dlaczego

Wracajac do jutrzejszego zadania. Wiekszosc z Was ma wlasne dzieci i mozecie zaobserowac to na ich przykladzie. Dziecko bawiace sie na przyklad w piaskownicy, skupia cala swoja uwage na budowniu zamku albo wsypywaniu piachu do wiaderka. Nie rozmysla w tym czasie czy mama da na obiad szpinak czy moze nalesniki albo czy jutro tez bedzie moglo pojsc [...]

[...] sie z sama soba, z ta JA co siedzi w nas gleboko. Pomalu,pomalu stosujemy progresje z treningu na trening, poznajemy to co siedzi w naszych glowach i wlasnie dlaczego reagujemy na niektore sytuacje w ten a nie inny sposob. Z czasem ta kreta droga bedzie latwiejsza. :-) Fakt, wiele osob ma jakies tam mantry, powiedzonka zapisane [...]

[...] odwazna :-) Nigdy nie mialam zaburzen odzywiania, po prostu przez ostatni rok za duzo jadlam i przytylam 4 kg :-) Ale tu na forum jest racjonalnie wszystko wyjasniane co i dlaczego. To forum wlasnie, zdjecia Bziu, Twoje wspomnienia, pokazuja innym, ze nie sa jedyni na swiecie z problemami. A poza tym mozna je pokonac. To tylko kwestia [...]

Sprobowalyscie uporzadkowac swoje plany, cele, marzenia? Doszlyscie do jakiegos planu realizacji? Na prawde czasami wystarczy usiasc na chwile i przeanalizowac swoja codziennosc, i w ten sposob latwiej obrac dobra droge do celu. Wezmy taki przyklad: Mamy otylego chlopaka, ktory ma problemy ze zdrowiem z powodu swojej wagi: cukrzyca, wysokie [...]

dlaczego tak mały ciężar na sztandze w porównaniu do kg na sztangielkach? lekko z 60kg powinno być IMO

ok jest nie wnosiłbym poprawek...wakacje są. Jak się tego trzymasz to git. Dopiero dopieścić trzeba by było michę jak na venoma wejdziesz dlaczego tak cm3 łykasz? bierz codziennie rano 4kapsy a w dni treningowe drugą porcję po siłowni

(...) tłuszczy do absolutnego minimum Dlaczego?

Dlaczego za****łem tę rehabilitacje? Dopiero od wczoraj uczęszczam na rehabilitację, na elektrostymulację już 2 tygodnie. Dociskanie poduszki do ściany? O tym nie wiedziałem, a o tym prostowaniu kolana siedząc właśnie mówię - dochodzę do ok 50-60 stopni i odczuwam straszny ból. Rower, rower myśle, że jeszcze trochę czasu będzie problemem, basen [...]

pamiętaj że ruch w stawie jest uzależniony od mięśni przez nie przechodzący zobacz sobie w atlasie budowe stawu kolanowego i mięśnia czworogłowego z uwzględnieniem przyczepów wtedy sobie zobaczysz dlaczego od sprawności mięśni zależy pełen ruch

[...] Wtorek, czwartek, sobota- aeroby na czczo 35 min. Z tętnem 65-75% HRMax. Tu miałam problem ze skaczącym tętnem- raz 120 uderzeń a za chwilę 166. I nie wiem dlaczego tak? Może brak wytrenowania albo co? No i…. …..EFEKTY- na zauważalne, wizualne jeszcze za wcześnie, ale po tym tygodniu czuję się zdecydowanie [...]

[...] sąsiad Drzwi mu sie pomyliły celny komentarz do wizyty w naszym dziale pana powyżej marthullka, ten plan moim zdaniem jest bardzo dla ciebie na wyrost nie rozumiem też dlaczego objętość treningu we wrześniu ma być mniejsza niż w sierpniu - czemu to ma służyć jeśli już, to mniejsza objętość w sierpniu a większa we wrześniu - wtedy to jakiś [...]

[...] obwodzie. Po treningu siłowym 15 minut na rowerze stacjonarnym. Bardzo starałam się aby "wejść" na tętno 65% HRmax, niestety nie udało mi się i zastanawiam się dlaczego Tętno podczas jazdy utrzymywało się cały czas na poziomie 35% HRmax, czyli zdecydowanie za nisko jeśli chodzi o spalanie tłuszczu Zazwczaj aerobuję na czczo i nie [...]

Piszesz,że treningi rozpoczęłaś 9 miesięcy po porodzie? Dlaczego tak późno? Czy ćwiczyłas w czasie ciąży? Pozdrawiam ciepło

[...] u ciebie przyjac 1800kcal o tyle nei jest to wartosc po odjeciu 500kcla, nie mowiac ze czegos takiego sie nie robi. Skad ci przyszlo na mysl odejmowanie 500kcla i w ogole dlaczego Vitalmax cos takiego ci wyliczyl. Mimo calej mechanicznosci tego programu az tak duzych bledow nei poprelnia. No ale wracajac do tematu: W ogole to powiedz mi tak: [...]

To jeszcze jeden. Rener Gracie pokazuje trzy sposoby wiązania pasa w JJ. Warto dla samej końcówki wyjaśnienia, dlaczego pokazuje akurat na niebieskim, nie na czarnym. http://www.youtube.com/watch?v=-shq5oDSCs4

do ciężarów to faktycznie lepiej coś na sztywnej, dobrze utwardzonej podeszwie i w dobrze trzymających stopę butach .... Ja ostatnio przeżywam okres buntu do butów, jakoś lepiej mi się ćwizy bez nich ,,, nawet powili na bieżni biegam bez bo jakoś mi przeszkadzają nie wiem dlaczego ;) powrót do korzeni w sensie małp chyba mam ;)

[...] stopę butach .... Ja ostatnio przeżywam okres buntu do butów, jakoś lepiej mi się ćwizy bez nich ,,, nawet powili na bieżni biegam bez bo jakoś mi przeszkadzają nie wiem dlaczego ;) powrót do korzeni w sensie małp chyba mam ;) 99% biegaczy nie umie biegać zgodnie z naturą, bo biega na piętę. Dobrze, że wracasz do biegania boso, wtedy powinno [...]

Timo dlaczego jak Ty jestes na siłowni to nikogo nie ma ? Czyżby każdy spier... jak Gregor cwiczy to też nikogo nie ma ale to inna historia bo on ma chamskie i wulgarne odzywki

Krac, a dlaczego tylko pływanie ?? jakies problemy zdrowotne ?

Ciekawe dlaczego ludzie tak uciekają z drogi