efekty

[...] znajdziemy 8tab. z łatwością się je łyka na raz lub dwa razy foto oprócz tej najmniejszej tabletki http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20090218165343.JPG efekty: od zawsze miałem problemy z kolanami strzelały mi przy przysiadach po zastosowaniu animal flex nie ma już takich objawów z czego wnioskuje że poprawiło się smarowanie [...]

Smokealot - opalony standardowo jak zawsze nie lubię na słońcu leżeć a sezonu na plaże jeszcze nie ma Guetta - wtedy łączyłem nitro2 teraz połączę z mono efekty będą na pewno porównywalne adriano18 - waga docelowo 80kg czyli jeszcze 5 kg trochę to potrwa bo waga nigdy szybko mi nie szła a w pasie więcej niż 80 nie może być

[...] ramion gryfem łamanym 8x36kg wyciskane wąsko 12x61kg /uginanie ramion gryfem łamanym 8x36kg uginanie ramion z sztangą prostą 3x8 --- 28kg Wchodze w normalne treningi efekty są z tygodnia na tydzień szybko wszystko wraca w kierunku życiowej formy. Po każdym treningu są nowe rozstępy troche lipnie to wygląda ale coś za coś Jutro postaram [...]

[...] wyciąg http://www.youtube.com/watch?v=eR3L-CPSzEg nie czepiać się wyciągu za mało ważę demolub - progres szybki bo działa jeszcze tzw pamięć mięśniowa, poza tym wspomagam się stałą suplementacją kreatyny myślę że na dłuższą metę da większe efekty niż cyklicznie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2010-05-20 17:08:54

Plecy za***iste , co do tego podciągania, podziwiam że ćwiczysz w ogóle po wypadku na motorze i przy komplikacjach pooperacyjnych, ale mógłbyś po troszku dołożyć na siebie, np 10 kg i robić powolny ruch, jak myślisz? chociaż chvj, rób po swojemu, dojdź do tych 30 pow. puki są efekty to jest git Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-05-21 19:25:14

Jeżeli chodzi o efekty redukcji - za***iście Dotyraj plecy i za rok będzie wypas.

efekty za***iste mzoesz rozpisac jakie suple jadłeś od poczatku do konca redukcji ? chodiz mi głownie o spalacze /pzdro

niektorzy twierdza ze polepszaja one efekty ja tez tak sadze bo na mnie dlugo kreatyna nie oddzialywuje tak jak chce... wiec albo wysnuwam zle wnioski albo jestem jednym z tych organizmow ktore lubia cyklicznosc

Spektakularne efekty to widziałam tylko w konkursach po 3 miesiącach równego zapieprzania. I to po trzech a nie po jednym :) A wiesz, z wiekiem idzie coraz trudniej :) Ten jeden dzień przerwy to taki rygor nad rygory? Mięśnie rosną podczas odpoczynku i nie jest to frazes. Treningi 4 razy w tygodniu w takim układzie jak najbardziej, jak zmienisz [...]

[...] 4x15 60/60/60/70 kg 2b. Bułgarski 4x12-15 na noge b.o. 3. Wypady na zmiane 3x10 na strone 10/10/10 kg 4. Prostowanie nóg 3x20 20/25/25 kg +30min aero (tempo 4,5/5 wznos 10) Mam nadzieję, że w weekend uda mi się zrobić porządne zdjęcia }:-( tak, żeby za 3 miesiące móc podziwiać efekty ;-D /SFD/2016/9/22/96cb9d2d12514cd684cba2039353852a.jpg

To moze zostaw sobie ten interwal raz w tygodniu na razie a aeroby wywal, chyba ze bardzo sprawiaja Tobie przyjemnosc i nie chcesz z nich rezygnowac :-> ale zeby miec efekty wystarczy docisnac z treningiem silowym:-) Interwaly robisz przez 15 min 30/30? Planujesz tu progresowac? Generalnie jak planujesz progres w tym treningu ? Widze, ze raczej [...]

No właśnie, a przecież o efekty wizualne chodzi, a nie o cyfry... Nieraz komuś spadają kilogramy, ale ciało z dnia na dzień wygląda gorzej... tu jest na odwrót. Pozdrawiam.

Dopiero dziś blog zauważyłem. Plany spoko, ciekawe jakie efekty będą. Blog do zakładek Będę wpadał pozdr

nieźle nieźle, patrze takie same nutki sluchasz jak ja hehe :) powodzenia, i czekamy na efekty ;))

Dzień 18 (14.12.2013) Dieta i Suplementacja Po przebudzeniu BCAA - 10g l-glutamina - 5g kreatyna - 5g Posiłek 1 7:00 Omlecik: płatki owsiane - 130g,Rodzynki - 20g, Cynamon, Hi-Tec Whey C6 - 25g, cztery jajka całe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38a68b9815b5454bb27612fbe51bab84.jpg Posiłek 2 10:00, Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona [...]

Przy wyciskaniu napewno daje bardzo dobre efekty. Przy bicepsie nie byla zaplanowana ale czulem sie oslabiony zamiast wykonac 40kg 4 serie zaczalem zmniejszac. Mialem wczoraj chyba jednodniowa grype. Strasznie sie czulem. Ale dzisiaj jak nowonarodzony. Juz poszla porcja KA i zjadlem sniadanie.

[...] Zapomnialem dodac ze jeszcze pije oliwe. Zapotrzebowanie mam wyliczone w tym programie w exelu. To jest przykladowa dieta!! Wole jesc na oko, bo jak narazie sa tego dobre efekty. Masa lapie normalnie nie mialem nigdy tak ze musze meczyc sie 10 lat zeby zrobic 1cm w bicepsie. Jezeli nie bede widzial dobrych efektow to zaczne sie bawic w [...]

Siema chciałem zapytać ile bedzie twrał test? tzn mniej więcej za ile tygodnbi podsumowanie? Ciekawią mnie efekty po kre-alkalynie i vitargo

[...] filmik) ###Moje wrazenia### Jestem zadowolony z cyklu sila posza dobrze do gory masa tez w miare dobrze. Na poczatku cyklu troche za malo jadlem a pozniej ta choroba. Ale i tak efekty sa i jestem z nich zadowolony. Dziekuje firmie Fitness Authority za szanse przetestowania tych fantastycznych suplementow. ZARAZ DAM ZDJECIA NIE PISAC PROSZE

Odstawiłbym ketchup, ziomuś :-)) i ogólnie niektóre elementy z diety, które są wysoko przetworzone. Niby masówka więc można sobie pozwolić ale jednak im większa skrupulatność tym lepsze efekty.