dlaczego

zdjęcie łapki - dobre, ni erozumiem dlaczego narzekasz. Wizualnie coraz lepiej

[...] SS Biceps: brak SS Barki: brak SS Triceps: 4ss x 10powt x 50kg (poprzednio 4x47,5kg) Komentarze: Masakra. Dawno nie było tak dennego treningu. Mega ciężko, nie wiem dlaczego. Żarcie git, kawka przed trenem. Po siadach miałem też pomysł żeby iść do chaty i sobie dać spokój. - przysiady - po 3ciej serii chciałem zacząć robić już bez [...]

curry koniecznie dlaczego warzyw nie ma w przed- i potrenignowym? to błąd daj jakiegoś ogóra, pomidora, brokuła. rozkład masz teoretycznie ok Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-16 14:56:33

No to zaczynamy 9ty makrocykl TYLKO DLACZEGO ZACZYNASZ OD LAMANIA KOLEJNYCH REGUŁ? - przysiady - No ostatnia seria to już męka Od 11tego powtórzenia cięzko CZYLI 75% OD M.C. ZAMIAST 70% TO BY BYŁO ZA DUŻO? - wspięcia na palce - jakoś nie mam weny, żeby robić 100 powtórzeń ROB AZ NIE BEDZIESZ MOGŁ A POZNIEJ JESZCZE 10 NADLUDZKIM WYSIŁKIEM - [...]

WODYN Problem jest taki, że czasami chciałbym iść wcześniej. I wtedy np przekładam trening na inny dzien, przez co zdarza się, że trening wypada lub jest krótszy. Dzienne studia + praca dorywcza i to tak wyglada niestety. Wuchta34 Cięgów za dużo nie było Ale nareszcie doczekałem się obszerniejszej wypowiedzi od Wodza Oj, słuchać się będę A z [...]

[...] w pracy miałem dość ciężką robotę bo cały czas wrzucanie z góry na dół i na odwrót, więc plecy dostały w dupe, co czułem już na samym początku ciagow. - podrzut - bueheheh dlaczego w ost serii "10,5" powtorzenia? A dlatego, ze przy 11 powtórzeniu po zarzucie, robiac PPress wykvrwilem sobie z gryfu w nos Z calej sily cisnalem w gore i [...]

rion10 Wiem, że dobrze jem bic44 A dlaczego mam iść fhui? Chwyt mam węższy niż szeroki Zmienie nazewnictwo skoro tak Cię razi. No dokładnie, ale na poziomej mam fajną ławeczkę gdzie mogę chwytac bardzo szeroko Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-17 12:21:19

A dlaczego musiałeś skrócić trening?

Bardzo dobry wynik w mc Nie moge się doczekać kiedy ja tyle wyciągne. Dlaczego w diecie masz praktycznie same jaja ?

Rafał Rocky? Jak robię WODYNowe aero to mógłbym tak napisać bo kopie i boksuje Dawid Kvrwa żartowłem z tym bcaa ts Dlaczego? Bicu odpowiedział Łatwe w przygotowaniu i czasami ekonomicznie wychodzi. Dodatkowo białko z jajka jest najlepsze z dostepnych wiec Tak jakoś przyzwyczaiłem sie bicu O i tyle remik664 E to mało Ja tak sobie częściej [...]

[...] - wioslowanie sztanga - ok, ze spokojem. - wyciskanie na suwnicy - tu dla odmiany zrobilem sobie wyciskanie na skosie w gore. Przypomnialo mi sie podczas ostatniej serii dlaczego tego cw nie lubilem robic - cos mi 'przeskakuje' przy opuszczaniu sztangi. - naprzemienne uginanie - tu dla odmiany SS. Cos pieknego, na prawde polecam ta SS - [...]

davidooo Chodzą chodzą Zobaczymy ile dam rade, jak juz sie naumiem trzymac raptacz Czemu aż tyle? A wg mnie dlaczego tak mało wciąz w tym MC Nie, z ciągów nie nagrałem... vena Dla chcącego nic trudnego 2 paczki to pikuś A miłość jest Nie da się ukryć Miłość bardzo pomaga w... regeneracji demol A więc mamy nowych ziomkow w znajomych Co do [...]

[...] i czesto wymieka W dodatku podczas tej skladanki przy wyciskaniu zawsze czuje dziwne objawy głodu i tak jakbym zaro mial zjechac WODYN ten trening zaczyna sie od ... piątku wiec koczy sie na środzie A to dlaczego tak ? Co do wyciskania - wiesz doskonale jak słabe mam barki, a po dipsach, ss na klate tric jest juz tak wykonczony ze ho ho

Skodzio Hehe krawat Dlaczego?! Hubert Liczyłem na fuksa Ledwo ledwo i by poszło Z tym obijaniem już tak mam, stale na lajcie na tej silce... WODYN Przynajmniej mam teraz zasłużoną przerwę regeneracyjną A siady jak oceniasz? Możemy już wskoczyć na klasyczne ? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-08-20 11:12:09

Adzik po powrocie pierwszy trening wykonujesz w piatek dlaczego? bo to trening rozruchowy

http://www.mojewc.pl/2010/04/dlaczego-pierdy-baki-halasuja-i-smierdza/ tutaj macie co nieco o bąkach :D Ja po owsiance jestem jedną z największych wytwórni siarko-wodoru na świecie

Jak zwykle sezonowcy odpuszczają nogi i mają tysiące tłumaczeń dlaczego ich nie ćwiczą Miłej zabawy.

Czego ja się tutaj dowiaduję... Teraz już wiadomo dlaczego tak tęskni za siłownią jak ma tydzień przerwy

Tylko po co MC robić? Trzeba sam bajceps pakować inne mięśnie nam nie potrzebne :D i pamiętaj steki to podstawa, ja już wiem dlaczego chłopaki w Polsce nie rosną.

[...] dalszym:P... zawsze slysze tylko: NO W KONCU!!! BO SIE MARNUJESZ CHLOPIE! ALE NA AKTORKE TEZ SPROBUJ HEHE... Bylem tam niedawno i jak zobaczylem ta uczelnie to zrozumialem dlaczego tak sążnie sobie licza za nauke:P... Piekne budynki, studio telewizyjne itp calkowicie inna gadka z nauczycielami i z paniami z dziekanatu hehe... do tego duzo [...]