dlaczego

[...] lubia typow przypakowanych,ale jak juz ktos wczesniej powiedzial nie przyznaja sie do tego niestety ich granica tolerancji to MAX 45cm w ramieniu a nawiazujac do tematu chuderlakow to niestety ostatnio tacy maja niezle powodzenie sam sie dziwie dlaczego tak jest czyzby kosci przykryte sama skora przypominaly budowe chlopaka?chyba nie ...

powiedz mi tylko dlaczego unoszenie sztangielek do brody wywaliłeś :P

Zamiast splitu proponowałbym FBW. Napisz jeszcze jakim planem ćwiczyłeś te 2 miesiące. No i jeszcze jedno, dlaczego redukcja???

A dlaczego chcesz metę w środek cyklu wcisnąć?

Rozumiem że po wprowadzonych zmianach dieta ok, nie mniej jednak mam 3 pytania: 1.Dlaczego makrela wyrzucona ze śniadania? 2.Czy ziemniaki/ryże/kasze moge generalnie stosować zamiennie (zakładając że ma to na celu urozmaicenie diety) czy też któreś z nich jest bardziej/mniej porządane w diecie? 3. Co z tymi warzywami w posiłkach okołotreningowych [...]

e-lite - platki gorskie to jakie platki? jesli owsiane, to zapomnij - to wlasciwie bezwartosciowy posilek przy odchudzaniu - powoduje gigantyczny wyrzut glukozy, a co za tym dzie insuliny, i tak samo szybko znika "energetyczność" takiego posilku - to mialoby jedynie cel, gdyby spozyc to bezposrednio przed treningiem silowym.. lub razem [...]

... i prosze ci o wyjasnienie dlaczego sie czepiasz mojej osoby Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

po 1 ustal konkretny cel bo "rzezba" to okreslenie sylwetki a nie celu lub jakas fajna figurka zrobiona przez kogos slawnego itp po 2 dlaczego boisz sie o plecy ?? technika lezy ?? po 3 plan to jedno wielkie nie dociagniecie :-)

[...] Tu by trzeba zrobić rekompozycję a nie redukcję. Maksymalna waga przy 193 cm wzrostu podajesz 93 kg - to idąc Twoim tokiem myślenia (twierdzisz że nie masz niedowagi) dlaczego dążysz do ponad 100 kg wagi docelowo?? Powoływanie się na takie wskaźniki są wręcz śmieszne - jeśli się to robi na forum kulturystycznym. Zmieniony przez - [...]

Czemu nie możliwe ? 2470 można zaokrąglić do 2500 tyle wychodzi zaopotrzebowanie moje na diete redukcyjną. Które obliczyłem wg. wzorów oraz kalkulatorów. I dlaczego proponujesz od 2900 ?? Czemu proponujesz białko az 2,5g? Nie lepiej zaczac od 2g ?? na poczatek ??

Przeciez Ty tez mozesz byc tym super hero lysym karkiem, wlosy ci juz wypadaja powoli. A co do tych karkow, te karki jadly jak trzeba a skoro Ty piszesz ze zjadasz rano bialko z proszku i 40minut meczysz owsianke, to masz odpowiedz dlaczego tak jest, nie ch**owy towar tylko jedzenie myszka miki, bez odbioru ;-)

kolejna nudna walka w ciezkiej nic nie wnoszaca, jako kibic nie chce tej walki, marnowanie czasu kliczków jak patrze chociazby na to z kim walczyl holyfield (a to jest przyklad tylko jednego piesciarza, a wielu bokserow wtedy tluklo sie miedzy soba, to jest tylko pojedynczy przyklad, ale doskonale obrazujacy jak ciekawe toczono pojedynki X lat [...]

Dzieki wielkie za odpowiedz. Czy 40 minutowy szybki marsz (tetno 120-125, wiecej nie podskoczy na plaskiej powierzchni) jest w moim wypadku wystarczajacym 'treningiem'? Z drugiej jednak strony kiedy zaczne biec truchtem tetno skacze po niespelna 3 minutach do poziomu 170 (ale bez tendencji do wzrostu). Czy taki trening jak zaproponowales [...]

Jezeli chodzi o mięśnie to nie sa one priorytetem (chociaz kiedys byly!), wiec nic sie nie stanie jezeli troche ich zgubie. Troszke bledne myslenie!! Jak uwazasz, dlaczego Jacek poleci Ci silownie 3x tyg?? Dla zachowania/ rozbudowania tkanki miesniowej?? Po co?? Tak na chlopski rozum - Bo im wiecej jej masz tym szybszy metabolizm - wiecej kalorii [...]

Dlaczego rozczarowanie, wyniki na dobrym poziomie Zapewne decydujesz się na zaczęcie z poziomu drugiego - wiedz, że z takimi wynikami nie musisz (choć możesz) zaczynać z pułapu 6*5 - drugi tom książki zawiera specjalne tabele dla osób z wyższymi wynikami, jeśli chcesz mogę je zeskanować

Wtrace się,jesli można... Rodzilam x2 sn ,na szczęście w Irlandii a nie w Polsce... dlaczego na szczęście? A no dlatego, że obeszlo się bez nacięcia krocza i miałam świetne polozne ;-) tutaj dla każdego jest normalne, że przy porodzie jest obecna położna i partner i tyle. Nikt nie robi histerii tylko dlatego, że lekarz nie asystuje każdej [...]

drazekm - jesteś na razie najlepszy! Ciekawe dlaczego maceek nie potwierdza, że potrafi nie tylko na zdjęciu :-)!

drazekm - jesteś na razie najlepszy! Ciekawe dlaczego maceek nie potwierdza, że potrafi nie tylko na zdjęciu :-)! Pewna doza niepewności pozostanie:->...pewnie nie potrafi, a za to Masti to dobry montażysta8-):-P

skoro chorujesz dlaczego nie masz prowadzonego leczenia?t-3 może ci poleciec po tkance mięśniowej do tego combo którego bierzesz tylko dieta trzymana jest potrzebna,nic więcej.

Moim zdaniem przysadka nie jest OK. Badania rano wykonywane? Jeśli tak to i kortyzol jest niziutko :-) A dlaczego przysadka nie jest ok? Bo produkuje mało LH i FSH, ale po co więcej, skoro taka ilość zmusza jajka do produkcji odpowiedniej ilości tetsosteronu @do autora - Ty byłes kiedyś na cyklu? Raczej nie, hormony to nie jedyny powód złego [...]