SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

otreby granulowane

  • Otreby pszenne,otreby granulowane...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktos miły mógłby mnie poinformowac ile gram mniejwiecej bedzie miała duża(raczej czubata)łyzka otrąb pszennych lub granulowanych? Nie mogłam tego nigdzie znależc A bardzo jest mi to potrzebne,bardzo! Wiec,prosze o odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2008-10-04 08:48:04 Liczba szacunów: 0
  • Otręby Granulowane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam... Mam takiego psikusa.. Jestem w trakcie redukcji i nie wiem czy wypada otreby jesc? Lubie jee i doskonale mi to wszystkie słodkosci zastepuje, od cukru az po czekolade I jesli tak, to czy mam je wliczać do dziennego zapotrzebowania? Chodzi o te otręby Granulowane firmu Sante. Pozdro.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2006-12-04 22:09:14 Liczba szacunów: 0
  • otręby granulowane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zastanawiam się czy można na kolację zamiast pieczywa (razowe pełneziarno) zastapić otrębami pszennymi owocowymi (malina, truskawka)firmy kupiec ? oczywiście cel to redukcja a kolacja coś takiego : -Pucha tuńczyka lub inne białko (serek, jajca, rybka) -2 kromki (tutaj chciałbym zastąpic otrębami) -warzywa Czy te otręby nie sa zdrowsze od pieczywa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2010-01-04 14:06:19 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Uff, przeczytałem cały ten wątek. Zajęło mi to dwa dni, ale myśle, że było warto. Owocem tej lektury jest taka oto dietka na redukcję. Prosiłbym o ocenę. Dodam jeszcze, że mam 184 cm i 95 kg a zamiast liczenia kalorii preferowałbym wnikliwą obserwację swojego organizmu Śniadanie (06:30) -otręby granulowane -suszone ślwiki -maślanka -łyżka tranu Dru

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-12 19:47:25 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy zamiast zwykłych otrębów moga byc otreby granulowane ?? nie wiem jak smakuja zwykłe ale te sa dobre skład: białko - 10,8 wegle - 18 tłuszcz- 15 błonnik- 48 i mam 2 opakowanei zwykłych skład : bialko 17 wegle 21 tłuszcz 5 błonnik 45 to nawet jak do ckd granulowane wychodza lepiej bo mniej wegli i wiecej błonnika dzis to cały dzien sie zajadam t

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-01 19:59:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    Piatek - 22.06.2017 - DNT 1. Mięso mielone z indyka, Koncentrat pomidorowy, Jarmuż, Ryż jaśminowy Korniszony, Olej Lniany 2. Mięso mielone z indyka, Koncentrat pomidorowy, Jarmuż, Ryż jaśminowy Korniszony 3.WPI Isowhey Migdały Płatki owsiane Otręby granulowane Maliny Kiełbasa domowa Sobota/Niedziela - mial byc DT, ale byl festyn rodzinny z przeds

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 11:18:05 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok 2 g to jeszcze dam rade dzieki herpu!dzieki dzieki dzieki!!!!ale super ten kalkulator...jak tylko bede mogla przyznawac sogi to specjalnie tu wroce podziekowac ci tez i w ten sposob.wyszlo ze mam 22.94% wiec ok.do ilu powinnam dazyc?20%? i spadly mi 2 cm z brzuszka kupilam otreby granulowane-pycha

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-09 13:37:34 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Kurcze, az tyle nic nie robilam. Ferie. 30.01-4.02.2018 - DNT Napoje: kawa, herbaty owocowe, ziolowe, zielona, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; od 3.02.2018 - tryptofan - moze pomoze na ciagoty do slodkiego; gdy skoncze OPC - nie kupuje

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-04 19:16:40 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    29.01.2018 - DNT Napoje: kawa, malina, zielona, melisa, pokrzywa, lipa, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: jeszcze opuchnieta Grzechy: brak Miska:rozjechana 1. Skrzydło kurczaka, Ćwikła 2. Vegan Protein, Płatki jaglane,

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-30 20:57:49 Liczba szacunów: 0
  • To mają być podstawy do masy...=)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m źle wspomnienia z rodzynkami) +orzechy wloskie Kefir - 300g 10 / 0/ 9 /wywaliabym już,zamiast tego dala troche twarogu chudego Otręby granulowane- 40g 4 / 6 / 7 /jeśli to otreby firmy Sante to zawieraja cukier,nie wiem jak inne,ale pewnie tez,lepiej dac zwykle otreby jeśli już tak ci zalezy Mleko 0,5 %- 200g 6 / 1 / 9 /ok Oliwa z oliwek- 5 g 0

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2006-12-03 18:14:46 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jem jajecznicę z szynką i cebulką (3 jajka) albo otręby pszenne granulowane o smaku jabłkowym (naprawdę pycha!) z jogurtem. Jedliście może otręby granulowane? W 100g mają ponad 50g błonnika i tylko 15g ww, a poza tym świetnie smakują

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 17241 Data: 2004-08-16 12:30:11 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 20 lat "trening" i diete zacząłem ok 6-8 tygodni temu. Waga poczatkowa to 92kg. Moj typowy dzien: -7-8godzinasnidanie: platki(otreby granulowane lub 5 zbóż) mleko 0,5 plus blonnik ok 150 kcal -10:30 2sniadanie : bulka grahamka plasterek sera wedliny plus na to ogorek pomidor etc ok 150 kcal - ok 13 30podwieczorek : kubuś / jogu

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 22:40:06 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    Tak wiec endermologia jeszcze poczeka, a ja wciaz bede miec kilka zl w portfelu - moze koncowka @, moze diosmina, moze litry napojow, ale 1,5 kg na wadze mniej w ciagu 2 dni, nogi mniej dokuczajace pomimo lodow i ciasta marchewkowego :-? Nie nadazam za tym Miska z 20.06.2017 - DT byl 1. Mięso mielone z indyka, Koncentrat pomidorowy, Jarmuż, Ryż jaś

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-21 21:41:29 Liczba szacunów: 0
  • Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje

    Post
    Trening dla początkujących

    schnapik - otręby pszenne + otręby granulowane + orzechy W szkole jak jem coś takiego to mówią "śruta" to i mi się przyjeło. A na kurak + ryż mówią bigos i co im zrobisz ....

    Odpowiedzi: 1668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 21:11:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    Jak czesto mawiam, bo czesto mnie to spotyka "guupi ma zawsze szczescie" lub "im mniej cisnienia, tym lepiej idzie". Zrobilam tarczyce, TSH owszem spadlo z 1,54 na 1,21, ale spadlo rowniez FT4 i nieznacznie wzroslo FT3 :-? Dzwonie dzis, a tu w rejestracji mowia, ze dzis jest wolny termin do endokrynologa. Wiec bylam ;-) Tak wiec lekarka jest lekko

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-06 22:22:11 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    Jeśli jest jakiś problem to może warto to trochę przeanalizować Musze, bo zaczyna mnie to meczyc. Choc nie jestem przyzwyczajona - kiedys stwierdzalam, ze tak mam i nie myslslam wiecej. Ale chybz pora glebiej poszukac :-) 12.06.2017 - DNT 1. Mięso z piersi indyka bez skóry, Wakame, Grzyby mun, Pedy Bambusa, Olej sezamowy, Ryż jaśminowy 2. Jaja kur

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-13 11:56:21 Liczba szacunów: 2
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    DNT - 1800/140/175/60 wstepne plany, ale raczej wyjdzie 1. Mięso mielone z indyka, Koncentrat pomidorowy, Jarmuż, Kasza orkiszowa, Korniszony, Kabanos Maestro Kania drobiowe 2. Jaja kurze, Ksylitol, Płatki jaglane - Szczytno 3. Mięso z ud kurczaka bez skóry, Brokuły, Jarmuż, Kasza orkiszowa, 4. WPI Isowhey Instant, Migdały płatki, Płatki owsiane

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 10:27:27 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    DNT - 1800/140/175/60 przekroczone ww 1. WPI Isowhey Instant, Migdały płatki, Płatki owsiane Vitana, Otręby granulowane z żurawiną, Granat 2. Mięso mielone z indyka, Koncentrat pomidorowy, Jarmuż, Kasza orkiszowa, Korniszony, Kabanos Maestro Kania drobiowe 3. Salatka z Mc + brokuly w panierce 4. babeczki wlasnej roboty - Manola wiecznie chce robic

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-10 19:30:19 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    dość ciekawe zestaiwnie prodyktó kabanoc i seven days? :D ano wyszlo szalenczo - rogal to resztki po dziecku jakis czas pozniej plus tego uczynku jest taki, ze chyba co innego mi sie odbija na skorze niz kakao albo palmowy - tydzien temu kilka rafaello i skittlesow zamieszalo mocno po tygodniu czystej miski rogal z czekolada nie wyrzadzil szkod 2

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 21:40:50 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do płatków to ważne aby nie były błyskawiczne. Najlepiej każde kupić osobno , a nie mieszanki i jeszcze należy dokładnie sprawdzać daty bo one mają krótkie daty przydatności. Ja lubie zagryzać otręby granulowane ze śliwkami, nie mają idealnego składu ale Monti poleca ALL-BRAN , a widziałąm toto za granicą i te otręby to taki nasz polski odpowie

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-30 14:08:58 Liczba szacunów: 0