SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Podziwiam własnie efekty Twoich ćwiczeń, gratulacje, coraz piękniejsza sylwetka ! dużo zdrowia !

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 16:57:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] i skupienia się akurat na tym mięśniu który ma ćwiczyć... ćwiczę teraz z o wiele większym zrozumieniem co ma działać w danym ćwiczeniu, dzięki czemu czuję lepsze efekty do tego- jako ze wszystko jest w głowie- robię małe progresy- wyciskanie na skośnej- 2x15 jedna seria 4kg druga 6 kg przywodziciele- 70 kg odwodziciele- 75 kg po [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 14:46:38 Liczba szacunów: 0
  • [Redukcja] Dziennik Treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ramion ze sztangą stojąc 5x5 (20kg) -wyciskanie sztangi wąskim uchwytem 5x5 (39kg) + brzuch Komentarz: Trening i dieta zgodnie z planem, dodatkowo amatorski meczyk w nogę :) Mam pytanie co do Coca Coli Zero/ Pepsi Max, czy 1 litr dziennie tego typu napojów zmniejszy efekty redukcji tłuszczu? Zmieniony przez - Furi w dniu 2012-05-09 21:54:03

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7388 Data: 2012-05-09 21:53:51 Liczba szacunów: 0
  • mój staz treningowy to 1.5 roku 80 wagi 180wzrostu dotad jechalem na suplach efekty byly super np w ciągu1.5 miesiaca łapa urosła 0 3.5cm sam w to nie wierzylem ze tak szybko rosnie a teraz zero przyrostow i siegam po koks

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-09 18:37:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] a w ostatnim 200mg. Jesli przerwa od cyklu z omka byla dluzsza niz 4 - 5mcy to powinno byc oki, ale nie spodziewaj sie, ze ten cykl powali cie na glebe, jesli chodzi o efekty. Jednak sa tacy co maja lepsze efekty po nandrolonie niz po tesciach. Clomid i HCG mozesz olac. Deca nie blokuje produkcji endogennego testosteronu. Moderator [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2001-11-12 14:49:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] ilościach. Pamiętaj, że wraz ze zwiększeniem ilości soku zwiększa się też ryzyko wystapienia skutków ubocznych. Dlatego ilość soku powinno się zwiększyć dopiero gdy efekty na kolejnym cyklu wyniosą ok 50% tego co na pierwszym cyklu przy danych dawkach. To nie jest moja opinia ale lekarza, endokrynologa w dodatku. Może to nie jest zbyt [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 2004-11-20 18:40:50 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o brzuszki

    Post
    Trening w domu

    Ja na twoim miejscu powiedzmy robił przez 1-2 miesiace cwiczenia brzucha na mase a pózniej na rzezbe i zobaczysz jakie były efekty. Ja jestem juz po miesiącu treningów brzucha na mase i na prawde widac efekty. miesnie sie rozrosły a przy tym je bardziej widac. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2007-07-15 00:00:36 Liczba szacunów: 0
  • Zioła.....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie daje to praktycznie efekty? czy czeba zażywać to cyklami oraz czy ewentułalne efekty spadną po zaprzestaniu zażywania?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 2002-12-07 13:42:42 Liczba szacunów: 0
  • Nie podawaj sie !!! Nie mozesz tak latwo rezygnowac , pamietaj ze budowanie sylwetki , to proces dlugotrwaly , nie mozesz oczekiwac na super efekty po pol roku ... Powiem ci szczerze Ze ja Zauwazylem jakies Znaczne efekty dopiero po 2 latach cwiczen !! podczas tego czasu , wielokroc mialem podobne nastawienie jak i ty ... (tyle ze w moim przyadku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2004-04-26 20:48:19 Liczba szacunów: 0
  • Monster mass - skutki uboczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile masz lat? Wiek dojrzewania to nie ma się co dziwić. Tak jak nadmiar czekolady tak tu widzisz efekty. Nie u każdego się to objawia, nie każdy ma trądzik, jak nie szkoda Ci twarzy szamaj dalej, ew. mniejsze dawki ale wiadomo mniejsze efekty. Za dużo 'witamin' na jeden raz, tego organizm w tym wieku nie lubi :P Odstaw na trochę i zobaczy czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 2006-11-23 21:28:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] garów), robić jednogarnkowe dania, no nie wiem, co Ci jeszcze podpowiedzieć. jak czegoś nie masz w lodówce to postaraj się znaleźć zamiennik. mnie osobiście motywują efekty, bo jak tak jakby się starasz...to tak jakby masz efekty. niestety, trzeba być konsekwentnym. Jak chcę się złamać to sobie przypominam, ile już włożyłam wysiłku, to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2015-12-19 17:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Mam jeszcze mały smaczek na poprawienie humoru dla tych, którzy odwiedzają mój dziennik (o ile ktoś taki istnieje ;-)) http://www.bycidealna.pl/2012/07/dzien-20-hula-hop-efekty-po-5-dniach.html i piękne siniaki po tym morderczym treningu;) w ogole ciekawy blog o zdrowym odżywianiu i treningach ;-) http://www.bycidealna.pl/2012/07/3107.html

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 17215 Data: 2012-10-28 23:05:36 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a przerwa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem, że wystarczy zastosować kilkutygodniową przerwę między cyklami, ale i tak potem efekty już nie są takie same jak wcześniej i wszystko wolniej idzie. A mi chodzi o bardzo długą przerwę i czy potem znowu można liczyć na efekty jak za 1 razem...?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2013-01-28 17:11:15 Liczba szacunów: 0
  • Gówniarze i koks!

    Post
    Doping

    [...] ze jade na kreatynie i odzywkach, gadalem o tym z trenerem, oraz paroma kolesiami (duzo starszymi i wiekszymi odemnie), i normalnie wytlumaczali mi dzialanie anabolikow, efekty uboczne, oraz dzialanie odzywek i kreatyny. Jezeli ktos nie cwiczy dluzej niz przez 2 lata to nie ma co siegac po koks bo DOKLADNIE TAKIE SAME EFEKTY bedzie mial po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 2001-08-11 13:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Czy będzie coś ze mnie??

    Post
    Trening dla początkujących

    Ygor - widoczne efekty bedziesz miali w 3 miesiace...ale co z tego jak DOBRE efekty ktore przetrwają beda po kilku latach?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2004-05-13 11:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Który gainer jest najlepszy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    SM jest dobry. Polecam sam stosowałem w połaczniu z ovopolem i efekty były bardzo ładne. Jeśli masz fundusze kup GF Universala. Nastwa się, że będziesz musiał kupić min 3-4 SM abyś widział pozytywne efekty. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2003-05-23 11:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Nie warte ze wzgledu na prostate...wole wziasc wino,epi,turinabol i miec lepsze efekty i przynajmniej zero problemow z prostata...moze nie kazdy jest tak podatny ale u mnie juz dawki 100mg e2d dawaly o sobie znac...a efekty przy takiej dawce znikome... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2013-08-08 17:03:56

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 2013-08-08 17:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Nie warte ze wzgledu na prostate...wole wziasc wino,epi,turinabol i miec lepsze efekty i przynajmniej zero problemow z prostata...moze nie kazdy jest tak podatny ale u mnie juz dawki 100mg e2d dawaly o sobie znac...a efekty przy takiej dawce znikome... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2013-08-08 17:03:56 epi, tura napewno nie da ci lepszego [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 2013-08-08 17:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Po jakim czasie macie efetky na klate.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wytrenowania jesli ktos zaczyna cwiczyc postepy beda zauwazalne prawie co tydzien jesli ktos cwiczy dlugo i startuje to szukuje forme np 4 razy na rok i na tych zawodach widac efekty pracy a cala reszta ludzi jest po srodku a efekty w treningu silowym nie zaleza tylko od samego treningu, ale tez od innych czynnikow: dieta, suplementy, odpoczynek.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9270 Data: 2004-08-23 13:56:59 Liczba szacunów: 0
  • efekty uboczne stosowania clomy są nie wielkie przy rozsadnych dawkach. możliwe efekty uboczne to tzw. uderzenia gorąca, zaburzenia wzroku. biorac przed snem tab mozesz uniknac odczuwania tych efektow. wypelnij rozszerzony profil to dostaniesz abona. pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2008-10-16 00:51:37 Liczba szacunów: 0