efekty

a wizualne efekty :lapy,bary,klata?

wiesz koksik jakos czlowiek traci zapal jak widzi tak marne efekty po takim czasie mozesz nie wierzyc ale byly okresy w ktorych naprawde zapjerdalalem i na silce i w kuchni a jedyne co wpadlo to troche wody po kreatyne i sily ilez mozna, zrobil czlowiek 20 kg odkad zaczal cwiczyc a i tak nic po nim nie widac ze cwiczy, mozna sie wkorwic czyz nie?

ja zrobiłem jak do tej pory 50kg w 7 lat,a ty pomachałeś rok czy dwa i chcesz miec efektyw takich momentach dobrze widać kto naprawde ma jaja

on fusy gryzie, stąd te efekty

i to naprawdę nie dużo, bo mi zależy na praktyce na kimś, kogo jako tako znam i mogę mieć jako taki wgląd w efekty Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-30 21:48:52

a żeby zobaczyć efekty tego solarium to bym musiał z 20 razy pójść %-)

a żeby zobaczyć efekty tego solarium to bym musiał z 20 razy pójść %-)10 min styka

to teraz tylko do czegoś dążyć i będzie tylko lepiej jak będziesz widział efekty. Oglądałeś film "w pogoni za szczęściem" ?

ok,Set,nasz kroliczki,czekamy na efekty:D

bardzo ładnie ta tabelka wygląda ;-) super efekty

[...] ujac laweczka s******lona jak sie patrzy doceniam dobre checi ale : jest troszenke za szeroka, za***iscie niska no chyba ze ktos ma 120 cm w butach na obcasach, a o uchwytach pod sztangle lepiej nic nie mowic.... rysuneczek fajny mozna zbajerowac osobe ktora sie niezna,,, hehe i wywal kase a efekty beda marne... oceniam 2 za checi pozdrawiam

oczywiscie, ja mowie o umiarkowanym genie w naszej szerokosci geograficznej pewnie nie bedzie sie wygladalo super-hiper, ale z drugiej strony trzeba przyjac odpowiedni horyzont czasowy. rosnij powolutku, rownomiernie przez 10lat i bedziesz rozyebany. a do tego nie trzeba cudow, tylko ze efekty w ktorkim czasie nie sa powalajace.

nie ma co podziwiać panowie brać kije i nad wodę trochę poświecenia, ćierpliwości i będą efekty

Ch.ętni są z konkretną determinacją-przez miesiąc będzie dokręcana śruba na maxa,by były efekty. Kto tak jeszcze nie trenował-bedzie okazja poczuć ,jak to jest :) Czyli szybko i krótko-przesyłacie swoje adresy z telefonami do wysyłki do mnie na priv i działamy. Jutro opiszę na czym ta intensyfikacja będzie polegać-tu stawiamy na tą gigant serię [...]

[...] raz 2 gigant serie Trzzeci tydzień -robimy 2 x w tygodniu po 3 gigant serie -pierwszy trening 4 razy,drugi trening 3 razy. To juz naprawdę cieżko się robi ale daje efekty. Jak przy danym ćw czujemy,że możemy zrobić 1,2,3 powtórzenia więcej bez uszczerbku dla kolejnych ćwiczeń-wiadomo-to robimy a na następny trening lekko zwiekszamy [...]

siema wszystkim widze ze sie trzymacie i ja rowniez el_carles tez mnialem takie bole to chyba normalne efekty rzucenia palenia. Czasami jak cisnienie skoczy to takiej kur*icy dostaje ze szok ale wszystko mija po jakims czasiemoja psycha sie odzwyczaja mniej mysle o paleniu i chyba dobrze. A i juz wiem jak czuc od osoby ktora pali, jaki syf zygac [...]

[...] tygodnia-dwoch nie pale teraz dwa miechy na suplach i znowu wroce do fajek za bardzo mi smakuja zeby z nich na stale zrezygnowac ale skoro moga miec choc promilowy wplyw na efekty to nie moge sobie pozwolic na palenie podczas cyklu aha przestalem palic z dnia na dzien, przez pierwsze dwa dni czulem sie jakos dziwnie stojac na przystanku i [...]

i jak sa efekty ?

[...] strona (3 obwody) 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) - 25 x (3 obwody). udało mi się go dziś zrobić, choć motywację mam żadną. bardzo chciałabym widzieć choć malutkie efekty tej prawie dwumiesięcznej diety i treningu. Wiem, że były spadki, lecz chodzi mi tu o zobaczenie choć małego zarysu jakiegoś mięśnia na mym ciele, czy też tego, że [...]

Betkaa Zgłoś się do konkursu: http://www.sfd.pl/KONKURS__Zamiana_Sylwetki-t720965.html Wyzwanie ogromne... Ale jeśli wytrwasz do końca, możesz być pewna, że efekty Cię powalą