SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • [...] i 5α-redukcja do produkcji dihydro-TU (DHTU) odbywa się szybko w ścianie jelita, jak również w krążeniu obwodowym. Niestety, z praktycznego punktu widzenia efekty osiągane wskutek stosowania takiego rodzaju testosteronu nie są obiecujące. Efektywność tego związku nie jest tak wysoka, jak obiecują reklamy – problemem jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10665 Data: 7/11/2019 8:11:51 AM Ocena: 5
  • Realne efekty cyklu na sterydach

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] towar osobie, która nie sięgała po doping, a ten młody mężczyzna w ciągu paru miesięcy odnotował przyrost wagi ciała o ponad 10 kg. Nie da się powiedzieć, jakie odnotujesz efekty „na cyklu”. Poza tym, jak określiłem wcześniej, duża część rzekomych przyrostów po testosteronie wynika z retencji wody (ten sam problem dotyczy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16981 Data: 1/26/2019 5:01:34 PM Ocena: 5
  • Jeśli ktoś obiecuje niewiarygodne szybkie efekty w bardzo krótkim czasie, to z reguły jest to albo „spalacz” wzbogacony jakimiś składnikiem nie wykazanym na opakowaniu lub też kłamliwy marketing. Obecnie domieszki składników nie wykazanych na opakowaniu produktu zdarzają się niezmiernie rzadko, jeśli zaopatrujesz się w suplementy diety w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9416 Data: 9/15/2018 8:03:27 AM Ocena: 5
  • Obecnie nie jest żadną tajemnicą, że spora część mężczyzn chodzących do klubów sięga po „legalny” doping w postaci SARM lub nielegalny w postaci SAA (sterydów anaboliczno-androgennych). Napisałem „legalny” ironicznie, gdyż w istocie mamy do czynienia z luką prawną, a w rzeczywistości od dawna WADA traktuje stosowanie przez sportowców preparatów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7628 Data: 2/7/2020 3:58:41 PM Ocena: 5
  • Dieta bezglutenowa - dla kogo, efekty

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Podążanie za modą nie jest wcale dobre. Najbardziej skrajny przykład to technologia komputerowa i smartfony. Gdybyś chciał być „na bieżąco”, należałoby co pół roku dokonywać kolejnych zakupów, bo ten czy tamten model sprzętu stał się już „przestarzały”. Komputer, który kosztował w momencie sprzedaży przykładowo 5000 zł, za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 8/23/2018 12:22:05 PM Ocena: 4.3
  • Modna dieta Dukana jest ekstremalnym przykładem diety niskowęglowodanowej i wysokobiałkowej. Przy tym dostarcza się małych lub średnich ilości tłuszczów. Jest modna i często bywa stosowana, szczególnie przez zdesperowane kobiety. Z reguły nie mają one pojęcia o tym, jak funkcjonuje organizm, czym jest bilans kaloryczny, czym różnią się tłuszcze, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 8/21/2018 3:00:23 PM Ocena: 5
  • [...] nie stało się tak. W sytuacji, gdy kobiecie podaje się pochodne DHT w rodzaju winstrolu, oxandrolonu, masteronu, notuje się u niej wyraźną zwyżkę masy oraz siły (pierwsze efekty w ciągu kilku dni). Z kolei redukcja tkanki tłuszczowej u mężczyzn, jak na pół roku kuracji DHEA, jest bliższa efektowi placebo, niż realnemu oddziaływaniu preparatu. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7140 Data: 1/9/2019 10:14:01 PM Ocena: 5
  • [...] lub przy głównych drogach w centrach miast. Wady i zalety cardio Największą wadą aerobów jest następująca szybka adaptacja organizmu do tego rodzaju pracy. A to znaczy, iż efektywność treningu aerobowego znacząco maleje w perspektywie kilku tygodni. Należałoby zwiększyć intensywność pracy lub zwiększyć objętość jednostki treningowej. Ale musisz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6854 Data: 8/14/2018 6:10:10 PM Ocena: 4.64
  • Wszyscy znamy takiego gościa... Ma pokaźny brzuch, nie stosuje konkretnej diety, unika aerobów, woli sięgać po środki dopingujące, no i po nawet kilkunastu latach ćwiczeń już uważa się za eksperta (mimo, iż nie wykonuje 60% ćwiczeń siłowych i nie wie, jakie grupy mięśni pracują np. przy podciąganiu na drążku). Czy to coś złego, że ten człowiek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7478 Data: 8/31/2019 5:04:12 PM Ocena: 5
  • [...] ciała sportowca. Czym jest HMB? Dla kogo przeznaczone jest HMB? Jakie właściwości posiada? HMB a budowa masy mięśniowej HMB a utrata tłuszczu i ochrona mięśni Jak efektywnie dawkować? Z czym łączyć, aby potęgować działanie? Czy HMB jest bezpieczne? Jakie opinie posiada suplementacja HMB? Przyglądając się dostępności preparatów na rynku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 10/15/2018 11:20:54 AM Ocena: 5
  • [...] przez mężczyzn zabronionych substancji ergogenicznych (np. SAA). Znacznie większy wzrost masy mięśniowej zaobserwowano u uczestników, którym podano ekdysteron. Te same efekty przerostowe wykryto również in vitro w miotubulach C2C12. Jeszcze bardziej istotne w odniesieniu do osiągów sportowych był znacznie wyraźniejszy wzrost osiągów w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 6/14/2019 9:36:31 AM Ocena: 5
  • Gainery są popularnymi produktami dla osób aktywnych, ich celem jest dostarczenie wysokiej dawki energii w formie płynnego koktajlu. Zazwyczaj są to odżywki, które podzielone są ze względu na ilość procentową białek, a najbardziej popularnym przedziałem jest ich 10-20% zawartość. Wysoka koncentracja węglowodanów w produktach tego typu sprawia, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 9/25/2018 1:13:19 PM Ocena: 4.43
  • Wykorzystanie odżywki białkowej w suplementacji sportowej jest zjawiskiem dość powszechnym. Osoby trenujące korzystają z tego typu udogodnienia żywieniowego, aby nie tylko nieco ułatwić sobie utrzymywanie diety, ale i dać sobie pewną przewagę w najbardziej newralgicznych okresach dnia treningowego, czyli okresu okołotreningowego. Zazwyczaj osoby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16294 Data: 8/2/2018 8:35:39 AM Ocena: 4.2
  • Spinning jest to jazda na rowerze stacjonarnym z regulowanym oporem. Pozwala na dokładne odwzorowanie treningu kolarskiego. Rower spinningowy to nie jest pierwsza z brzegu maszyna do treningu cardio (jak stacjonarny ergometr). Po pierwsze, każdy rower podlega regulacji, tak jak rowery górskie czy szosowe. Można wyregulować wysokość siodełka, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4434 Data: 8/24/2019 11:59:14 AM Ocena: 4.5
  • Kreatyna - efekty, działanie

    Artykuł
    Suplementy

    [...] entuzjazmem. W środowisku osób trenujących kreatyna nosi miano najsilniejszego legalnego anabolika. Z tego też względu stanowi podstawę suplementacji każdego cyklu. Wysoka efektywność suplementacji w połączeniu z bezpieczeństwem działania kreatyny sprawiła, że praktycznie każda osoba interesująca się sportem słyszała o suplemencie tego typu. Co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 9/11/2018 8:34:26 AM Ocena: 5
  • Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów. Z jej popularnością wiążą się dziesiątki mitów ugruntowywanych przez kulturystycznych „guru” na Facebooku, Youtube czy portalach internetowych. Jakie jest źródło takich poglądów? Cóż, kiedyś ludzie tworzyli mity, wierzyli w czary i uroki. Dlaczego? Kiedyś nie znano roli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 1/28/2020 9:10:11 AM Ocena: 5
  • SARM - czy warto? Efekty, stosowanie

    Artykuł
    Badania naukowe

    Nazwa to chwyt marketingowy. Przede wszystkim we współczesnym świecie sterydy anaboliczno-androgenne są bardzo źle postrzegane. Uznawane za źródło wszelkiego zła: mają niszczyć wątrobę, nerki, serce i zabijać sportowców. Często mogą one przynieść takie skutki uboczne, szczególnie, gdy ktoś przedawkowuje doustne SAA i „prohormony”. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 4/26/2019 11:45:03 PM Ocena: 5
  • [...] metoda ta ma dużo większe wzięcie. Rodzaj aktywności fizycznej, jak i wykonywanej pracy Jest to kolejny punkt, który będzie rzutował na to, jak będą kształtować się efekty redukcyjne. Inaczej zareaguje ciało osoby, która całe dni spędza w pozycji siedzącej, pracując w biurze, a inaczej osoby aktywnej fizycznie, która w ciągu dnia ma do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13911 Data: 10/7/2017 11:28:01 PM Ocena: 5
  • Low Carb - założenia, efekty, jadłospis

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    W ostatnich latach coraz częściej wynikają spory dotyczące odpowiedniego podziału na makroskładniki, który ma dawać jak najlepsze efekty w budowaniu naszej formy sportowej, sylwetki czy odchudzaniu. Wbrew popularnemu przekonaniu o szkodliwym działaniu tłuszczu na wygląd naszej sylwetki wychodzi dieta Low Carb, której założeniem jest właśnie wysoka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9423 Data: 10/12/2017 10:49:58 AM Ocena: 3.5
  • [...] 1. Błędy techniczne Chyba nikogo nie dziwi, że punkt numer jeden należy do zagadnienia tego typu. Prawidłowa technika treningowa stanowi podstawę do tego, aby w ogóle efektywnie przetrenować mięśnie piersiowe. Układając ciało na ławce podczas wyciskania, pamiętać należy o tym, aby głowa, barki, łopatki, pośladki miały stabilny kontakt z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 31121 Data: 3/28/2017 11:11:49 AM Ocena: 5