dlaczego

Trzeba zaczac od zadania prostego pytania. Dlaczego nie wykonujesz kluczowych cwiczen dla rozwoju ud, to jest przysiadow (wszelkiej formy) i przysiadow wykrocznych (wykroki, zakroki)? Maszyny sa naprawde fajne, ale gdy sa jedynymi cwiczeniami w treningu to pozostawiaja pewien niedosyt. Przynajmniej ja tak zawsze mialem - niby wszystko fajnie i [...]

wklej wypełnioną ankiete działu trening dla początkujących, do tego rozpisz trening i diete. wtedy będziemy wiedzieć dlaczego nie rośniesz jak inni ;]

Ja nie rozumiem dlaczego podatnicy mają Ci do cyklu dokładać

Knife- a dlaczego wlasciwie nie robic masy na samym treningiem typu crossfit (szczegolnie, jezeli to jest priorytetem)? Stoi cos na przeszkodzie w zasadzie, jezeli bilans jest na plus? Chodzi o gorsze mozliwosci regeneracyjne czy o co wlasciwie?

Knife- a dlaczego wlasciwie nie robic masy na samym treningiem typu crossfit (szczegolnie, jezeli to jest priorytetem)? Stoi cos na przeszkodzie w zasadzie, jezeli bilans jest na plus? Chodzi o gorsze mozliwosci regeneracyjne czy o co wlasciwie? Pompkami i przysiadami w obwodzie ma zrobić mase taki suchar? Kogo chcesz oszukać? Ciężkie wiosła, [...]

" mi rowniez po tych fotach Twoja wita na 44 cm nie wyglada ale skoro tak mowisz to dlaczego miałbyś kłamać :) najlepiej zrób foto z centymetrem wokół bicha i wrzuc filmik jak cisniesz to 175 kg wtedy zamkniesz nam mordy i przyznamy ze jestes s****iel dobry " a co do browara byleby to był jeden w miesiącu pozdro

Dlaczego 10 to mało? Z tego co widzę w dziennikach to jest nawet metoda 10/8/6/4 powtórzeń i redukcja idzie. baryl1 zrób sobie FBW 5-6 ćwiczeń na trening bo tak to raczej przesadzasz

Śmiało możesz na ten okres czas zwiększyć w ten sposób aktywność. Dlaczego miałbyś odczuć spadek formy?

a dlaczego by miały nie pasować? jeśli gryf ma ciut mniejszą średnicę niż otwór talerza to nie ma opcji by nie pasowało.

No to w tym pierwszym mam po 1, a w sumie dlaczego tylko po jednym? I nie odpowiedziałeś mi co jest złego w tych ćwiczeniach.

1-6 test 250 e7d 1-7meta 30-40 ed 8-20 test 250 pon/czw 15-22 wino Chyba będzie w porządku??tylko się zastanawiam czy wino bić,czy łykać,i dlaczego wino dłuzej niz test??

[...] szukaj w chvjowym treningu/diecie, tudzież suplementacji. Pomyśl dzisiaj przed snem czy Ci się to opłaca. Jeśli cokolwiek uda Ci się dołozyć, to spadnie to tak szybko jak się pojawiło. Jak to się mówi w Ameryce: "Easy come, easy go". A wiesz dlaczego? Bo nie masz pojęcia o tym co robisz. Tylko stracisz zdrowie. Wspomnisz moje słowa.

Ja bym zamienił wiosłowanie sztangielką na wiosłowanie sztanga a w treningu nóg prostowanie nóg na maszynie siedząc wcisnąć przed wspięcia na palce:-) no tak co do zmiany kolejności jest to całkowicie zrozumiałe ale dlaczego zmienić hantelki na sztangę? lepsze korzyści? Czy jeszcze inny aspekt

ja brałem kreatynę i w tym samym czasie robiłem wyniki krwi i moje były idealne-tak lekarz powiedział, więc nie wiem dlaczego ty masz podwyższony poziom kreatyniny Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

[...] wyszlo ze mam okolo 3 krotnie podniesiony poziom kreatyniny) a jesli bym bral po 10 gram kreatyny to poziom kreatyniny powinien sie podniesc pieciokrotnie? " To dlaczego ja nie mialem podwyzszoengo poziomu kreatyniny jak brałem kreatynę??Wątpię zeby ilość kreatyniny rosła proporcjonalnie do ilości przyjmowanej kreatyny.Chyba że sie [...]

Nie ma nóg, nie ma poprawy. Dlaczego założyłeś dwa takie same tematy? Wklej nogi, pogadamy, chcociaż już znalazłem kupę błędów Wypełnij ankietę Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-15 15:37:21

chleb biały dlatego,że nie mam tyle pieniędzy,aby kupywac chleb za kilka złotych więcej.no może jakoś bym skombinował na sojowy a dlaczego naturalne?nie może byc owocowy?wzięłem owocowy po to,żeby był smak tylko. zapomniałem dopisac jeszcze orzechy i raz dziennie rodzynki. nie może byc wędlin w diecie?czemu?

[...] majonezu używam. Kanapki oczywiście z pieczywem razowym. Trening nie jest o 18 tylko o 17. Co do gainera to miałem kasę, a za dużo tych posiłków już było wiec wolałem kupić gainera niż zjeść kolejny posiłek. Co do kolacji dlaczego nie może być śmietany? No i jeszcze jakbyś mógł mi doradzić gdzie wcisnąć te białko skoro wieczorem jest zbędne?

Właśnie w tym sęk, że dużo jem. Wszyscy w rodzinie dziwią się dlaczego jestem taki chudy. Pewnie źle jem tzn. źle jakościowo. Dzięki za odpowiedzi ;)

[...] jeszcze cos domnie niedociera ... w programie grupy III cykl II jest napisane : "-ilość powtórzeń: ćwiczenia złożone/podstawowe 15-12-10-8-8 (z zapasem 2-3 powt.) izolowane 12 (z zapasem 2-3 powt.)" to znaczy ze niebiore ciezaru ktorym zrobie 12 powt i ani jednego wiecej tylko mniejszy ..... dlaczego tak??? (niedaje mi to spokoju)