efekty

ja sie zabieram właśnie od jutra do HST , ciekawe jakie bedą tego efekty, z tego co wyczytałem widze że powinno byc nieźle ale zobaczymy za ok 8 tyg pozdr

[...] tylko tyle: TOTALNIE MNIE TO POWALIŁO!!!! objawy: nudności na treningu, total zmeczenie po, zakwasy jak chu.... ogolnie total rzeznia ale oczywiscie wszystko w najlepszym porzadku. juz niedlugo podam efekty po calym HST, niestety z masa nie jest najlepiej ale to troche z mojej winy (dieta) pozdro p.s. gdzie ta lawina sogów dla autora posta???

brawo, ale macie efekty :O

taaa a na wiosne planuje "mocny" cykl HST "mocny" bo bedzie duzo soopli, ZMA, tauryna, ALA, cell+mono i.... no właśnie, jeszcze nie wiem ale pewnie coś jeszcze dorzuce, jeszcze sie nie zdecydowalem czy wszystko razem wezme, bo nie wszystko juz probowalem i moze na 2 cykle porozkładam zeby lepiej poznac efekty pozdrawiam

dla mnie hst jest spox...moze nie rewelacja ale na pewno nie lipa, zreszta efekty moje sa tu: http://www.sfd.pl/temat193584/ i jestem z nich calkiem zadowolony

skomplikowane to HST jest...ale widze ze efekty są zajefajne, ja to w sumie zaczynam przygode z siłownią ale jesli tak zachwalacie ten trening to zapewne cos w tym jest...

Ładne efekty, ja też się teraz redukuje już 4 tygodnie, ale coś nie widać postępów :( Jaki trening, sumpelemtacja, aktywnosc, była dieta?

Skoro miales dobre efekty siłowe to może wartoby było poprawic dietkę żeby tak nie zalewało i dalej robic ten trening?

[...] w przypadku, gdy masz już problem z Hashimoto. Jak na tę chwilę, sugeruję wejść na zerowy bilans energetyczny, przez miesiąc. Następnie zacząć redukować z głową, kontrolując efekty redukcji tkanki tłuszczowej w postaci pomiarów obwodów ciała, a nie kilogramów. One nie są wyznacznikiem efektów. Trening był sprawdzany w dziale trening dla [...]

Nic tutaj nie wskazuje na możliwe problemy z gospodarką hormonalną. Od tej strony wszystko wydaje się prawidłowo. Nie pozostaje nic innego, jak ciężko i regularnie trenować, oraz trzymać się prawidłowych zaleceń żywieniowych. Efekty muszą być prędzej czy później. Czas i cierpliwość to podstawa nie tylko w kształtowaniu sylwetki, ale w każdej [...]

[...] z tarczyca i ogólnej skłonności do łapania wagi i zatluszczenia, od soboty zacznę prowadzić dziennik podrzucę tutaj zdjecie oraz wymiary i będę starał sie zawsze napisać jak efekty i czy wgle jakieś są, zawsze będzie to większa motywacja do działania. Teraz pytanie do was panowie i panie, Zrzucać kalorie czy siedziec dalej na 2800 i spróbować [...]

[...] nie ma co na siłę wprowadzać zmian - dołożyć aktywności, czy uciąć kcal zawsze zdążysz, a jak za szybko zejdziesz z kaloriami to szybciej dopadnie Cię zmęczenie redukcją, mniej siły, mniej chęci do treningów, większy apetyt przez "głodowanie organizmu" i ta redukcja się zatrzyma, a kalorie powinny być dobrane na minimalny minus przynoszący efekty

[...] sylwetki. Szczególnie w sytuacji, gdy wypadną nam treningi w tygodniu, a wpadnie jakaś impreza, tak jak w Twoim przypadku. Jak jednak widać po pomiarach obwodów ciała, efekty mimo to nadal są, więc jest dobrze. Tak jak piszesz, nie ma co się tym przejmować i iść małymi kroczkami, a zmiana będzie widoczna z miesiąca na miesiąc, a z roku na [...]

jeśli masz ciągle efekty to nie musisz zmieniać, możesz dokonać ewentualnie jakiś drobnych zmian, może wymienić ćwiczenia itp... ale jak bardzo już chcesz, to lepiej PPL jak split w Twoim przypadku

Korfanty po jakim czasie załouwazyłes efekty o ile wogole były ?

i jak tam efekty narazie po m-drolu???

efekty zdam za tydzien dopiero 3 dzien wczoraj 3 razy dochodzilem w nocy libido na plus

dawja foty bo ciekawią mnie bardzo efekty na tym i czy opłaca sie zrobić taki cykl m-drol 3-4 tygodnie jednym capsem dzienie??

Najpierw sie odblokuj a nie nastepny cylk planujesz. Efekty takie sobie wiecej sie po m-drolu spodziewalem. Mysle ze to z braku diety ale wazne ze do przodu. Teraz tylko to utrzymac... Dobra relacja sog.

[...] siarczanem magnezu . Zawarta w nim siarka dobrze wpływa na cerę, włosy, paznokcie, skórę. Sól Epsom oczyszcza organizm , odtruwa, odmładza, ma działanie relaksujące, działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie. Regularnie od miesiąca używam do kąpieli siarki http://techlandlab.pl/sklep/siarczan-magnezu/ i muszę powiedzieć że efekty są zdumiewające !