efekty

Sciagnalem, przegladnalem, licze na efekty

Podziwiam - po prostu podziwiam. Na początku chciałbym pogratulować Ci zapału i samozaparcia w dążeniu do celu który sobie postawiłeś a który wcale nie jest łatwy do osiągnięcia. Podziwiam Cię za to, że mimo rodziny która niewątpliwie jest priorytetem, fajnych brzdąców z którymi trzeba spędzać dużo czasu, ciężkiej pracy, znalazłeś czas na [...]

Bo 30 mg to dawka kosmetyczna Oxa to ogólnie kosmetyczny środek Dobre efekty daje wysoko dawokowany 60-80 mg co robi już koszta Dodatkowo to środek 17a jedzie po wątrobie, może zblokować apetyt Test to podstawa, osobiście wolał bym dać ciut wyżej testa niz dorzucać tutaj oxe na tym etapie Szkoda kasy, szkoda zdrowia.

robiłem badania hormonalne i wszystko w porządku. @Amentoris jak długo czekałeś na widoczne, wyraźne efekty? co do żen-szenia, to pomaga gdy spadek libido jest spowodowany brakiem jakiś składników, po prostu suplement diety, u mnie nie pomogło (składnik penigry np.) PS. a tak przy okazji, gdzie i kiedy się pojawia "zapotrzebowanie" kaloryczne dla [...]

Jeśli są efekty to jest ok. Kurczaka możesz zastąpić każdym innym chudym mięsem/rybą. Możesz sobie zamienić ten ryż brązowy na basmati, moim zdaniem jest dużo lepszy w smaku i gotuje się 3x krócej.

1. niejedzenie po 18 to zly zwyczaj, chyba ze chodzisz spac po 20 2. mozesz robic o co robisz, ale najprawdopodobniej efekty beda takie jak te cwiczenia, czyli nijakie Moze chcialabys pocwiczyc z ciezarami jak juz jestes na silowni Proponuje na poczatek 3x ACT, a po 2-3 obwodach troche aerobow w pozostale dni HIIT i bedziesz miala lepszy efekt [...]

I po roku przerwy wracam do wyzwania zrobienia 10 000 pompek. Pozdrawiam wszystkich obecnych.Od kiedy zaczynasz? Wstaw fotkę z początku robienia - zobaczymy jakie są efekty takiego wyzwania.

Witam wszystkich Forumowiczów po długiej przerwie. Z góry przepraszam za zaniedbanie jednak praca,uczelnia oraz wyjazd do Essen utrudniły mi pisanie. Na początku chciałabym podziękować firmie HI TEC za możliwość uczestniczenia w tak wspaniałych targach FIBO jakie miały miejsce ostatnio w Essen. Było to ogromne wydarzenie na skalę światową, które [...]

[...] co 3-4 miesiące,chciał bym spróbować czegoś nowego, plany którymi ćwiczyłem przez te 2 lata to przeważnie FBW lekko modyfikowane.. nie ma potrzeby zmieniac planu jeśli poprzedni działa i przynosi efekty. nie słuchaj prymitywnych opini... http://potreningu.pl/artykuly/1165/4-bledy---ktore-zabijaja-twoj-progres czytaj wiedza musi być hardkorowa:P

Moj bład nie zauważyłem, pytania i sugestii nie było :) Plan wydaje się OK Ćwicz i obserwuj efekty Pozdrawiam

[...] moim zdaniem tu jest przyczyna problemu, bo chyba po prostu jem za mało. Z drugiej strony jak zaczynam jeśc więcej, produkty również o wysokim IG (biała mąka) to odrazu czuje się cięzki, i mam wrazenie ze wszystkie efekty treningu idą nie powiem co robić. Będe wdzięczny za pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/726298eeea4e4718be49d63d194719d3.png

[...] moim zdaniem tu jest przyczyna problemu, bo chyba po prostu jem za mało. Z drugiej strony jak zaczynam jeśc więcej, produkty również o wysokim IG (biała mąka) to odrazu czuje się cięzki, i mam wrazenie ze wszystkie efekty treningu idą nie powiem co robić. Będe wdzięczny za pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46a56edb0d404dc197aac883fec64bf7.png

[...] idzie tylko dla czego tak późno wystarczyło przeczytać ( ze zrozumieniem ) usiąść, przemyśleć oraz zastosować. Powiem że po 3-4 godz. przeznaczonych na ułożenie dietki efekty będą lepsze niż przez 1488 godzi (II mies) . Pytanie z CIEKAWOŚCI A jeszcze chciałem zapytać z ciekawość co do diety jak to ma się jeżeli prze 5 dni pon-piąt [...]

Przykładem się w 100% dowodem na to są efekty zaczynając Wazylem 80kg 20% tłuszczu teraz 86kg 15% tłuszczu tylko 3 razy w tyg to za mało dla mnie

Łykaj profilaktycznie cynk wit PP + dbaj o twarz - tonik itp, a złagodzi to efekty trądziku

I jakie były efekty spożywania takiej ilości kcal.?

do jakiego sprzętu masz dostęp? nic dziwnego ze po tym półtorarocznym progresie efektywności zanika.. organizm z czasem nie reaguje już tak dobrze na aero zmieniaj je stopniowo na interwały.. zmniejsz czas treningu siłowego a zwiększ intesywnosc przede wszystkim nie zapominaj o technice wykonywanych cwiczen.. dobrą alternatywą jest basen,jogging, [...]

Zagląda zagląda ;] Kiedyś stosowałeś carb cycling, stosujesz ją nadal? mógłbyś coś więcej o niej powiedzieć? jak efekty jak się czułeś itp??

nie jestem zawodowce, cwicze dla siebie i z teog czerpie sadysfakcje , wiec nie widze powodu zebym musiał siegac po doping , jednak doswiadczenie przychodzi z wiekiem i teraz dorosłem do tego zeby dac z siebie wszystko a dieta i cieżka praca przynosza efekty - mówie o moim podejciu amatorskim .

z clomidem jzu sobie poradzilem :) dziewczyna pojdzie do ginekologa i poprosi recepte na 3 opakowania clomidu, czy to jakies inne nazwy ma? kupuje h-drola na 6 tyg po 2 kaps dziennie... bede pisac jakei efekty w tym temacie