efekty

z takim facetem jak Krac to bym sie nie bala w najciemniejsza, najstraszniejsza i nawet najbardziej niebezpieczna ulice wejsc xD pozdrowienia i ogromny szacunek za prace i efekty ;)

hmmm a po ilu juz tak np u Ciebie efekty bylo widac?? bo ja wczesniej wrzucilem zdjecie co o nim sadzisz czy duzo pracy przede mna ?? tutaj jest moje zdjecie --> http://img130.imageshack.us/i/98893624.jpg/%5D%5BIMG%5Dhttp://img130.imageshack.us/img130/5740/98893624.th.jpg%5B/IMG%5D%5B/URL Zmieniony przez - Matik91 w dniu 2010-04-10 17:23:50

Skoro jesteś na Masie i Kreatynie to normalne że masz zalany brzuch trochę. Ćwicz intensywnie brzuch a po cyklu Kretki jak zejdzie woda będą Super efekty :D

Mam pytanie czy temu zabiegowi laserowemu trzeba się poddawać co miesiąc czy wystarczy kilkakrotnie żeby przyniosło to efekty, bo jest to dość kosztowne?

tutaj moje efekty na masie

zdrowo nie znaczy niesmacznie:p wystarczy trochę pokombinować i efekty są zaskakujące:)

[...] masy to trzeba jednak łączyć białko z węglowodanami złożonymi, żeby mogło się więcej wbudować = a ja chciałabym właśnie trochę dopakować - jednak bez przybierania tłuszczu, bez utraty rzeźby...Dlatego tak dopytuję czasem gdy widzę u kogoś dobre efekty. Tym niemniej, spoko to u Ciebie wygląda :) Piękny brzuch to podstawa, żadne tam wałeczki :)

witam, ja zrobiwszy sobie dokladne usg barku zaczalem rehabilitacje u fizjoterapeuty. Trawala ona pol roku gdzie srednio co 2-3 tygodnie dodawal mi nowe cwiczenia w sumie wychodzilo mi 40 minut treningu dziennie (codziennie) tego jednego barku. Efekty ? Bark dalej jak pykał tak pyka i boli, a ja rozwaliłem sobie obydwa nadgarstki do tego stopnia [...]

dobre efekty powo !

Elegancko CI to idzie. Też obserwuje :) Dzieki za zainteresowanie, zapraszam ;) Ostatnio wlasnie coraz mniejsze efekty widze, raczej normalne, ale kcal mam wystarczajaco wiec sie jeszcze tym nie przejmuje. Mysle ze za niecale 2 tyg nagram filmik z sylwetka :) Weszło własnie 13 takich "batoników" Petarda :P ale musialem dopchac brokułem :p [...]

[...] na tym środku z dobrą dietą. Na początku bolał mnie kręgosłup (okres gdy masa szła szaleńczo w górę) teraz wszystko się unormowało. Ogólnie rzecz biorąc bardzo dobry środek, efekty również zadowalające ;) Ale już wiem, że nigdy po niego nie sięgnę zbyt dużo side'ów. Skurcze (back-pumpy) zostały do dziś, gdy idę szybszym tempem łydy się pompują i [...]

[...] tak wyglada jedyny ori m drol swoja droga nie wiem po co ludzie sie ślepo w niego pchają skoro dokladajac kilka dyszek mozna miec cos, co da takie same albo lepsze efekty przy znikomych sajdach w porownaniu do tego M to przezytek btw. k***a juz od samego robienia zdjec cos mnie zaczelo kluc pod zebrami Zmieniony przez - YoungBuck w dniu [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] wyrabia to szok. Biłem rok temu omo wyglądała ładnie prawie zero efektu. Prolke też miałem wyj**ke a wiem bo miałem apteczną prole i tak idzie libido do góry że jak raz miałeś oryginał to poznasz od razu. efekty były również zaj**iste. Powiedzcie co teraz kupić z teścia żeby działało?? Skoro wszystkie omy i prolki jak nie z apteki to wały??

Spadło, powód jest prosty, pomimo, że jest atrkacyjny, wymaga samozaparcia, wymaga wytrwałości w wielu rzeczach by widzieć efekty. A wielu ludzi nie chce się "męczyć" do porzygu na co drugim treningu. Wydaje mi się, że się przejadł, ale to widac na całym świecie.

Remik, piszesz, że najlepsze efekty masz po odstawieniu kretki. Jedni mówią, że po cyklu i po odstawieniu kredki trzeba zmniejszyć intensywność treningów inni, że nie ma takiej potrzeby i że dalej można ostro ciągnąć. Napisz proszę jaki okres czasu można jeszcze jechać bez zmniejszania intensywności. Wiem, że każdy jest inny, jeśli chodzi o [...]

[...] albo wogole robisz przerwe całkowitą ja robie osobiscie calokowcie 1 tydzien off. modifikujesz trening i dalej ;) Jeżeli nie zrobisz przerwy pojawią się nieciekawe efekty przetrenowania których sam doświadczylem będać w 10 tygodniu treningu... Znaczy spadek siły z treningu na trening... poprostu tak nagle... niechęć do treningu. [...]

cwicz całe ciało FBW/HST dieta jest wazna od początku efekty sa skorelowane z zaangażowniem w diecie i treningu trening 3-4 x tydzien bedzie ok

[...] FBW. Są różne drogi do osiągnięcia celu w postaci redukcji. Bieganie czy jakakolwiek inna aktywność fizyczna + wystrzeganie się śmieciowego jedzenia przyniesie jakieś efekty ale w dużo dłuższym czasie. Szybciej osiągniesz cel dodając odpowiedni trening siłowy + aeroby. Dieta w redukcji to 80% sukcesu i to na niej powinieneś skupić się [...]

[...] Normalnie odzywiajacy sie czlowiek majacy w dupie silke spozywapewnie 0,5 g na kg i nie musi sie przejmowac. Jak pewnych nie dopniesz to nigdy nie zrozumiesz czemu jedni maja efekty a inni sie zatrzymuja na pewnym poziomie i nie mowie tutaj o saa. Wiec nie potrzebnie pukasz w glowe - lepiej poczytaj, przetestuj na sobie wtedy mozesz uzywac mlotka