efekty

jak masz siano to kup, na pewno beda lepsze efekty

[...] na długi dystans przygotowania pod sztuk walki. przydadzą się jakieś ostre wytyczne, gdyż naprawdę włożyłem sporo wysiłku żeby przytyć z 54 kg do 76 nie zabierając ze sobą dużej partii tłuszczu i unikając wspomagaczy w formie sterydów. jak ćwiczyć dalej i co, żeby efekty były co raz lepsze ? Zmieniony przez - brzoza515 w dniu 2011-03-13 13:46:51

[...] siłownie gdyż nie jest wystarczająca duża do tego rodzaju zabawy. od razu podkreślę, że jestem samoukiem i nie mam pojęcia jakie ćwiczenia mam wykonywać by osiągnąć dobre efekty. nie robiłem nóg do tej pory żeby nie stawały się co raz wolniejsze po przez powiększenie głównie ud. na tą chwilę nie mam jednak miejsca by rozwiać je na siłowni i [...]

Ćwiczę już ok 1,5roku 2x w tyg klatka,triceps,biceps efekty? ważyłem 47kg teraz 74 biceps 27 teraz 40 klatka 90 teraz 110 Jak widać dobrze na tym wychodzę. Siła podskoczyła niesamowicie, a ty trenujesz rok i 70kg na płaskiej?

[...] po systemie 5, 10, 20 na plecki moje przedramię równie się polepszyło, ponieważ przy dolnym wyciągu było już tak spuchnięte, że z bólu prawie nie wytrzymywałem!!! the end do zobaczenia za 6 tygodni i napisz ktoś jakie efekty u niego p.s. pamiętajcie, że robicie przez 6 tygodni plecki lub barki lub klatkę, a nie wszystkie trzy partie na raz!!!!!

Ok.Od jutra zaczne robic ten plan.Zobaczymy jkie efekty przyniesie. Za jaki okres czasu przestac go robic?

[...] na twoje ciężary gdzie martwy i przysiad mniej niż klata a zabierasz się za splita to śmiech na sali...przyłóż się konkretnie do tych ćwiczeń a zobaczysz efekty ! no i pamiętaj o dobrej diecie i regeneracji bo to podstawa w tym sporcie. Split zostaw na potem, nie potrzebujesz trenować narazie osobno bicepsa czy trcepsa nie bój [...]

Robiłem miesiąc fbw i miesiąc split i myślę że split dał większe efekty

Czytałem badania, w których podawano 1 grupie placebo a drugiej kofeinę, różnic nie było. Natomiast, przy odstawieniu suplementacji u obu grup zauważano efekty odstawienia kofeiny. Natomiast co do kakaa i jego wpływu na naczynia krwionośne, jest wiele badań na ten temat. I fakt, poprawia przepływ krwi przez naczynia, rozszerza je. Badania również [...]

mih83 może i masz rację z rozgrzewką, że musze ją poprawić tak zrobię. Zobaczymy czy efekty będą szybsze. Napiszę za 2 miechy jak prosiłeś pozdrawiam

[...] i jak większość powinna wiedzieć że nie doszedł by do tak dobrej sylwetki bez wiedzy i praktyki w temacie treningu jak i odżywiania Ile mógł, tyle pomagał i nadal pomaga chłopakom na forum, i wszyscy wychodzili i wychodzą na tym dobrze o ile trzymają się jego wskazówek. Tak że jeśli efekty nie są zadawalajace to polecam jego pomoc Zdrowia

Tez Mnie interesują efekty bo planuja taka kobinacje na zime QRCZAK84 zdaj relacje pod koniec cyklu Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-10-27 16:03:42

Efekty super po takim cyklu np. przez 7-8 tygodni. Zamiast wina możesz wrzucić metkę, sezon zimowy w końcu wielkimi krokami się zbliża: 1-5 meta 1-6 npp 1-7 prop

[...] Qrczak a tak wogole jaka firma twojego npp? Bo ja planuję oprzec cykl na środkach z unichemu 1-4 meta 1-6 npp 1-7 prop 5-8 wino może ktoś jeszcze coś napisze ciekawego? Bo głównie chodzi mi o efekty kilogramy i centymetry jeżeli ktoś robił w niedalekiej przeszłości taki cykl był bym bardzo wdzieczny. Qrczak czekamy na relacje z cyklu pozdro.

Qrczak po lewej stronie pod żebrami boli Cię zapewne trzustka, wątroba jest po prawej. WojtekX - efekty naprawdę fajne, o cos takiego mi chodzi - 5 do 7 kg czystej, ładnej masy. Czy to był Twój pierwszy cykl?

sQs_Dziki jakie efekty po cyklu: 1-4 meta 1-6 npp 1-7 prop 5-8 wino masa siła itd zgory danke za odp;)

propa bym bil aptecznego,a efekty jak mowisz calkiem calkiem ale jak propa zwiekszylbys tez bys mial podobna moc odczuwalna na enanie(jesli bierzesz under nigdy nie wyczujesz stezenia propa czy aby napewno jest ok) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-27 01:45:01

[...] fightera a nie kulturysty, a jak jestem na długich estrach to jest taki napompowany wielki koks hehe. Przyrosty: łapa z 40cm na 41.8cm klata z 120kg na 128kg obwod klaty z 112cm na 118cm waga z 82 na 84-85 kg Żle nie jest ale nie szybko skorzystam z krótkich estrow. cykle na nich są stosunkowo drogie a efekty troche lepsze niz po odżywach hehe.

Gienus 12 dzięki za komentarz, powoli ruszam z masą za jakieś 2-3 tygodnie coś wstawię i porównam efekty do formy zaraz po redukcji, pozdro.

ja bym wziął SAW'a, kolega bierze i efekty ładne