redukcja - rozpiska pilne

witam. nadszedł czas w mojej redukcji na suple mam zestaw animal cauts, animal pak, animal nitro + thyrotherm i l-glutamina. dieta jest, trening 4 x w tyg, aero 3-4 po 30min po treningu siłowym. trening mam w godzinach porannych okolo 9 wiec to jakies 1.5-2 h po przebudzeniu. prosiłbym was o sensowne rozpisanie mi tego zestawu dostosowujac go do porannego treningu.

Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-02-28 00:06:24

DT
animal cuts
porcja rano na pusty zoladek
animal pak
porcja 30min przed treningiem
animal nitro
porcja bezposrednio po treningu(przed aerobami)
thyrotherm
1-2kap 10-15min przed aerobami
l-glutamina
0,1g/kg przed treningiem na noc i bezposrednio po aerobach

DNT
animal cuts
porcja rano na pusty zoladek
animal pak
porcja do drugiego posilku
animal nitro
porcja na noc
thyrotherm
1-2kap w ciagu dnia(przed 2,3 posilkiem)
l-glutamina
0,1g/kg rano i przed spaniem(+ porcja w ciagu dnia)

salix dzieki ale jeszcze jedno pytanie odnośnie animal cuts.producent zaleca dawkowanie 2 saszetek w odstepie 3-4 godz. dawkowanie puchy wynosi wtedy 3 tyg. wedlug twojej rozpiski jedna saszetka dziennie daje 44 dni. jak dla mnie spoko tylko czy beda fajne efekty ? wiem ze w 70% zalezy to od diety ale pytam o efekty ktore daja suple tego typu

masz jescze thyrotherma przeciez

Tak jak ci rozpisał salix jest bardzo dobrze