dlaczego

Poczytaj posty podwieszone, "co jedzą ladies", wklej posiłki w miskę, będzie bardziej czytelnie, na oko możesz stwierdzić ile zjadłaś szukając na www.ilewazy.pl Cel ustal sobie z goła inny niż waga :D Przeczytasz podwieszone to dowiesz się dlaczego :) Wypełnij ankietę, dorzuć wymiary i zdjęcia a dziewczyny Ci pomogą :)

Dobra zresztą kogo ja chcę kłamać. Na początku przygoty tzn jakieś 4 lata temu brałem enana z winkiem, enan to była lipa bo to tanie było więc stężenie też pewnie zaniżone, brałem 9 tygodni, winko wziąłem 50 tabs po czym przestałem ze względu że zaczęły się złe rzeczy dziać ze stawami. Dlaczego nie napisałem o cyklu? Nie wykorzystałem totalnie [...]

Dlaczego by ci nie odpowiadal? zdr/

Właśnie tu jest problem bo praktycznie przy każdym ćwiczeniu zaliczyłem progres poza... wyciskaniem na ławce, nie wiem dlaczego ale wszystkie inne ćwiczenia na klatkę idą do przodu a tylko ławka stoi w miejscu ;/ Masz jakiś przykład ? Zmieniony przez - Chory1906 w dniu 2013-07-18 22:28:42

Jak koledzy pisza nie wiem dlaczego tak upierasz sie na ta mase skoro masz juz taki poziom bf. Polec prop + wino i bedziesz zadowolony ewentualnie doluz npp i bedzie ok. Cypio/enan + meta zostaw sobie na zime

jesteś pewny że to jest to? Dlaczego spec od rtg tego nie zauważył?

[...] od razu że nie w oparciu o Co jedza ladies ta miska była układana. W kolejnym arcie, który jest podwieszony w regulaminie jest o tym żeby od steppera się trzymać z daleka - i NIE pytaj tu dlaczego lecz doczytaj sam. Aby ktoś mógł się wypowiedzieć o rozkładzie BTW potrzebne są też zdjęcia całej sylwetki - też jest napisane w jakich pozycjach.

przeciez panuje tutaj opinia ze prop jest taki tani i nie oplaca sie podrabiac to dlaczego bionabol podrabiają?? tez jest w takej cenie a nawet tanszy...... teraz jestem prawie pewien ze to taki walek jak bionabol

mi tez sie chce smiac czasami ... extrim a moze specjal KM a moze terror KM do tych to nawet nie podchodz bo zle im z oczu patrzy. Ach ten marketing ... W KK tez jest walka z kilkoma i nie nazywa sie extrim KK dlaczego? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-11-20 10:20:31

Po 1. Napisz normalne nazwy ćwiczeń a nie jakieś dziwne np. Karki Po 2. Napisz w jakie dni jakie partie robisz. Po 3. Z tego co zrozumiałem to jest to plan na rzeźbe mam racje ? Po 4. Dlaczego nie ćwiczysz nóg ? Po 5. Napisz coś więcej o sobie (waga, wzrost, sprzęt na siłce, staż, jakie treningi robiłeś wcześniej itp.)

Rusku, tylko dlaczego glutamina stanowi 60% całej puli amiokwasowej mięśni?

poszło, podałem komórkę na wszelki wypadek do tej pory nie miałem problemów z kurierami, ale... kiedyś musi być ten pierwszy raz zwykle jeżeli kurier nie może się dodzwonić to zostawia awizo, dlaczego tego nie zrobił Zmieniony przez - helpless w dniu 2010-05-17 12:25:57

[...] ogolnie chodzi mi o sama mase a nie sile wiec nie chce winstrolu tym bardziej ze ponoc zastrzyki z winstrolu za***iscie bola wiec nie bede sie juz tak turturowac mmmm no ale dlaczego deka na poczatek to glupi pomysl z tego co wiem to bardzo dobry kox ma malo skutkow ubocznych irtd itp wiec ?? yyy bo teraz to juz wogle nie wiem co wybrac niektozy [...]

Może zacznij od tego planu co podal MojeImie bo nie wiem dlaczego tak dzielisz trening, 2 cwiczeni na trening albo 3.

...mam nie wypelniony profil.. ..dlaczego organizm teraz wola o zmiane - nie wiem ile masz lat,byc moze jestes kobieta dorosla(nie obraz sie)ale czasem tak bywa,ze u kobiet jak i mezczyzn czasem waga zaczyna rosnac przy zachowaniu dotychczasowego trybu zycia - lekarzem nie jestem,ale byc moze problem tkwi w ukladzie hormonalnym(moze [...]

Wszystkiego proporcjonalnie. Dlaczego boisz się węglowodanów? Jedz je wtedy kiedy trzeba i te nieprzetworzone, wtedy będzie dobrze.

po pierwsze to dieta ,a co do planu to bym ci polecił jakis pusch/pull ,i dlaczego ten brzuch tak katujesz,i nogi jezdzac ciagle na rowerku ,zmien ten plan na taki jaki ci pisałem to chyba najlepsze rozwiazanie i pamietaj o diecie i o tym ze brzuch sie robi 1,góra 2x w tyg ,a po porzadnych ,,nogach" to ty nawet nie powinienes miec siły wsiasc na [...]

katia- rozumiem. Masz bardzo fajną figurę, ale faktycznie tłuszczu jest więcej, niż by wskazywała waga. Na pewno nie nabrałaś masy od tych ćwiczeń, które wymieniłaś. Pytanie więc brzmi - dlaczego uważasz, że wyglądasz gorzej. I tu może być kwestia problemów z retencją wody, co trochę sugeruje wygląd twoich nóg.

ja bym nie kupil ;-) powiem Ci dlaczego : profil 50x30 i 40x40, ja bym celowal w 50x50 , wiadomo czym wiekszy profil tym lepiej i jesli chodzi o wytrzymalosc i jest milsze dla oka ;-) Co do stojakow: nie podobaja mi sie te haki i szkoda ze nie maja rozstawu szerokosci. Ale ogolnie ok ;-) Ja mam takie tylko ze z keltona Ogolnie to jak juz pisalem [...]

Bery89 dziękuje za poprawę planu. W takim razie mam pytanie do Georga: dlaczego za wcześnie na split?