dlaczego

Oczywiście, wiem o tym. Jednak mnie chodzi które z tych składników wybrać aby efekty ćwiczeń były dobre i dlaczego.

W ilu procentach wchłania się mąka pszenna i produkty z niej zrobione, i dlaczego należy unikać np. bułek kajzerek?

Dlaczego unikać strączków po treningu ?

[...] kumulację w organizmie zapasów węglowodanów i tłuszczów oraz sprzyja nasileniu spalaniu tkanki tłuszczowej. Efekt ten dodatkowo wzmacniany jest przez kofeinę, która od dawna zaliczana jest do substancji pobudzających metabolizm. Sekunde - dlaczego promotor na obronie pracy mi powiedział że kofeina zwieksza wchłanianie glukozy do miesni ?

Dlaczego tłusty twaróg zawsze lepszy niż chudy, chodzi o smak? Ja miałem na myśli co zdrowsze - pozyskać w posiłku cały tłuszcz z orzechów jedząc do tego chudy twaróg, czy częściowo z orzechów, a częściowo z twarogu? Pomijam walory smakowe w tym pytaniu.

Dlaczego bez tłuszczu?

Dasz radę :) Innym się udawało, dlaczego Tobie ma się nie udać :)

Dlaczego nie jest "dobra"? Teraz to mnie zmartwiłaś :/

[...] co jest warty ten trening. Uważam, że to zlepek dość przypadkowych pomysłów ale patrząc na ankietę to w Twoim przypadku zadziała lepiej lub gorzej niemal każdy trening. Nie rozumiem tylko dlaczego potrzebujesz opinii kogoś z forum, skoro z góry obrałeś jakiś tam schemat i słabo reagujesz na jakiekolwiek sugestie co do innych opcji na trening.

[...] mówiąc nie wiem jak się za to nawet zabrać. Zuxon masz racje co do tego że bieżnia się trochę rospędza miałem z tym małym problem ale jakoś nie umiem biegać na polu nie wiem dlaczego od razu się męczę i nie wiem jakoś mi to nie wychodzi. Dzisiaj pobiegałem tak jak zwykle a juro znów interwał tylko dalej nie wiem czy mam robić tylko ten interwał [...]

[...] - słusznie! To jest jak rozumiem realizacja zasady: nie marnujesz energii na "robotę głupiego" i syntezowaniu wielu ważnych związków, bo dostarczasz je z pożywienia %-) dlaczego skoro jest taka dobra nie jest popularna? "Bo się nie opłaca! "Mniej wydajesz na leki i jedzenie dlatego m.in lobby farmaceutyczne i spożywcze ją bojkotuja. Gdyby w [...]

Molder dlaczego takie lajtowe ciężary?

[...] Aha nigdy nie ćwiczyłem na 100% możliwość tutaj bo nie ma tyle cięzaru" No i teraz się dziwnie patrzą jak widzą jak robie sobie tylko łydki, brzuszek i biegam... I co tydzień musze tłumaczyć dlaczego tak robie, a oni: "Dawaj klate, załóż 100" ehhh ******** Wróciłem z treningu. Już kończe szejka. Za 40 minut posiłek, potem wypiska.

tys widziol zlo dlaczego efka to zlo takie znow?

Kasteta ale ja wiem ze efka to nie zlo ;) i pytam sie siodemy dlaczego niby jest ps. to ja czegos nie kapuje , molder podjada efke na cyklu tym teraz? najlepszego Eklipz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-02-21 12:42:49

molder to Prostowanie ramion z wyciągiem troche niezbyt tak bardziej na kaptury niz na tricepsa Dlaczego tak daleko stanąłeś od wyciągu ??? może stań jeszcze dalej

[...] włąśnie węziej. Co do suwnicy to może (?) poprzednie serie (początkowe) miał piękne i głębokie czego nie pochwalam w razie czego, jedynie rozgrzewkową serie bym tak robił. A dlaczego? Bo szkoda odcinka lędźwiowego, wiesz co sie dzieje z kręgami przy opuszczaniu kolan do samej klatki na suwnicy? Tak właśnie np wypadł dysk A.Majchrzykowi, [...]

dlaczego szrugsy ze sztanga z tylu? wg mnie to bardziej kontuzjogenny tor niz jakby robiac ze sztanga trzymana z przodu 60kg? czujesz to wogole?

Molder dlaczego Ci tak zalezy na tym leku Tussipekt? Tak dobrze zwalcza chorobę?

Eclipse21 - kiedy zaczęły Ci się bóle prostowników prz przysiadach? Ja ostatnio mam to samo i nie wiem dlaczego... Nie jestem w stanie skończyc trzeciej serii przysiadów bo aż pali w dolnym odcinku lędźwi! Co robić w takim wypadku? Zamienić przysiad na inne ćwiczenie czy robić tylko te 2 serie? Nawet zmniejszyłem trochę ciężar ale to nie pomogło. [...]