efekty

Ano tak. Ważne jest to, że cały czas powoli, ale się poprawia. Reinerwacja trwa, rehabilitacja przynosi dobre efekty, nie mogę przestać ćwiczyć. Jest namacalny postęp, jeszcze niedawno za jednym razem ledwo robiłem 10 brzuszków, a przed chwilą i wczoraj zrobiłem 30 powtórzeń za jednym razem. Nie był to jednorazowy skok formy tylko powtarzalny [...]

[...] 12 powtórzeń. Potem sprężyny 6 serii, plecy 6 serii po 10, barki i baterfly standardowo 3 serie po 10. Może trening fajnie poszedł, bo nie nagrywałem go lub są pierwsze efekty systematycznego ćwiczenia pod WW. Całkowita objętość treningowa w ciągu godziny ćwiczeń 5150 kg. Wstałem pierwszy raz z ławki do wyciskania bez pomocy rąk. Poniważ mi [...]

Myślę, że połączenie tych dwóch elementów musi dać oczekiwane przez Ciebie efekty:-)) O, to, to... właśnie :-)

[...] spowodowały ból w lewej stopie i kuleję oraz strzyknęło mnie w lędźwiach podczas wstawania i boli. Ogólnie osłabiony, rozbity, cały spastyczny. Brak ruchu kilka dni i takie efekty, zastany jestem, wszystko boli, jak bym był po treningu, a mało się ruszam. Wczoraj po domu tylko 120 metrów. Czyżby poza brakiem ruchu Levofloxacin tak działał? Nawet [...]

Piękna rocznica i efekty treningowe także. Inni nie muszą doceniać Twoich osiągnięć - każdy przypadek jest inny a osądzać innych potrafi większość bezrefleksyjnie!

[...] kolejno skakanie i bieganie, a na koniec podciąganie i dipy. Chyba dipy najszybciej bym opanował, ale najmniej mi na tym zależy. Teraz skupiam się najbardziej na chodzeniu, niestety efekty niezadowalające. https://www.youtube.com/watch?v=LlwqGTxMInQ https://www.youtube.com/watch?v=XgHEfsS0YyY W środę siady na suwnicy Smitha, jutro angielski.

[...] mało, bo znam chłopaków, takich prawdziwych twardzieli, tyle, że los obarczył ich cięższym kalectwem i ich ogromna praca znacznie większa od mojej nie przekłada się tak na efekty. Miałem trochę więcej szczęścia od nich z moim urazem. To nie tylko moja zasługa, że mogę ćwiczyć, ale i słabszego urazu. To są twardziele, których poza osobami ze [...]

[...] soboty 14, a już inaczej się czuję w trakcie treningu oraz po nim. Zdecydowałem się po dużym osłabieniu po pobycie w szpitalu. Systematyka to podstawa, co wszyscy wiedzą, ale nie wszyscy stosują w długim okresie czasu. Obym ja dał radę regularnie ćwiczyć w dłuższym okresie i oby dało to jakieś efekty. https://www.youtube.com/watch?v=k-Dq93f51g0

Brawo Biceps przećwiczony czym się miało! Walka o postęp trwa i przynosi efekty.

[...] cykl na rzeźbe wino + prop i zrobił 3 kg suchego miecha - w pasie nawet zeszło mu coś koło 2 cm ! Wiec ... Skoro przy rzeźbie mozna to na masie tym bardzie zadowalajace efekty jak dal mnie to 5-8 kg (moze nie suchego miecha ale bez znacznego nalania) Ja nie jestem jakimś expertem - moja wiedza ogranicza sie jedynie do doświadczeń kumpli i [...]

zrobie to tak: 1-10 bold 400mg/e7d 1-8 systa 250 mg/e7 8-12 stanol 30mg/ed tak jak to rozpisał boboso i ch-u-j zoabzcymy nie chce brac za dużo ani za długo to mi styknie uważam;]niech ktś mi powie jak ten tamoxifen najlepiej brać jeszcze i podziękuje za pomoc i dam znac po cyklu jakie efekty;] pozdro

Cokolwiek byś nie brał i tak efekty ponad przeciętną.

[...] nimi dokładny, wolny ruch w większym zakresie. To już drugi filmik jaki widziałem w którym uzywasz moim daniem za duzych obciążeń a technika jest słaba... Popraw to a efekty napewno będą lepsze :) Sylwetka ogólnie fajna. Trochę Cię zalało ale na masie to normalne. Fanie że zachowałeś szybkość i sprawność fizyczna na wysokim poziomie pomimo [...]

mała wskazówka, polecam przeczytać to: http://sensei.pl/article/1/61,Rownowaga-kwasowo-%E2%80%93-zasadowa-.html i pytanko dla Ciebie, co możesz napisać o działaniu nozIV, z czym łączyłeś, jakie efekty, działanie?

[...] w zakresie). Z tego co wiem to zakres na siłę wygląda inaczej. Dużo jest metod nie dla każdego dobrych, jak mówi Valention nie można się wzorować na kimś tylko, sprawdzać co dla twojego organizmu jest dobre, co cie pobudza itp. Zbadać każde ćwiczenie, trening notować efekty. Czytać dużo pytać kolegów o podobnej budowie i podobnych problemach;)

Mała sugestia: Kiedyś robiłeś jakieś tam filmiki z klatki i ćwiczenia były wykonywane identycznie m.innymi zero negatywności w powtórzeniach, z klatką dalej masz problem.Nie myślałeś żeby zacząć robić typowy trening HIT z negatywnymi powtórzeniami?? Myślę że taka zmiana w treningu dała by efekty lepsze.

Co z tego że technika zła jak efekty zayebiste?

Efekty są ale klatka jest do podciągnięcia,dlatego też sugeruję że to może właśnie w technice tkwi problem.

[...] myśli że jak ktoś coś weźmie lub bierze to wszystko samo rośnie xD , także tu nie mam pytań nawet. Pouczenia dotyczące techniki zachowajcie dla siebie, jeżeli wam to daje efekty to spoko , trenujcie może będzięcie lepsi od Sniza czy innych ludzi którzy ćwiczą na poważnie. Dbajcie o swoją dupe a nie o czyjąś. Sniz jak widać wie co robi a nam [...]

man1ek93 jak się oszczędza na nolvie to potem tak jest niestety... A czasem bywa tak że nawet i nolva nie pomaga... Cóż, za błędy się płaci. Ale czasem warto mieć mały defekt suta ale miec efekty takie jakie widać w tym temacie. Coś za coś ;) Lepsze gino niż problemy z ciśnieniem, wątrobą czy nerami