efekty

w przyszłym tygodniu wrzucę swoje, ciekawe czy te efekty to nie tylko moja wyobraźnia :-)

Z racji tego ,że efekty na klatce nie są zadowalające postanowiłem ,że zacznę robić dziesięcio-tygodniowy plan wyciskania ,będę go robił na zasadzie ,że jak zrobię pierwszy tydzień cały to przechodzę do następnego i tak w kółko tak teraz będzie wyglądał cały plan PONIEDZIAŁEK WL 50/6 60/4 70/3 80/3,3 85/2,2 Aktywne opuszczanie 95/1,1 Trzymanie [...]

[...] leżąc 8 serii po 3 powtórzenia na 65kg nieźle Dociskanie deska 8cm 2x8 60kg najs Wyciskanie wąsko 10x50 10x55 8x60 6x65 Ciężko ,krótkie przerwy Tricek na wyciągu 12x25 10x30 10x35 8x40 Trice się paliły Uginanie z linką max 35 max 40 max 45 max 50 Unoszenie na boki 4 super serie Rozciąganie nóg czuję ,że są efekty Good Job Dziadi :P

Bardzo dobry trening ,z racji zmęczenia skróciłem rozgrzewkę co wpłynęło doborze na efekty treningu ,bardzo fajnie się wyciskało ,choć przy ostatnich powtórzeniach musiałem odrywać tyłek ,docisk też ,spoko wąsko też spoko ,poręcze też git ogólnie zaj ebiście. :) Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Błogie Posiłek przed: lipny Posiłek [...]

to jutro spróbuję i zobaczę jak efekty, najwyżej pociągnę tydzien dłużej dietę jak coś zepsuję

noo ale juz od małolata na siłke smigam a sami na pewno wiecie jak to jest z cierpliwoscią :) na odzywki zeby był widoczny efekt wydałem fortune i chciałem troche przyspieszyc efekty bo ile mozna :)

jeszcze tego nie próbowałem ale zobaczymy jakie efekty są po takim cwiczeniu

po jakim czasie widac efekty ???

Czy po 1 cyklu widać już jakieś efekty ????

Hej interesują mnie tylko i wyłącznie efekty , wiem ze na każdego inaczej działa ale napiszcie coś o efektach czy dobrze je oceniacie czy nie?? Pawell92 to rozumiem ze kolega ma dietę ze tak ładnie mu poszło?

[...] ostatnio mam wiecej treningow kosza i z czasem zaczalem zmniejszac ilosc serii, doszedlem teraz do 4s(12-6powt) wyciskania hantlami na skosie + 2 s(10-8powt) butefly...i odpukac efekty jak na razie lepsze niz przy wiekszym objetosciowo treningu...mowie oczywiscie o masie polecam skupic sie bardziej na jednej rzeczy niz robic kilka do dupy

kiepek ja bralem massacre tak samo jak ty tzn. na czczo 1 dawka i 2 przed treningiem. Ja co prawda 3mam dietke ale ja tak po 3cim dniu poczulem przyplyw energii i ogolnej checi do cwiczen nabralem . Potem stopniowo efekty szly w gore i pompka za kazdym razem (moze nie rewelka) ale zawsze byla.......

wlasnie koncze puszke ale efekty sa ogolnie srednie ;/ mimo ciekawego skladu spodziewalem sie wiecej. Pompa jest ok ale w przeciwienstwie do poprzednich stackow odczuwam zmeczenie w miesniach. Sila powoli ale idzie w gore :) poki co ok 5 kg na sztandze

No dzięki WoYtaSck dzisiaj sprubuję tak jak mówiłeś zobaczymy efekty.. :) pzdr

Dlaczego uważasz że nic? Zależy na czym mu zależy, np mój organizm nie przyswoił sobie Massacra'y ale za to Twój organizm może przyswoić Nitrobolon III kolega go bierze, który ze mną ćwiczy to widzę efekty wej** :P pompka niezła :0 więc jeśli zależy Ci na pompie przyroście siły "masy" to ja polecam Nitro III

skończyłem cykl... ....i lepsze efekty miałem po np. Crea Shot czy Nitrobolonie. Poza tym smak massacry "jabłko" jest dyskusyjny. Z każda kolejną porcją coraz trudniej to przełknąć. Towar pewnie dobry, bo na wielu jak widze rewelacyjnie działa. Dla mnie przereklamowane.

ten stack to jakis zart cena Z KOSMOSU a efekty roznie storm z shockiem miazdzy to bez gadania nie ma co wogole na to patrzec chyba ze ktos bardzo lubi eksperymentowac i dziala na niego nawet mono z mlekiem

Massacra - jak dla mnie to wypas, dużo energii, dobre samopoczucie, a efekty odczuwalne już po pierwszym razie jak dla mnie to warte tych paru zł, mam jeszcze 25 dni przed sobą to chyba sobie dokupie, więc jak skończe to sie odezwe .. pozdro

Przerwa ma na celu przepłukanie nerek z kreatyny. Ja w dnt nie biorę w ogóle massacry, ale za to codziennie rano biorę kre-alkalyn i turyne. W ten sposób w moim przypadku uzyskuje jak na razie bardzo dobre efekty przy rozsądnych kosztach.

Jeżeli chcesz brać tak jak piszą czyli w dni treningowe i nietrenigowe 2 razy dziennie to potrzebne ci bedą 4 puchy. Jeśli masz tylko jedną proponuję brać 30 min przed treningiem ok 2-2,5 miarki Olympa. Przynajmniej ja tak stosowałem. Efekty były zadowalające.