efekty

Możesz spróbować uciąć 300 i zobaczyć przez 3-4 tygodnie jak to się przełoży na efekty.

Jak efekty zadowalające to super :-) redukcji na 2,5k kalorii mogę tylko pozazdrościć

Tylko pytanie jak to zrobić by się szybko nie przetrenować,no i osiągnąć jakieś efekty i moim zdaniem lepiej będzie jak skupie się na 3-4,bo takto wypluwam flaki od tego ciągłego skakania heh :)

[...] dlaczego nie zrobili rozpoznania, obserwacji. Na takie pytania niech sobie paly same odpowiedźą. Akcja była przeprowadzona nieprofesjonalnie po amatorsku wręcz stąd takie efekty. Taka akcja powinna się skończyć zatrzymaniem żywych bandytów bez oddania jednego strzału poprzez zaskoczenie we śnie. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

ja już widze powód słabych efektów twojej diety. 3% to dużo ale nie schodząc z 30%. Podstawowym i w zasadzie jedynym błędem jest wyeliminoanie treningu siłowego z ćwiczeń bez nich efekty będą marniaste oraz brak ładowania

[...] też pora, więc wszelkie uwagii i sugestie mile widziane... najpierw chce zejść do przeciętnego bf w miare "nieinwazyjnymi" metodami, by później zintensywikować efekty bardziej wyszukanymi środkami. Z tego co zauważyłam najlepiej mi się funkcjonuje przy dużej podaży białka- jego moc sycąca wciąż mnie zdumiewa-średniej tłuszczy i [...]

[...] wiadomo jakie znaczenie miała ilość węglowodanów, a jakie ilość kalorii, że jest tak, a nie inaczej. Masz małe zapotrzebowanie, deficyt nawet 20% to niewiele kalorii, więc efekty przychodzą powoli... aktywność fizyczna to sposób na większy deficyt, bo jak odejmiesz za dużo z diety to trudno Ci będzie dostarczyć składniki odżywcze. Musisz sama [...]

[...] bardzo niskim % bf, dla Ciebie mogą być pomocne, ale tak często to raczej nie ma potrzeby ich robić, przynajmniej z teoretycznego punktu widzenia. Bez nich też powinnaś mieć efekty na tym etapie... Tak jak już wcześniej mówiłem, musisz sama wybrać dietę, ale najpierw wyregulować hormony, ewentualnie zrobić badania. Możesz ułożyć według mojego [...]

hmm...od czego by tu zacząć ?? koks.... ?? osobiście znam kilku ludzi którzy coś sobie aplikowali,tzn. nie coś tylko ruski mietek,efekty... na początku fajnie,łapki spuchnięte , ryj też (ale z lekka) wielcy maczo(na cyklu) , chodzili wszedzie,co to nie oni! teraz: mali,chudzi,jeden choruje na tarczycę,ciekawe od czego ?? Mi nie chodzi naprawdę o [...]

Wydaje mi się, że epi to nie PH, lecz silny inhibitor aromatazy. To by tłumaczyło te ciekawe efekty przy łączeniu z silniejszymi cukierkami. Cytuję S. Ambroziaka: "Przypomnijmy bowiem, że to estrogeny odpowiadają głównie z rozwój tkanek sutków oraz hamowanie produkcji testosteronu na poziomie podwzgórza i przysadki mózgowej." Epi [...]

[...] różne ćwiczenia wspomagające koordynacje i rozwój ciała, m.in te które ćwiczę na mięśnie brzucha. Aktualnie ćwiczę brzuszek i ładnie zarysowuje się kaloryfer, więc przynoszą efekty. Czy warto wdrożyć je w dni np. nie treningowe, czy całkowicie odpuścić? nie. ja bym trenowal brzuch na silowni. w dzien treningu silowego -Chciałem połączyć ćwiczenia [...]

[...] bym trenowal brzuch na silowni. w dzien treningu silowego Czyli codzienne 8-śmio minutowe ćwiczenia ABS na brzuch odpadają? Jeśli tak to szkoda, bo przynoszą u mnie niezłe efekty. musisz znalezc zloty srodek, jak bedziesz katowal sie na silowni i na treningach boksu to w koncu pojawi sie przetrenowanie, dlatego musisz wybrac na czym bardziej [...]

[...] ma najwięcej danego składnika względem ceny i masy. Te ćwiczenia które robię na brzuszek bardzo mi pomogły wyodrębnić kaloryfer, jeszcze jest dużo pracy ale porównywalne efekty do a6w z tym, że czas ćwiczeń krótszy i na postępy trzeba dłużej czekać. Jako, że chciałbym ćwiczyć i na siłowni jak i treningu, od poniedziałku do piątku miałbym dni [...]

ja dzisiaj startuje z tym cm3. jak skoncze napisze efekty... pozdro

Witam zakupiłem sobie cm3 i Gain Bolic 6000 i chciałbym sie od was dowiedzieć czy dobry wybur i czy będzie duży efekt ?? Teraz niedawno bralem Gain Bolic 6000 + Creatyne i nawet już coś widać a to co teraz kupiłem bedzie lepsze i będą lepsze efekty czekam na odpowieć pozdro ;P

Zazywaj tak jak zaleca producent czyli max 12 :> na czczo 4, przed i po treningu po 4 :) Niektorzy biora wiecej kapsow, widocznie uwazaja ze 12 to za malo ;) Ja jednak stosowalem 12 w dni treningowe no i 8 w nietreningowe. A efekty były naprawde niezłe

dla mnie super zaskakujace efekty efekt odczuwalem po 2 dniach stosowania pompa na treningu masa tez ladnie idzie

Dlaczemu na poczatek mono? O ile wiem to cm3 tez jest bardzo dobre na poczatek, a mono mozesz sobie wziasc innym razem lub dorzucic do cyklu. Jak bys dokupil sobie druga puche 180kaps to tez by nie zaszkodzilo :) Ale przy dobrej diecie i 180kapsach tez mozesz zauwazyc jakies efekty :)

witam mam 360 caps cm3 i 240 cre -no vital maxa do tego mono vital maxa 500g powder i no xplode jak to polaczyc i czy bede po tym zestawie widoczne efekty.prosze o podpowiedzi i opinie

Po 1 jest opcja edytuj. Cykl na kreatynie powinien trwac minimum 8tygodni, ciagnac nawet do 12tygodni, tak dlugo az sa efekty. Dopnij tylko diete na 100%, suple odpusc narazie. a wogole nie ten dzial na takie porady.