efekty

[...] potwornie. Bałem się, że od techniki spadnie mi siła. Zwłaszcza przy plecach postanowiłem poświęcić się przede wszystkim dokładaniu obciążenia i to przynosiło świetne efekty. Do czasu. Teraz nie dość, że czuję, że moje plecy zostały mocno skopane, to jeszcze tak skupiłem się na dokładaniu obciążenia, że wręcz zapomniałem o jakichkolwiek [...]

[...] później stłukłam sobie dosyć poważnie kostkę, co też na jakiś czas pozbawiło mnie takiej aktywności jak zwykle. Tkanka u mnie spala się bardzo łatwo, bo ja już widzę duże efekty, choć tak z głową za spalanie wzięłam się na początku kwietnia. Z resztą moje ciało przypomina niemalże tak samo ciało mojej mamy, która trenowała też od dziecka i [...]

OJ tam , oj tam.Obserwuj wage, rob pomiary, patrz w lustro - jak beda efekty to zostan przy tym na 2-3 miesiace, pozniej sam bedziesz wiedzial co zmienic, co najmniej czuc po treningacvh, co wiesz, ze mozna poprawic. Teoretycznie na pocazatku moglbys zaczac od obwodowego, pozniej sie przesiasc na FBW, ale to nie jest jakis rygor, jak Ci sie podoba [...]

Pandarek i Antos Yooke poprosił Was o pomoc w treningu.Niech założy dziennik treningowy i ćwiczy według Waszych wskazówek od początku za rok zobaczymy jakie są efekty.Co na to zainteresowani?

Ta , napewno programy antosia sa kiczowate... Nieważne że ma wielu podopiecznych w dziennikach i im pomaga , odnosza efekty itp.

[...] clomidu (za krutko go brałem ???), dlatego teraz biorę test, żeby nie było niespodzianek. Phera + trena robi swoje, mi dało 7 kg a mogło być więcej gdybym miski pilnował. I efekty było widać optycznie :). To brałem wiec mogę polecić, za 3 michy robiłem badania i wątroba ok. Możesz spróbować testa prolo na pierwszy raz, ale najpierw dużo [...]

Czyli full success po 3 tygodniach dużo spadków, wzrostów brak, no i tak jak mówisz czujesz się komfortowo - czyli wszystkie zmiany przynoszą efekty! gratuluję Tunriddka!

Dziękuję Filonka :) Teraz będe miała czas, żeby ponadrabiać Wasze starania i efekty :)

Oooooo jesteś no to teraz nei ma odwołania do roboty się bierz, bo efekty już były ładne nie ma co tego tracići powodzenia na egzaminie

[...] i nie doprowadzic do kontuzji barkow. Cala obrecz barkowa mocno pracuje tutaj - mnie jak za nisko schodzilem potrafily bolec obojczyki i stawy barkowe. Zeby osiagnac dobre efekty polecam zaczac od 5 serii pompek od 4 - 5 powt. i co trening dodawac 1 pompke w serii az dojdziesz do 12 w serii. Wowczas jesli test pokaze ze mozesz zrobic 20 nalezy [...]

No racja, jak będę ciągnął dwie sroki za ogon to efekty mogą być mizerne tu i tam. Myślę, że marzec uda się połączyć z siłką z uwagi na niską intensywność rowerowania. A kwiecień zrobię tak jak mówisz Darnok35, wezmę siłkę na podtrzymanie 1 x tydz.

Widać, widać efekty , gratuluję

[...] :-) Główną motywacją był dla mnie brak siły, żeby mocniej „depnąć” na rowerze. Tak się składa, że jazdę na rowerze uwielbiam, więc postanowiłem coś z tym zrobić. Oto efekty mojej pracy w okresie styczeń – maj 2012r. Styczeń http://s1.pokazywarka.pl/i/981302/1376749/complete-jpg.jpg Maj [...]

Bardzo dobre efekty wg mnie. Dzieki temu ze nie byles otluszczony praktycznie budujesz czysta mase miesniowa. Super. Trzymam kciuki za dalsze postepy.

Dzieki za pomoc! Dietka narazie daje efekty dobre:) Zobaczymy co bedzie dalej:)

nie rozumiem zabardzo sensu twojego postu kulturystyka to nie szachy , jezeli ktos sie zdecydował cwiczyc to chce miec jak najlepsze efekty i dlatego robi mase , czy cos w tym złego ? po masie oczywiscie powinno sie rzezbic jednak nie wszystkim sie chce

fajny produkt, mi pomógł w redukcji, efekty w podpisie widać (używałem w ostatnim etapie redukcji)

Ładnie zleciało :) Zazdroszczą pewnie koleżanki samozaparcia ? Naprawdę gratuluje efektów i utrzymania formy. Ja powiem że dziś poszła pierwsza porcja poszła pobudzenie na duży + a także potliwość!! Efekty krótko terminowe nie długo będzie widać mam nadzieje że test dokończę w tym dziale!:) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-06-20 15:17:16

Jestem już w stanie ocenić działanie produktu Burn&Shape Extreme. Dziękuje bardzo za wybranie mnie do przetestowania tego spalacza. Co prawda nie robiłam typowej redukcji lecz rekompozycję. Stosowałam 2-3 kapsułki przed treningiem (tylko w dni treningowe). Efekty działania odczuwałam zawsze, ale zdecydowanie najmocniej przez pierwsze dwa tygodnie [...]

[...] czasem i 6 razy w tygodniu, waga nie zmieniła się a pas przez cały okres brania spadł ponad 10 cm . Doszedłem myślę do tego momentu że bez zwiększenia ilości treningów efekty w spalaniu będą powolne. Celem moim było spalenie tłuszczu a zachowanie wagi i mięśni tzw”Recomp” Myślę że poniższe zdjęcia porównawcze coś tam pokazują. Teraz tak mam [...]