efekty

[...] Weź jakiegoś gotowca i poćwicz 4 - 6 tygodni żeby ci w końcu urosły te mieśnie i mógł podnosić więcej niż aktualnie. Później zobaczymy co dalej, ale teraz przeżuć się na FBW, bo na prawdę efekty będą lepsze. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html pozdrawiam Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2013-03-30 09:14:03

Do autora tematu: wyglad to zasluga porzadnej miski, nie (tylko) treningu. Tak jak Ci juz zreszta pisali ludzie. Twoja dieta wyglada... zaraz ona w ogole nie wyglada. %-) Jak chcesz poprawic rzezbe to musisz poswiecic duzo wiecej uwagi. Niestety nikomu sie to nie uda na bułkowym jedzeniu. Potrzebuejesz duzo dobrego zarcia, glownie zrodel bialka: [...]

[...] w odpowiednim tempie ja wole obciąć bardzo mało kalorii a zwiększyć aktywność (stąd bieg z rowerem na plecach - więcej spalonych kalorii w jednostce czasu) inni wolą mniej jeśc i mniej ćwiczyć - też dobrze gorzej jednak jest za mało jeść i za dużo ćwiczyć - efekty z reguły opłakane a najgorzej głodzić się i nie ćwiczyć ale to chyba oczywiste

Przy dipach stosujemy taką samą taktykę haha :D w sumie to stosuje to jeszcze przed przysiadami wtedy uderzam sztangę i z nienawiścią do niej podchodzę pod nią i cisnę :D zdarzają się efekty dźwiekowe.

witam .. zaczą mi się drugi tydzien cyklu.. wiec nawet sie nie zacza rozpedzać ( jak to kreatyna ) zobaczymy ok 3-4 tyg gdzie efekty powinny być odnotowane... ogolnie jestem mile zaskoczony bo po ponad tygodniu stosowania miesnie staly sie bardziej kragle ... po skonczeniu cyklu cos napisze ;) a co do shocka to rowniesz wszystko na + ... po 15-20 [...]

[...] , organizm się broni , gromadzi wodę. Może być tak jak pisze kolega wyżej , że faktycznie będziesz musiał dać organizmowi odpocząć, czyli wejść teraz na zero kaloryczne na jakiś czas , następnie stopniowo ale naprawde stopniowo ucinać kalorie albo ewentualnie dodawać aktywności, nie można robić tego za szybko bo później takie są tego efekty.

czarek niezłe efekty nie każdy rozumie że są ludzie którzy mają predyspozycje do rozwoju siły nieco słabo u ciebie z tricem i barkami a to w wyciskaniu bardzo ważna sprawa. Jaki trening stosujesz że masz takie rezultaty siłowe. czekam na odpowiedź

I jak oceniasz efekty po nim??? Ile przybyło na sile przy WL???

[...] zbyt dobrego zakupu. Miałem kiedyś grecką dekę i okazała się zupełnym nieporozumieniem. Ale nic nie wiedomo. Może jakieś efekty będą. Co do strzykawek i igieł. Ja stosuję strzykawki o pojemności 2ml - są akurat. Igły o średnicy 0.7-0.8mm i [...]

[...] , minimalne , uzyskujemy efekt leczniczy , jednak ze dawka jest symboliczna w stosunku jak dla osoby chorej (bo my przeciez jestesmy zdrowi) uzyskujemy b.zadowalajace nas efekty W maxymalnie Bezpieczny SPOSOB To moja Opinia i wizerunek jaki mam na ten srodek i doswiadczenia z nim zwiazane . Pozdro Zmieniony przez - Strongmen w dniu [...]

hej czy przy oxo trzeba stosować b-karoten??? Daje on jakieś dodatkowe efekty???

ale beda jakies efekty jak zarzyje powiedzmy z 1h przed wyjsciem na slonce?

tzn efekty JAKIEŚ były.. (są) ja widzę je wyraźnie, ludzie też mowią, że CHYBA zeszczuplałam ale spodziewałam się czegoś więcej, dużo więcej.. ja sądzę, że to było za dużo tłuszczu w diecie i te diabelskie hormony czy ty dasz wiarę, że przy zmianie pigułek z II na III generację w ciągu 12 godzin przestałam dopinać się w spodniach! a nie [...]

odnośnie mojego opisu, jest dokładnym odzwierciedleniem idei zabiegu, trzeba zniszczyć naskórek tak by pojawił się nowy, gładszy, metoda hardcorowa ale i efekty niezłe.

[...] lightowe metody (sama sobie robiłam) kwasy owocowe, zioła, mikrodermabrazje itede itepe szczypie, swędzi, a potem skóra łuszczy się, jakbyś na słońcu przysiedział za bardzo, efekty.. na miesiąc czasu, potem wszystko wraca do normy wersję M stosuje lekarz dermatolog, jest to przeważnie kwas salicylowy, lekarz dodaje do tego różne antybiotyki, bo [...]

jestem po treningu wzorka, wyciskanie 3x w tygodniu efekty bardzo pozytywne

Ćwkiczyłęm 3x na tydzień ale efekty mnie nie zadowalały (Ćwiczyłem ta przez półtora roku) od pół roku ćwiczyłem 2x..ale jakn wzrosły ciezary to regeneracja stała jakby za krótka. Dlatego zastanawiałem sie nad Ćwiczeniem raz na tydzień- tylko niue chce zeby mi to nie dawało żadnych efektów TOMOT- sogacz 4 you

Obserwuj na biezaco wyniki i daj za jakis czas znac jak ten trening sprawdza sie w zyciu bo ciekawi mnie jakie efekty mozna na tym osiagnac. Narazie zycze powodzenia i rosnij duzy chlopak. pozdrawiam

Odkopuję stary temat, ale mam identyczny problem - znacie jakieś sprawdzone sposoby na krwawienie? Coś, co na pewno będzie skuteczne i przyniesie efekty?

Hmmm... no z jego pomocy nie skorzystałem, ale za to na innych forach internetowych wyczytałem, że powinna mi pomóc pasta Ajona, więc od dziś będę testował takie rozwiązanie - zobaczymy czy przyniesie to jakiekolwiek efekty.