efekty

Też się nad tym zastanawiam na koniec.. ;D Po przeczytaniu książki UD 2.0 fajnie to wygląda, ale nie wiem czy nie będzie ciężko funkcjonować na 1000 kcal przez kilka dni %-) Jeden z moderatorów na sfd teraz leci na UD 2.0 i też ma dobre efekty.

Kiedyś kończyłem redukcje na UD2, i fakt, efekty dobre, woda mocno schodzi również ale samopoczucie to u mnie było dno. Ledwo była siła do treningów %-) spore dawki kofeiny , spalaczy musiały lecieć. W ciagu tygodnia zamulony przez małe ilości kcal, weekendy zamulony przez ładowanie węgli, system skuteczny na ostatni szlif ale nie dla mnie [...]

Na fonie nie pokazało mi postów xd tak więc jutro czit. W poniedziałek ustale grafik w robocie i zacznę ud 2,0 tak by ładowania nie wypadły w dniu pracy. Do tego johimbina przyjdzie. Narazie nabiał zostawię i obczaje efekty. Po 2 tyg go odstawie i znowu sprawdzę. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-03-26 11:51:02

[...] tylko dawki ogarnę. Równie dobrze mógłbym na 50 mcg lecieć i czysta masa pewnie by szła luzem na 3200 kalorii, ale to z czasem zobaczę. Wiem na pewno, że na tarczycowych efekty czit deja znikają po dobie %-) Prawdopodobnie dam npp na te 12-14 tygodni 100 mg pon środ piąt, ale to już tak po 2 miesiącach reversa. A co do krwi - póki co [...]

[...] Prawda jest taka że 90% ludzi naszego pokroju - zwykłych ludzi- ma w tym momencie wyyebane na to jak wygląda ,9% stara się coś robić z marnym rezultatem ,1 % lub mniej ma efekty. I zarówno Ty,np.Wojtek czy pisząc nieskromnie ja ( i wielu innych) nie jesteśmy w tych 99% - to Ci mogę zagwarantować. ....I z tego trzeba się cieszyć. Zmieniony [...]

Dałeś spokój tej redukcji %-) Co do rekompu to coś takiego zrobił genius, wrzucał fotki po 4 miesiącach, jak mnie głowa nie myli leciało tam u niego makro B+T i minimum WW efekty na prawdę zaj**iste. Jak by Ci taki "Rekomp" wyszedł to byłaby kosa ;-)

[...] dziękuję wszystkim, którzy mi tu doradzali, motywowali, a chyba nawet opieprzali i w jakiś sposób stawiali do pionu jak doła miałem czy po prostu chęci nie było przez marne efekty };-) I prosiłbym o zmiane nazwy tematu na: Cayek - Road to Aesthetics - Redukcja 2016 str 89-205, Masa str. 206 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-06-23 01:07:56 [...]

Zacznij może od magnezu na noc, można tanio kupić produkt dozu: https://www.doz.pl/apteka/p121931-DOZ_Product_Magnez__B6_tabletki_60_szt. Melatonina ma pewne efekty uboczne - może powodować efekt kaca (ciężka głowa i problem ze podniesieniem się z łóżka) a czasem irytacje i poddenerwowanie.

Po miesiącu chciałem widzieć super efekty, a nie widziałem, więc grzmotnąłem na starcie 4x w tyg cardio po 40 min, spinałem się jak jak pod koniec tegorocznej redukcji, aż skończyłem z cardio 5x w tyg w tym 3x interwały, które poprzedzały cardio, z teściem jak dziadek 80 lat co wiązało się z równie słabym libido, a raczej niemal zupełnym brakiem [...]

[...] siebie patrzeć w lustrze wyglądając jak trendowata osoba. Ale na szczęście nie mam predyspozycji. Włosy też nie lecą. No to super. Zacząłem o tym myśleć gdy zobaczyłem efekty u ludzi z mojej siłowni. Potem zobaczyłem Zyzza w necie. Dowiedziałem się, że to na bombie zrobił. Zacząłem czytać o tym, podstawy znam - wiem jak przeciwdziałać [...]

Szczególnie fajnie mówi o okresowym zwiększaniu kcal w czasie redukcji (a i odwrotnie w czasie masy). Badanie też niezłe. 11dni trzymania miski -40 kilka % kcal a potem 3 dni high life i i tak efekty super.

przy T3 chyba mega opcją jest LC, nie? bo tarczyca hula jak trzeba, węglami jej nie trzeba budzić, a insa w ryzach Nie wiem, musiałbym poznać cykle zawodników. Akurat większość i tak tnie te węgle pod sam koniec. Owca jedyny wyjątek, który wyszedł jedząc 400 ww %-) A paradoksalnie wygląda to tak, że najlepiej wyglądałem po dodaniu 200g ww, [...]

Zależy dla kogo super sprawa, i pod jakim względem. Ja czuję się chuyowo, i nie chodzi tu o pilnowanie prl i progesteronu czy estro. Chociaż efekty na pewno fajne.

Pierwszy raz takie laby widzę %-) Ale ważne że jest co ma być w środku ;-) Jak na moje dobrze robisz, po co sie męczyć, i tylko ulewać bardziej? Sam będe teraz robił krótkie mikrocykle - 10-12 tyg masy i 4-6 tyg redu, i tak na zmianę. Ciągłe szokowanie organizmu, myślę że efekty będa fajne ;-)

[...] od razu potencjał jaki ma novo. Rozumiesz o co mi chodzi? Na podobnej zasadzie może być np. po co walić teścia wysokie dawki pkus deke i odgryzac meta skoro podobne efekty ( na początku) można mieć na średniej lub nawet małej ilości samego testa. Nie chce Cie pouczać. Bo nie o to chodzi. I mi nic do tego. Bardziej chodzi o to że pewne [...]

[...] warzywami i kapustą kiszoną i idę spać bo padam na pysk. Co do formy - plusem tego, że jestem na siłowni tylko 3x w tyg jest to, że nie gapie się non stop w lustro przez co efekty redukcji są bardzo zauważalne. Z treningu na trening coraz lepiej. Minusem natomiast jest to, że wyglądam jak g**** i prawie idzie się załamać. Na dniach fizjo, a [...]

[...] na SAA, jednak widac bylo po mnie, że jednak coś ćwiczę, klatke, nogi i triceps miałem rozbudowane w porównaniu do wielu ćwiczących. U mnie niektórzy kumple ćwiczą, ale efekty żadne bo nie ma diety. Jeden z nich z dietą i planen ode mnie jak ćwiczył to ładnie rósł, ale znudziło mu sie niestety. Inny kumpel co siatkę trenuje mimo ze diety nie [...]

Eeee już z 4 razy odmówiłem najby. Nie chce mi się pić i zdychać drugiego dnia. Co innego może jakaś serio duża impreza, ale tak to to nie. Teraz symbolicznie z koleżanką wypiłem w stylu Sebixowym - perła, szlugi, ławka, dresy i Karyna %-) No i efekty tak dobre, że szkoda mi to psuć 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-16 19:34:22

[...] są, organizm w moment się buntuje, nastrój się pyerdoli, libido się pyerdoli pomimo podkładu, a tu ? Jedyne co dokucza to głód i zmęczenie, które da się na luzie znieść. a efekty są zayebiste. Jakby nie ten patent Sola to bym chyba znowu podłamany siedział i żarł pączki niszcząc całą pracę %-) A póki co czas zaraz na plecki i tył barków. [...]

[...] są, organizm w moment się buntuje, nastrój się pyerdoli, libido się pyerdoli pomimo podkładu, a tu ? Jedyne co dokucza to głód i zmęczenie, które da się na luzie znieść. a efekty są zayebiste. Jakby nie ten patent Sola to bym chyba znowu podłamany siedział i żarł pączki niszcząc całą pracę %-) A póki co czas zaraz na plecki i tył barków. [...]