troche wody. I czy opłaca sie brać to po treningu KB?

Witam mam zamiar zakupic Crea shock pack z dextrosa niedawno zaczelem przygode z silownia mam juz ulozona diete teraz tylko musze dobrac odpowiednie suple. Prosze o pomoc fachowca;]

Jak szybko są zauważalne efekty po kreatynie? Chodzi mi o wyciskanie na ławce, cm w bicepsie itd :)

...treningu na siłę o którym kiedyś wspominałeś.2 serie po 5 powtórzeń itd.

Jak mógł bym bardziej sobiee wrzeźbić brzuch.BO powiem że mam umiesniony ale chcialbm bardziej go wyrzeźbić prosze o rade.Robie codzniennie po około 400 brzuszków i 50 pompek z nogami na łóżku uderzając o podłoge ale nie kładąc sie

Jestem na cyklu bionabolu 2-3-4-3-2 biore już 3 dzień po 2 tabletki, po jakim czasie brania będe mogł zauważyć jakieś efekty ? odżywiam się bardzo dobrze i trening też ok.

witam mam 75 kg wagi ile brać kapsulek ?

Jak w temacie ;) Dieta wszystko jest, Tylko potrzebuje jeszcze cos na jakis przyrost lepszy sily albo zeby sie mniej meczyc co polecacie;). Aha i co sadzicie o BCAA Gforce od Treca? warto kupić?

Więc Tak kupilem se taki zestaw na mase: gainer fa mass core 7 kg + kreatyna olimp mega caps 120 kapsułek.I mam pytanie ile na diecie mógłbym przytyc z takim o to zestawem na oko.Przypominam ze jestem ekto i staz 1 rok. Dzieki za odp:))

witam mam pytanie .Co da lepsze efekty branie tabletek czy picie ampułek i któro z tych bardziej zniszczy organizm (wątrobe itp)?????

No właśnie pytanie jak w temacie. Co do diety to nie jem słodyczy, fast foodów, nie pije słodzonych napoi. Czy jeśli będę ćwiczył tzn. robił brzuszki, pompki, spięcia na brzuch to będzie jakaś widoczna poprawa mojej sylwetki?

jakie sa efekty po metananbolu czy warto brac?w jakim czasie trwa cykl?i czy jest mocno szkodliwy dla organizmu llllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllll lllllllllllllooooooooooooo8888888888888888888

Witam co mam dorzucić do cp i mono żeby były lepsze efekty??

Witam Forumowiczów Chciałbym sie spytac kogoś doświadczonego jak dobre sa efekty po metanabolu ? Z jakiej firmy jest najlepszy i z jakiej jest najbardziej dostępny .