efekty

[...] wywoływanych przez syntetyczne jak i naturalne androgeny, do tej pory zidentyfikowano tylko jeden receptor androgenowy. Pojawia sie zatem pytanie co odpowiada za różnorodne efekty poszczególnych substancji? gdziekolwiek bys nie czytal o saa powtarza sie "zwiekszony anabolizm".... (Anabolizm – grupa reakcji chemicznych, w [...]

[...] najlepiej robić oklepanego splita z partią raz w tygodniu. Wiadomo że nie każdy ma czas na treningi. Masz 3 dni do dyspozycji to lepiej zrobić inny trening lepszy co da efekty? tu nie chodzi o to że coś jest 'trendi' tylko k***a nauka idzie do przodu poglądy nt. treningu sie zmieniają na zagranicznych stronach jest dużo ciekawych źródeł. [...]

[...] wydaje mi się, że robię technicznie. Nie wiedziałem o EPOC, zaraz poczytam o tym trochę a później idę na zakupy. A jeszcze jedno. W dietce wliczyłem wszystkie węglowodany z warzyw i dlatego mi wyszło 2300kcal ale jakbym nie wliczał to wyjdzie mniej więc może dołożę więcej niż 1g tłuszczy/kg? Czy poczekać na pierwsze efekty i później reagować?

[...] nie znaczy lepiej. Za dużo w kulturystyce znaczy śmierć dla mięśni. Tudzież ćwiczenie wytrzymałości - ale to już inny typ treningu. Uwierz- ćwicząc dużo mniej osiągniesz dużo lepsze efekty. A więcej energii + większe mięśnie = radość ze sportu ciała i czasu na inne zajęcia. Z racji braku czasu nie komentuje typu dobranych ćwiczeń. Pozdrawiam.

tak tak wiem ale czy np powiedzmy jak zjem cos innego w między czasie to czy wpłynie to na moje efekty, że np. nie przytyje? czy np. przytyje tylko powiedzmy będzie to więcej tłuszczyku czy jak

Sie okaze za pare dni jak ruszy do dzialania %-) Mysle ze w nastepnym tygodniu juz powinny byc lepsze efekty .

ta kulturystyka cala to poyebany sport kasy w to ladujesz mecysz sie.. A na efekty treba tak dlugo czekac :-D Panowie po co to robimy? %-)

ta kulturystyka cala to poyebany sport kasy w to ladujesz mecysz sie.. A na efekty treba tak dlugo czekac :-D Panowie po co to robimy? %-) A co nie jest poj**ane %-) ?

ta kulturystyka cala to poyebany sport kasy w to ladujesz mecysz sie.. A na efekty treba tak dlugo czekac :-D Panowie po co to robimy? %-) sport :-D raczej hodowla hahaha No co poradzisz każdy ma naj**ane w głowie :-D haha ale przez ten nasz "sport" to by sie kupiło łądne auto itd. po jakimś czasie.

Mi sie nudzil program dla zielonych, ale potem jak zaczelam robic trening A/B nic mi sie nie nudzilo. Wrecz przeciwnie, widzialam efekty i dokladalam obciazenie. Ja w ogolnie nie lubie cardio, ono mnie nudzi. Moze dlatego ze wszystko to co bym chciala robic, nie moge i pozostaje mi monotonna jazda na rowerze, marsze o innych moge zapomniec :) A co [...]

wiesz co moje cialo zawsze bylo dosc oporne, slabo reagowalo na wszelkie diety takze te glodowkowe, dlatego tak szybko wszytsko rzucalam bo efekty byly zadne

[...] też nie były na 100 %, bo praca , stres i wyjazdy.W związku z tym,że chciałam generalnie budowac mięśnie , liczyłam się ze wzrostem wagi i lekkim otłuszczeniem. A jakie są efekty ? Po pięciu miesiacach musiałam wyrzucic dwie obcisłe koszulki do biegania, bo mi się bary nie mieszczą, więc coś tam na górze się kluje. Ale o dziwo obwody dołu i [...]

wlasnie szukam i powiem Wam,ze niektore siedza 10 lat na forum i jedza orzechy,bialko w proszku i zurawine...no szczena mi opadla.... A co złego w tych produktach? Ja jem orzechy bardzo często, białkiem też jak trzeba się uracze, myślisz, że efekty będą nie te?

[...] Wam,ze niektore siedza 10 lat na forum i jedza orzechy,bialko w proszku i zurawine...no szczena mi opadla.... A co złego w tych produktach? Ja jem orzechy bardzo często, białkiem też jak trzeba się uracze, myślisz, że efekty będą nie te? jako dodatek owszem,orzechy i zurawina ok,ale nie jako podstawa posilku:/ nie tak mnie ladies uczyly:(

aa Kessik zgadzam się co do Hobbita! To film do oglądania akinie , efekty ok, fabuła III części koszmar

i jak efekty po suście jak dużo chcesz tego wziąść??

[...] z filmików starej daty, wykonuje 9 powt. szerokim nachwytem, bez żadnej pomocy, a waga podobna, a może nawet jeszcze większa. Posunę się nawet o stwierdzenie, że lepsze efekty przy tym ćw. uzyska żona Cutlera, mam na myśli rozwój mięśni dwugłowych ramion, biorąc pod uwagę masę swojego męża. Ja rozumiem, że Jay Cutler trenuje sylwetkowo, ale [...]

Marta, efekty mamy podobne W sumie to nie wiem co bym wolala: Twoja wytrzymalosciowke czy moja

[...] powiekszony komputerowo gdyz ma 195-6cm wzrostu, z cutlerem spokojnie moga zrobic to samo i dodac mu 20cm i nikt sie przy dzisiejszej technice nawet nie skapnie, ze to efekty specjalne jak nie zna osoby cutlera PS coleman jak byl w zabrzu to mowil o cutlerze, ze bedzie rozpoczynal kariere aktorska, ze mu to powiedzial w prywatnej rozmowie [...]

elo elo DRUGI TYDZIEŃ REDUKCJI DZIEŃ NIE TRENINGOWY 25.09.2019 Rano cardio 30 minut przy nowej fifie czysta przyjemnoć praca posiłki i fizjo. Pracowaliśmy nad obręczą barkową bo już się nie ciekawie robi. Efekty pracy na dole. https://i.imgur.com/O6U6kP6.jpg https://i.imgur.com/quTElCZ.jpg Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-09-25 20:09:47