SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem wiem waga marna 70 kilo, ale do dopiero moja druga dieta na ostatniej 4 kilo na + teraz pozadny zestaw odzywek i dieta dopracowana takze efekty powinny byc ok, wczesniej nawet niezwracalem uwagi na diety i rok cwiczen prawie bez efektow

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 18:32:15 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam takie pytanie. Jezeli bede jadl z rana na sniadanie platki owsiane, zamienie chleb jasny na ciemny, nie bede smazyl posilkow i bede jadl 6 posilkow dziennie to mi to przyniesie jakies efekty na mase?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 21:00:34 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam zadnych problemow z tego typu rzeczami, chodzi mi o organizm czy moga wyjsc jakies efekty uboczne o ktorych moge nie miec swiadomosci

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-03 11:10:33 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli zmniejszenie do 4g nie wplynie negatywnie na moje efekty robienia massy :P ? wlasnie tak mam zamiar zrobic z bananem i kubusiem

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 20:58:32 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening bez diety jest bez sensu, początek jest łatwy , początkujący ma dużo łatwiej ale to tylko ~2 pierwsze miesiące tak a później bez diety na efekty nie ma co liczyć

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 01:32:27 Liczba szacunów: 0
  • chlopie idz spac jeszcze ,bo spadki beda, zamalo spisz i stad sa takie efekty an nie inne Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-10 07:22:01

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 06:53:46 Liczba szacunów: 0
  • połowinki udane czas zacząć redukcję zobaczymy jakie efekty będą za miesiąc dwa w****ia mnie ten ***any tłuszcz chyba mu na***ię

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 14:08:06 Liczba szacunów: 0
  • pep- jak tam skonczyles juz cykl na tych swoich magicznych cukierkach jakie efekty?

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 10:43:50 Liczba szacunów: 0
  • efekty takie ze musze sie leczyc na nadcisnienie i zejsc z ciezarow Kumpla ladnie porobilo ubil sie w ****

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 10:44:57 Liczba szacunów: 0
  • dobry, ale efekty przyjda po 2-3 miesiacach od stosowania

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 18:17:04 Liczba szacunów: 0
  • mi tak poza tym, to powiem Ci ze troszke z dupczyles cykl. jak bys wrzucil enana e5d to by bylo lepiej, lepsze efekty przy malo podwyzszonym kosztorysie. po piątym dniu stezenie spada szybko.

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 21:29:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] na forum wiekszosc ludzi pjerdoli, bo mi polecali 200mg decy, i troche testo. tyle co z tego mialem to strate kasy. bo lepiej walnac od razu wiecej i poczuuc buta, a nie pożałowac i miec przyrosty takie jak mozna miec na mono. 200mg to tylko blokuje, a masy z tego malo. wiec mysle ze lepiej walnac z 400mg, bo blok jak blok, a efekty duzo w gore

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 22:01:19 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy ten plan , bardzo dobrze przemyslany widze :D I sa efekty dzieki niemu bo z tego co pamietam to masakrycznie szerokie plecy masz :D

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 13:57:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] co bijesz do jordana zazdroscisz ze ma na sok czy o co chodzi. Tak igf do miesniowo w bicepsy probowalem przed treningiem. co do efektow wizualnych to ciezko wyczuc czy daje efekty czy nie jedno jest pewne pompa i czucie miesnia jest zupelnie inne bardzo dokladne i mocne wiec napewno w pewnym stopniu sie sprawdza jezeli masz problemy z wyczuciem [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 00:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Mi chodzilo o zbijanie fatu zeby sie niepoddawal Bo widac efekty pracy.

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 20:48:12 Liczba szacunów: 0
  • Hades ale Ty tu dzik jesteś a ja amator powiem Wam że mi się lepiej mimo wszystko cwiczy w lato - uwielbiam ten czas... poce sie jak knur ale to daje efekty - mięsień trochę łatwiej się na kreśla

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 18:30:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] musli (szalu nie robi ale daje rade ), chyba ze wolisz troche lepszy smak co za tym idzie troszke wiecej trzeba zaplacic to zbieraj na Gain Bolica w swoim zyciu zjadlem chyba z 18 kg GB i 9kg Musli Gainera i powiem Ci ze jesli chodzi o efekty jako "dopychacz" kcal w diecie to jeden***** ale ja rzadko sie smakiem kieruje wiec wiesz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 18:16:24 Liczba szacunów: 0
  • busek - wyślij ojca do lekarza! jak na razie orotan daje spektakularne efekty - w postaci sraczki Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-05 22:36:02

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 22:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oznacza chorobę. Kup sobie hantelki, nawet jakiś zestaw z supermarketu, koniecznie 2 kpl. o regulowanym obciążeniu do 10kg na jednym, koszt ok. 40-60 PLN za szt. Do tego poręcze do pompek to koszt 20 PLN. Na początek styknie. Zobaczysz jakie będą efekty po kilku miesiącach i wtedy inwestuj. Zmieniony przez - adk1 w dniu 2010-09-21 11:26:54

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2010-09-21 09:54:05 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mogę znaleść. Czy unoszenie nóg w leżeniu bokiem bez użycia skośnej ławki (czyli na podłodze) daje jakieś efekty w stosunku do mm. skośnych brzucha? Ułożyłem się dzisiaj na boku z tym, że lekko pod skosem (kąt ostry miedzy podłogą a plecami) i zacząłem z tej pozycji unosić wyprostowane nogi. Bardzo fajnie poczułem skośne mięśnie brzucha już po [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 21:31:43 Liczba szacunów: 0