efekty

[...] mycia twarzy itd. i nic dopiero jak dała mi antybiotyk Damelium (kuracje ok 3 miesiace) i przecieranie pleców spirytusem na grub (aż ciekło) po 2-3 razy dziennie przyniosło efekty. Trądzik nie wrócił (mimo ze pozwalalem sobie ostatnio na wieksze ilosci alkoholu) nowych krost nie ma ale są blizny... Teraz stosuje jakies masci na te blizny i poki [...]

Do następnego zdjęcia się wyprostuj i wciągnij brzuch. Z pomiarami jest ok. Nie panikuj co tydzień, że nic nie spada, efekty przyjdą z czasem :-))

[...] jestem na starcie i też liczyłam, że cuda zdziałam w szybkim tempie, ale sory memory. Mam nieznaczny spadek po miesiącu, cóż należy spiąć poślady i zagniatać dalej na siłkę...jak się naoglądam i naczytam dzienników innych Lejdisek jak obczaję ich efekty to motywacji nabieram na nowo by narzucic kapote i cisnąć na siłke:] Powodzenia, będę wpadać.

[...] trening i tylko pyta - ile Ci jeszcze zostało?}:-((( Aaaa i pokombinowałam z dodaniem tego obciążenia i nawet to wychodzi jakoś:-PP także będzie teraz modzenie }:-( A oto efekty moich wypocin: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3091468eb6a448038792725c7fc1f0ab.jpg Zmieniony przez - motykecd w dniu 2013-04-30 16:27:23 Zmieniony przez - motykecd w dniu [...]

a czy dobrym pomyslem, tzn czy da to lepsze efekty jesli w dni nietreningowe ( treningowe mam 3, a w pozostale 4 rano aeroby ), dalbym weglowodany w ilosci takiej jak na ckd, czasem max 50g bym dal ale bym sie trzymal w okolicy 30-50g, daloby to lepsze efekty ? narazie dobrze idzie, minelo 8 dni, bf z ~21% zszedl do ~17%, z pasa 4-5cm, a kg tylko [...]

[...] tematu, ale dodam i proszę o rady, bo główny powód dla jakiego chce już mieć ogarniętą dietę i jakiś suple (BCAA + Kreta) to to, że mimo pół roku dobrze robionego treningu efekty są znikome, są zakwasy wszystko cacy, siła idzie ale efekty w budowie ciała są mizerne,znikome. Jak myślicie czy powodem tego główny jest brak diety i trochę [...]

ok. Ale gdzies czytalem ze jesli sa widoczne efekty to nie ma potrzeby zwiekac dawki. to jesli bede czul efekty to nie ma po co zwiekszac? bo jesli zaczne od 25 i nic mi nie da to za tydzien 50 a jesli dalej lipa to 75? Ok co do alkoholu to sobie odpuszcze...:) Jak mowilem sogi (jak wejda )

[...] Przed treningiem interwałowym unikam tłuszczu, bo nie najlepiej się wtedy czuję. ja przed jakimś kondycyjnym czego bym nie zjadła to mam problemy Choć wcale mnie nie pociąga chwalenie się swoim ciałem ale nas pociąga jak się inni chwalą joke, joke, oczywiście;-P wszyscy mają fotki, też musisz dać, jak inaczej będziemy porównywać efekty?

[...] nie chciałem tak znajomych opuścić mówiąc, że jestem głodny, ide coś zjeść, po czym wrócić z jogurtem (jakoś tak głupio mi otwarcie się przyznawać, że się odchudzam. Niech efekty świadczą o mnie, ale nie słowa ) Przed treningiem siłowym zjadłem trochę więcej kuraka niż zwykle (żeby zaspokoić głód). Liczę, że będzie mi wybaczone. Po treningu [...]

dokładnie! foty! jakieś efekty tych rezimów muszą być, a nasze czujne damskie oka czekają na obiekt do analizy

[...] w 3 tygodnie zyskal 5 kg masy ale praktycznie bez zwiekszenia obwodów. Ja na razie skończylem z prohormonami bo to byla ostatnia rzecz która moglaby dac mi oczekiwane efekty .Obecnie zaczynam pierwszy cykl sterydowy. A co do wspomnianego kumpla to on jest z prohormonów zadowolony i obecnie bierze ergopharm -wyrób tej samej firmy która [...]

[...] Platinum – 15 ml rano na czczo Heppalife wieczorkiem 25g Shaneeya pewnie,że się ułoży... tylko nerwów i kasy szkoda. Do podsumowania jeszcze trochę powalczę, coby jakieś efekty były Viki dziękuję };-) Laluś... powtarzam sobie "ale rodzina jest zdrowa i to jest najważniejsze a auto rzecz nabyta" Ale i tak się wkurzam. Jutro córka robi [...]

HIT - efekty beda aler przy treningu 2 x tyg. zaden trening nie da ci pozadanych efektow. Ogolnie jak juz cos mas robic 2 x tyg postaraj sie robic metody typu Heavy Duty (np. HIT :) + w domu jeden trening w tygodniu zlozony z : pompek (okolo 100-1000 pompek w seriach zaleznie od kondycji) przysiady na jednej nodze (4 serie przynjamniej), [...]

Stosowałem już kreatynę i hmb w ilościach 30kaps jednego i 30kaps drugiego. Efekty są widoczne. po 30 kapsach, to ta kreatyna Ci się nawet nie rozkręciła, więc efekty sobie wmówiłeś. To dział odchudzanie, a jeżeli chcesz się odchudzać jedząc cukier(dextro juice), to niestety obrałeś złą drogę. hmb - też do niczego się nie nadaje. podsumowując - [...]

'No białko daje mase miesniowa :P brakuje mi troche białka w diecie:) ale po mega mass 2000 widac efekty:) słyszałem od znajomych.' Nie tylko białko daje mase mięśniową :P hmm wsumie to po każym gainerze widać efekty jak ma sie dobrą diete :P

Cos sobie skrobne wreszcie. Roboty tyle, ze czasu brak, a pozniej czlowiek nie pamieta jak bylo. 1. Zdrowko :-) - 02.01. ostatnia wizyta kontrolna po zabiegu. Zaskoczony jestem troche bo nawet bez dopplera. Na zasadzie pomacania i spytania czy wszystko ok. Podpytalem lekarza i mnie nawet pozytywnie zaskoczyl. Profilaktyka moze byc, ale nie musi. [...]

[...] mylny. W badaniach też utratę tłuszczu u osób z grupy MK uznano za nie istotną. Więc to może tylko zasługa czytaj miski. Na pewno z wynalazków to lepsze, w sensie namacalnym efekty dała mi osta, rad, lgd i sr. Dla mnie poważnym minusem było też to drętwienie łap i ciągle budzenie się przez to w nocy. Na trenie budzilem się raz, żeby nową pościel [...]

[...] mylny. W badaniach też utratę tłuszczu u osób z grupy MK uznano za nie istotną. Więc to może tylko zasługa czytaj miski. Na pewno z wynalazków to lepsze, w sensie namacalnym efekty dała mi osta, rad, lgd i sr. Dla mnie poważnym minusem było też to drętwienie łap i ciągle budzenie się przez to w nocy. Na trenie budzilem się raz, żeby nową pościel [...]

[...] Może czasami jak każdy, chodzi o to że bije od 1997r i nie próbowałem wszystkiego ale trochę tego było i wyrobiłem sobie zdanie co do środków które warto i dają pożądane efekty/korzysci a co jest stratą czasu i kasy na zwykłym amatorskim poziomie. Jak komuś się przelewa i nie ma co z siankiem robić to spoko może i po 20iu gh lecieć nie mam [...]

Szameczka z ostetnich dni. Leci duży posiłek ok 2000 kcal. Jem późno 15-16. Dzielę go jak mi się chce jak miałem smaka to na raz jak nie to na 3 razy. IF to to nie jest, z rana przed tabsami leci gluta i chwilę później 20ml olei. Potreningowo 50gr wpc z wodą. Waga spadła w tydzień o 1200 tylko, IMO woda nie poszła bo jest wegli więcej niż przy [...]